Een te laag lichaamsgewicht tijdens de zwangerschap

Oefeningen voor de benen en billen tijdens de zwangerschap - 24BabyTV (Januari- 2019).

Anonim

Ik heb ondergewicht - Hoe moet ik tijdens Zwangerschap voeden? Idealiter zou een vrouw moeten proberen zwanger te worden nadat ze het normale gewicht heeft bereikt. Daar zijn verschillende redenen voor. Om te beginnen vermindert ondergewicht uw vruchtbaarheid. Aan de andere kant vergroot u het risico op het hebben van een kleine baby, en kleine baby's hebben soms veel problemen. Als u al zwanger bent, overleg dan met uw arts over de beste voeding voor u en uw baby in de komende paar maanden.

Anders deze tips om gezond door middel van de zwangerschap te krijgen:

Ten eerste: zie uw arts en de situatie te bespreken

  • Zorgen voor een evenwichtige voeding
  • Veel kleine maaltijden in tussen, zoals fruit, yoghurt, Brothäppchen, groentesticks met quark als dip, een kopje cacao … (soms iets zoets zoals chocolade of (volkoren) koekjes)
  • Ggf. voeg hoogcalorische voedingssupplementen toe als snack, bijv. B. Fresubin (komt in verschillende smaken). het nemen van
  • Meals bewust (zonder afleiding)
  • Zelfs Mixed spritzers en vruchtensappen drinken
  • regelmatig in de frisse lucht en wandelen
  • Season veel kruiden die honger stimuleert om
  • Probeer een BMI onder 19, 5 om uw maandelijkse gewichtstoename te krijgen tot ongeveer 2, 2 kg.
Als u de componenten van de gewichtstoename tijdens de zwangerschap wilt weten, lees dan ons artikel over gewichtstoename tijdens de zwangerschap.

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

Spelletjes en activiteiten
Kleuter

Spelletjes en activiteiten

Speelgoed Peuters spelen met alles wat ze maar kunnen krijgen. Het enige dat u nodig hebt, zijn grondstoffen die zij onderzoeken en ermee experimenteren. Maar een kind in deze leeftijd maakt het niet uit als de spullen uit een speelgoedwinkel komen, doorgegeven worden door een vriend of gemaakt zijn van restjes.
Lees Verder
Kan ik mijn baby gewoon in zuiver water baden?
Baby

Kan ik mijn baby gewoon in zuiver water baden?

je kunt je baby alleen met water wassen als je wilt. Sommige baby's vinden het heerlijk om in het warme water te zijn en een bad kan een leuk dagelijks ritueel voor jullie beiden zijn. U denkt misschien dat baden zonder toevoegingen de zachtste manier is om de huid van uw baby schoon te houden, vooral wanneer deze nog erg klein is.
Lees Verder
De populairste eerste namen 2012
Zwangerschap

De populairste eerste namen 2012

Bent u ook op zoek naar ""de"" naam voor uw kind? Geen gemakkelijke beslissing! Misschien zal het u inspireren om te zien welke namen de lezers van BabyCenter uiteindelijk hebben gekozen - bijvoorbeeld de hitlijsten voor 2012, bepaald op basis van ongeveer 10.000 namen die door hun ouders aan jonge kinderen zijn gegeven.
Lees Verder
37 Weken zwanger
Zwangerschap

37 Weken zwanger

haar baby weegt in de zwangerschap week 37 bijna 2, 9 kg en is 49 centimeter lang van top tot teen. Het hoofd van je baby is nu ingebed in je bekken - omringd en beschermd door je bekken. Deze positie geeft de nog steeds groeiende benen en de kont van het kind de nodige extra ruimte. Veel baby's hebben al hun haar vol met haar
Lees Verder
Nachtelijke angsten: waarom ze zich voordoen en wat u kunt doen
Ouderschap

Nachtelijke angsten: waarom ze zich voordoen en wat u kunt doen

Waarom doet mijn kind 's nachts zo veel angsten? Nachtangsten - van het donker, monsters onder het bed en alleen in bed liggen - komen vaak voor bij kinderen van twee tot vier jaar oud. Dit zijn de jaren waarin de verbeeldingskracht van uw kind explodeert. Dit betekent dat het niet alleen mooie, maar ook heel enge dingen kan voorstellen - zelfs als ze niet echt zijn.
Lees Verder
De partij derde verjaardag: Wat u moet weten voordat
Familie

De partij derde verjaardag: Wat u moet weten voordat

al drie jaar een groot uithoudingsvermogen ontwikkeld, maar het tijdvenster waarin ze blij, ontspannen, moe noch honger noch zijn relatief klein. De meeste kinderen hebben hun happy hour later in de ochtend en in de middag. Wanneer is het juiste moment voor het verjaardagsfeestje van mijn driejarige?
Lees Verder
Voedsel door leeftijd: 12 tot 18 maanden
Kleuter

Voedsel door leeftijd: 12 tot 18 maanden

Pas op voor de ""gourmet"" Nu uw Klein is officieel een peuter, zijn eetgewoonten kunnen veranderen. Peuters staan ​​bekend als zeer kieskeurige eters. Het kan zelfs zijn dat zij gisteren zelf gerechten ontkennen die hun favoriete eten waren. Het kan ook gebeuren dat uw kind bij een maaltijd als een dorsmachine van de stal opruimt en bij de eerstvolgende gelegenheid als een mus pikt.
Lees Verder
Poliklinische bevalling
Zwangerschap

Poliklinische bevalling

is geboren geboorteplaats van je kind, het is altijd een poliklinische bevalling, die u betekent zijn snel weer thuis. Zelfs als u uw kind in het ziekenhuis hebt gebaard, kunt u na een paar uur weer naar huis gaan, mits alles in orde is. Voor problemen tijdens of na de bevalling spreekt het vanzelf dat moeder en baby in het ziekenhuis worden opgenomen.
Lees Verder