Een te laag lichaamsgewicht tijdens de zwangerschap

Oefeningen voor de benen en billen tijdens de zwangerschap - 24BabyTV (Maart 2019).

Anonim

Ik heb ondergewicht - Hoe moet ik tijdens Zwangerschap voeden? Idealiter zou een vrouw moeten proberen zwanger te worden nadat ze het normale gewicht heeft bereikt. Daar zijn verschillende redenen voor. Om te beginnen vermindert ondergewicht uw vruchtbaarheid. Aan de andere kant vergroot u het risico op het hebben van een kleine baby, en kleine baby's hebben soms veel problemen. Als u al zwanger bent, overleg dan met uw arts over de beste voeding voor u en uw baby in de komende paar maanden.

Anders deze tips om gezond door middel van de zwangerschap te krijgen:

Ten eerste: zie uw arts en de situatie te bespreken

  • Zorgen voor een evenwichtige voeding
  • Veel kleine maaltijden in tussen, zoals fruit, yoghurt, Brothäppchen, groentesticks met quark als dip, een kopje cacao … (soms iets zoets zoals chocolade of (volkoren) koekjes)
  • Ggf. voeg hoogcalorische voedingssupplementen toe als snack, bijv. B. Fresubin (komt in verschillende smaken). het nemen van
  • Meals bewust (zonder afleiding)
  • Zelfs Mixed spritzers en vruchtensappen drinken
  • regelmatig in de frisse lucht en wandelen
  • Season veel kruiden die honger stimuleert om
  • Probeer een BMI onder 19, 5 om uw maandelijkse gewichtstoename te krijgen tot ongeveer 2, 2 kg.
Als u de componenten van de gewichtstoename tijdens de zwangerschap wilt weten, lees dan ons artikel over gewichtstoename tijdens de zwangerschap.

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

Hoe een kind voor te bereiden op echografie van de hersenen
Baby gezondheid

Hoe een kind voor te bereiden op echografie van de hersenen

Echografie van de hersenen - een veilige procedure die wordt gebruikt voor de tijdige diagnose van verschillende pathologieën van de hersenen. De methode vereist geen speciale training en veroorzaakt geen ongemak voor het kind. instructie 1 Neurosonografie, of echografie van de hersenen, vandaag is toegewezen aan de meeste baby's.
Lees Verder
Welke cottage cheese te geven voor kinderen tot een jaar
anders

Welke cottage cheese te geven voor kinderen tot een jaar

Kwark en andere zuivelproducten zijn noodzakelijk voor de normale ontwikkeling van baby's. Houd er rekening mee dat alle gerechten in het kindervoeding-dieet extreem vers en van hoge kwaliteit moeten zijn. De voorkeur gaat uit naar zelfgemaakte wrongel gemaakt van echte melk. Op welke leeftijd kan cottage cheese worden ingebracht in het dieet van het kind
Lees Verder
Adenoïden bij kinderen: oorzaken, symptomen, behandeling
Baby gezondheid

Adenoïden bij kinderen: oorzaken, symptomen, behandeling

Adenoïden zijn de amandelen in de mondholte. Ze zijn in staat om lymfocyten te produceren en helpen de nasopharynx van de baby tegen infecties te beschermen. Soms kunnen de amandelen pathologisch worden vergroot en ontstoken. In dit geval is een ENT-onderzoek en tijdige behandeling vereist. Wat veroorzaakt adenoïde ontsteking?
Lees Verder
Pasgeboren in een groot bad
Baby gezondheid

Pasgeboren in een groot bad

Baden in grote baden vergemakkelijkt de snelle en gezonde groei van het kind, en het heeft ook een uitstekend effect op kracht, activiteit en gemoedstoestand. Deze procedure moet worden gevolgd binnen een paar weken na het begin van de bevalling, omdat u dan veel kracht zult hebben voor deze activiteit en uw baby de navel zal genezen
Lees Verder
Hoe een kind maanden van het jaar les te geven
Onderwijs en training baby

Hoe een kind maanden van het jaar les te geven

De ontwikkeling van een kind van elke leeftijd moet veel aandacht en tijd krijgen. Hoe ouder de baby wordt, hoe meer vragen hij begint te stellen: "Wat is het? Waarom is het?". Kinderen zijn geïnteresseerd in alles en als het gaat om iets serieus, denken ouders er lang over na hoe ze dit aan een kind kunnen uitleggen.
Lees Verder
Hoe om te gaan met verkoudheid tijdens de zwangerschap
Zwangerschap en bevalling

Hoe om te gaan met verkoudheid tijdens de zwangerschap

Toekomstige moeders vaker dan anderen kunnen vatbaar zijn voor verkoudheid. Met het begin van de zwangerschap worden de afweermechanismen van het lichaam verminderd. Dit komt door het feit dat de foetus in feite een vreemd lichaam is, waarmee het lichaam zal vechten met een sterke immuniteit. instructie 1 Allereerst is het nodig om de gynaecoloog op de hoogte te houden van de verkoudheid
Lees Verder
Hoe een opwindend kind te kalmeren?
Onderwijs en training baby

Hoe een opwindend kind te kalmeren?

Hyperactiviteit van het kind, gemakkelijke prikkelbaarheid van het kind - vrij frequente problemen in moderne gezinnen. Met zulke kinderen is het heel moeilijk. Maar er zijn methoden en technieken die de ouders van een opgewonden kind helpen. Dit zijn eenvoudige maar effectieve tips die kunnen worden toegepast in de strijd tegen de hyperactiviteit van het kind
Lees Verder
Wat te doen als het kind uit bed viel
Babyveiligheid

Wat te doen als het kind uit bed viel

Dit kan elk kind overkomen, ongeacht de leeftijd en voorzichtigheid van de ouders - uit bed vallen. Het kan een volledig ongevaarlijk fenomeen zijn, of het kan leiden tot aanzienlijke verwondingen en zelfs de dood. Het hangt allemaal af van de leeftijd van de baby en de hoogte van waaruit hij is gevallen
Lees Verder