Gezwollen handen en voeten

Gezwollen enkels en voeten: oorzaken en preventie (September 2018).

Anonim

Waarom zijn opgezwollen mijn handen en voeten?

Je lichaam slaat water op tijdens de zwangerschap - dit is normaal. Dit hangt samen met de verhoogde bloedbehoefte tijdens de zwangerschap. De weefselvloeistof wordt meestal onopvallend in het lichaam verdeeld.

Oedeem is de naam die wordt gegeven aan zwelling. Ze komen meestal voor op de benen, voeten en enkels. Ook in het gezicht en aan de handen krijgt vaak meer water tijdens de zwangerschap. Dit is het meest merkbaar aan het einde van de dag, na langdurig staan ​​of zitten, vooral op warme dagen.

Zijn de wallen normaal of ben ik ongerust? Hoewel de zwelling ongemakkelijk kan zijn, hoef je je daar geen zorgen over te maken, tenzij je een hoge bloeddruk hebt of verhoogde niveaus van eiwit in je urine.

Als u echter ernstige zwelling van uw handen en gezicht heeft, is het beter om contact op te nemen met uw arts of verloskundige. Dit kan een teken zijn van gestosis of pre-eclampsie, beide ernstige ziekten.

Waarom zijn mijn enkels en tenen nu zo gezwollen?

Tijdens de zwangerschap houden uw nieren steeds meer natrium en water tegen om het bloedvolume en het lichaamswater te verhogen. Je baby moet goed kunnen groeien en gevoed worden in de baarmoeder. Maar je aderen moeten nu hun uiterste best doen om het bloed tegen de zwaartekracht terug naar het hart te pompen - en ze zijn vaak overweldigd.

Bovendien, uw groeiende baarmoeder oefent druk uit op de aderen, vooral het bekken aderen en de vena cava inferior (een grote ader aan de rechterkant van uw lichaam) zijn aangetast. Als de aderen niet tegen de verhoogde druk komen, kan het bloed in de benen zakken. Voeten en benen zwellen, er kunnen veneuze problemen optreden zoals spataderen of spataderen.

Wat kan ik doen om de zwelling te verminderen?

Hoe oedeem onder controle te krijgen:

Het belangrijkste: Eet goed.

  • Beperk uw zoutinname niet tenzij uw arts dit aanbeveelt omdat uw bloeddruk te hoog is! De vaak gehoorde advies te weinig in het vasthouden van water te drinken en beperking van de zoutinname is medisch achterhaald als deze maatregelen niet helpen en kan het probleem nog meer te maken. Dit geldt ook voor de aanbeveling om rijst- of vruchtendagen in te voeren voor drainage.
  • Drink veel water. Paradoxaal genoeg helpt het je om minder water in je lichaam te houden.
  • Zet je voeten zo vaak mogelijk op. Op het werk zal een krukje of een stapel bestanden helpen onder je bureau. Als de babybult al groot is, zou je aan de linkerkant moeten proberen te slapen - dit verlicht de vena cava van de druk van de baarmoeder.
  • Voordat je 's morgens opstaat, doe je compressiekousen aan tot je taille. Dan heeft de weefselvloeistof geen kans om zich aan je enkels te verzamelen.
  • Regelmatig sporten, vooral wandelen, zwemmen of fietsen.
  • Alternatieve geneesmiddelen bevatten ook enkele tips over wat u kunt doen om waterretentie te voorkomen.

Dehydratatiemiddelen mogen niet op eigen initiatief worden gebruikt, dit geldt ook voor plantaardige dehydratanten, zoals brandnetelthee! En geen zorgen: zelfs als je vormeloos bent met je gezwollen enkels, is oedeem een ​​tijdelijk fenomeen. Na de geboorte zullen ze snel weer verdwijnen.

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

Dagelijkse routine met een elf weken oude baby
Baby

Dagelijkse routine met een elf weken oude baby

Railina en haar elf weken oude zoon hebben de volgende dagindeling: 6: 12:00: mijn man de wekker gaat, hij staat op en gaat aan het werk, ik sta op en de pomp een keer uit te schakelen. Dan ontbijt ik en ga een half uur liggen om te dutten. 7: 30 uur: Mijn zoon wakker, ik wikkel hem maken de fles afwerking en hem te voeden.
Lees Verder
De Wet bescherming van het moederschap in Oostenrijk
Zwangerschap

De Wet bescherming van het moederschap in Oostenrijk

Dit artikel vertelt u over uw rechten in Oostenrijk. Voor meer informatie over Duitsland en Zwitserland in de volgende artikelen Het zwangerschapsverlof in Duitsland De wet bescherming van het moederschap in Zwitserland Is het waar dat ik niet tijdens de zwangerschap kan worden beëindigd? De wet bescherming van het moederschap (MSchG) geeft alle werknemers
Lees Verder
Zwangerschap Zwangerschap
Zwangerschap

Zwangerschap Zwangerschap

zodra je zwangerschap tot stand is gebracht, Uw arts zal een bloedtest voor u uitvoeren, medisch genoemd het serologisch onderzoek. In dit geval wordt bloed via een canule uit de arm verwijderd. De Kraamrichtlijnen bevatten zes tests, die daarom ook worden betaald door ziektekostenverzekeringen. U kunt ook extra aanvullende onderzoeken doen
Lees Verder
Preventie na de geboorte: De mini-pil
Baby

Preventie na de geboorte: De mini-pil

ze op zoek zijn naar een anticonceptie na de geboorte? Dan is de mini-pil wellicht geschikt voor u. U kunt een mini-pil, ook wel bekend als progestageen-only pillen (POP's) te gebruiken om te gebruiken als u borstvoeding geeft, omdat het niet van invloed op uw aanbod van melk. Een kleine hoeveelheid progesteron komt in uw melk terecht
Lees Verder
Wiegendood
Baby

Wiegendood

Wat is Sudden Infant Death Syndrome? Sudden Infant Death Syndrome, of Crib Death of SIDS (afgeleid van het Engelse woord voor ""Sudden Infant Death Syndrome""), is geen ziekte. Het is eerder een diagnose wanneer een schijnbaar gezonde baby sterft onder de leeftijd van één zonder waarschuwing (Creery en Mikrogianakis 2006).
Lees Verder
Waarom de zwangerschap maakt je mooi om zwanger te zijn
Zwangerschap

Waarom de zwangerschap maakt je mooi om zwanger te zijn

Zwangere look en feel good Van de gevoelens ""super bright"" naar ""volledig uit vorm ""- een zwangerschap kan een vloed van tegenstrijdige gevoelens met zich meebrengen. Ook al ben je dolblij met het nieuwe leven dat in je groeit, er kunnen dagen zijn dat je zo gefrustreerd bent over je lichaam dat het blijft groeien
Lees Verder
Heb ik speciale accessoires nodig om mijn baby te voeden?
Baby

Heb ik speciale accessoires nodig om mijn baby te voeden?

Er is een breed assortiment accessoires voor baby's eerste hapjes, waarvoor u uw geld kunt uitgeven; maar in het begin heb je er maar heel weinig van nodig. Om pap te bereiden en op te slaan heb je nodig: Een kleine pot met deksel. U kunt alle ingrediënten bereiden voor de maaltijden van uw kind.
Lees Verder
Meisjesnamen met A - populaire naam met A
Zwangerschap

Meisjesnamen met A - populaire naam met A

met de eerste letter van het alfabet beginnen veel mooie namen voor meisjes sinds de verkiezing valt niet zo gemakkelijk. Zelfs als je wilt een voorzorgsmaatregel hebben de naam van een meisje met een in de winkel, kunt u een in de lijst met de namen van de meest populaire meisjes met A. Adele Adriana Adrienne Agatha Agneta vinden > Aileen Aimee Alessia Alexandra Allegra Alida Alina Amalie Amelie Ami Anna Annie Annika Antonia Ava zoeken zoeken naam na een naam
Lees Verder