Slapen en borstvoeding

Baby care lounge Schiphol borstvoeding , voeden , verschonen , slapen , wassen (Juni- 2019).

Anonim

in de eerste paar weken is het normaal voor pasgeborenen wanneer borstvoedings- en slaapfasen elkaar overlappen. De slaapfases zijn veel langer dan het wakker worden en vaak wakker pasgeborenen nadat ze knikte af, wederom omdat ze willen weer tevreden (Mohrbacher en vloer in 2003, NHS 2013a). Borstvoeding is in de eerste maanden van het leven van een mooie en rustige mogelijkheid om uw baby te slapen en dus het einde van de dag ontspannen te begeleiden.

Dit is ook een goede gelegenheid om een ​​beetje uit te schakelen (NHS 2013a).

Wanneer de eerste maanden voorbij zijn, leert uw kind geleidelijk dag en nacht te onderscheiden. Als je drie of vier bent, wil je misschien dat je baby in slaap valt zonder borstvoeding te geven. Omdat zelfs 's nachts kun je dan hopen, het niet hebben om uw kind aan de borst bij elke wakker om het weer in slaap te maken. Het is nu een goed moment om te beginnen met slaaprituelen (NHS 2013a, Semple 2011).

Hoe kan ik 's nachts gemakkelijker borstvoeding geven?

De vermoeiende nachtzuigpauzen zijn gemakkelijker te doen als u uw baby naast u in de wieg laat liggen. Vervolgens hebben geen extra te staan ​​en kunnen voldoen aan bijna de helft in slaap en vervolgens in slaap vallen uw baby (Healthtalkonline 2013).

Een andere mogelijkheid, zoals de nachtelijke borstvoeding kan worden vergemakkelijkt, levert co slapen (Healthtalkonline 2013 ISIS 2014 Ward 2015). Dit betekent dat uw kind in hetzelfde bed als u slaapt. Samen slapen kan u helpen een langer borstvoeding te bereiken, want het loopt comfortabel (Blair et al 2010, ISIS 2014 Healthtalkonline 2013).

Deel je bed onder alle omstandigheden met uw baby als u of uw partner:

  • rokers hebben
  • geconsumeerde alcohol hebben
  • genomen drugs die je meer heerlijk slapen dan normaal
  • (NHS 2013b)

Er zijn nog andere voorzorgsmaatregelen die u moet nemen als u wilt dat uw kind veilig in bed slaapt. Lees er meer over in ons artikel over veilig slapen in een gezinsbed.

Slaapt mijn baby langer als het extra porties krijgt voor het slapengaan?

Het zal nauwelijks een verschil maken. Borstgevoede baby's worden vaker wakker dan flesvoeding (ISIS 2015).

Een reden hiervoor zou kunnen zijn dat moedermelk gemakkelijker te verteren is dan gebottelde melk. Stillbabs hebben sneller honger en worden daarom vaker wakker.

Door gebottelde melk in te voeren hoeft uw baby de eerste paar maanden niet per se langer en lager te slapen.Zelfs als uw baby die borstvoeding krijgt vaker wakker wordt, kunt u in slaap vallen of zelfs sneller sluimeren na het geven van borstvoeding (Montgomery Downs et al 2010). Als je eerst een fles moet bereiden, word je misschien alerter en heb je grotere problemen om weer in slaap te vallen (Montgomery Downs et al 2010). Dit resulteert uiteindelijk in minder slaap als u uw baby drinkt dan wanneer u borstvoeding geeft (Doan et al 2007, Doan et al 2014). In plaats van het flesje te voeren, wil je misschien het volgende proberen om de slaap van je baby te verlengen:

  • Extra porties: Baby's hebben vaak honger als ze naar bed gaan voordat ze naar bed gaan (Mohrbacher en Stock 2013). Geef uw baby vaker borstvoeding dan ooit, telkens wanneer het zich meldt.
  • Dream Feeding / Extra Servings: Geef je halfdroge baby borstvoeding tussen 22.00 uur en middernacht.

De zogenaamde droomvoeding kan uw baby helpen om langer te slapen (Semple 2011). Als je het wilt proberen, zou het drie tot vier uur geleden sinds de laatste maaltijd moeten zijn geweest. Anders kan het gebeuren dat u een volledig kind onnodig wakker maakt.

Voor meer ideeën over dit onderwerp, zie ons artikel ""Hoe kan ik mijn baby helpen de nacht door te slapen?""

Hoe kan ik mijn baby helpen in slaap te vallen zonder borst te geven?

Helaas is dit vanaf vandaag niet gelukt In de eerste twee maanden zal je pasgeboren baby slapen en 's nachts wakker worden zonder enig ritme, maar dan op een bepaald moment in de avond, op een gegeven moment, zal hij in slaap vallen en begint het geleidelijk te begrijpen dat bedtijd ook bedtijd is Ook helpt het uw baby om dag en nacht te onderscheiden (ISIS 2015) door het gedurende de dag te verwijderen en bloot te stellen aan de gebruikelijke geluiden, uw huis helder en goed verlicht te houden, of waar mogelijk met uw baby naar buiten te gaan (NHS 2013a).

's Avonds en' s nachts kunt u de verlichting uitschakelen of uitschakelen tijdens het geven van borstvoeding, en u moet niet proberen met ze te chatten en d houd luiers tot een minimum beperkt (NHS 2013a).

Op de leeftijd van ongeveer drie maanden leren de meeste baby's zichzelf te kalmeren wanneer ze de kans krijgen (St James Roberts et al 2015). Je kunt nu proberen hem te helpen met slaaprituelen (NHS 2013a, Semple 2011).

Een warm bad, gevolgd door een verhaaltje voor het slapengaan of een lied op ongeveer dezelfde tijd elke avond - niets anders is nodig om rust en ontspanning te brengen.

Let op je baby en stop hem in zijn bed als hij slaperig is maar niet in slaap is gevallen (NHS 2013a).

Als u eerst uw baby verzorgt en later gaat liggen, tenminste een paar minuten later, merkt uw kind dat het in slaap vallen niet noodzakelijkerwijs te maken heeft met borstvoeding.Probeer uw baby de borst te geven voor het slapengaan of het slaapliedje. Misschien huilt je baby als je hem in zijn wieg stopt. Dit is normaal en doet hem geen pijn. Streel je kind om het te kalmeren en laat hem zien dat je er bent, maar praat niet meer tegen hem.

Een paar minuten huilen kan ontzettend lang lijken, maar als je naar de klok kijkt, kun je bepalen hoe lang je kind echt nodig heeft om zichzelf te kalmeren.

Als uw baby 's avonds alleen leert in slaap vallen, kunt u hopen dat het alleen in slaap kan vallen wanneer het wakker wordt (NHS 2013a, Semple 2011).

Het vermogen om zichzelf te kalmeren is consistent met de groeiende kracht en veranderingen in de ontwikkeling. Na ongeveer zes maanden zal je baby veel efficiënter zijn in het geven van borstvoeding en uiteindelijk zijn eerste voedsel proberen. Het wordt steeds actiever en veel nieuwe opwindende vaardigheden, zoals Leer bijvoorbeeld hoe je je omdraait en zit.

Dit zijn allemaal aanwijzingen dat uw baby klaar is om langere periodes van slaap te nemen tussen borstvoedingssessies (NHS 2013a, St James Roberts et al 2015). Tussen zes en twaalf maanden zal het waarschijnlijk de hele nacht doorslapen (NHS 2013a).

Elke baby is anders! Het is mogelijk dat uw kind 's nachts vaker wakker wordt, hoewel het vroeger een goede nachtrust was.

Dat betekent niet noodzakelijk dat het honger heeft. Vaak heeft het te maken met het tandjes krijgen of het wordt wakker omdat het gewoon een nieuwe ontwikkelingsstap is, zoals. B. zitten, heeft geleerd. Uiteindelijk kan het zich bewuster bewust zijn van zijn omgeving en daarom niet meer slapen. (Mohrbacher en Stock 2003)

Ik houd mijn baby nog steeds 's nachts. Wat kan ik doen?

Om u te helpen voldoende slaap te krijgen, kunt u uw partner of een aardig familielid (moeder, zus, enz.) Vragen om u te helpen met het voeden of kalmeren van de baby, soms 's nachts. Hier zijn enkele suggesties over hoe ze kunnen helpen:

Geef uw baby een fles gepompte moedermelk. Probeer dit na de eerste zes weken, toen uw baby aan de borst heeft leren drinken.

Ga door en heb kleine spikkels om een ​​opgeblazen gevoel te voorkomen na het voeden van uw kind. Zodat je meteen kunt slapen.

  • Wikkel en kleed je baby nadat je hem 's morgens hebt gepoft. Dan kun je weer gaan liggen, vooral in het weekend.
  • Als u nog steeds last heeft van slaapgebrek of problemen, raadpleeg dan uw arts of verloskundige voor meer informatie.
  • Bronnen

Blair P, Heron J, Fleming P. 2010. Relatie tussen spreiding van bed en borstvoeding: longitudinale, populatie-gebaseerde analyse.

Pediatrics

.126 (5): e1119-26 Doan T, Gay CL, Kennedy HP, et al. 2014. Nachtelijk borstvoedingsgedrag wordt geassocieerd met meer nachtelijke slaap bij eerste moeders op een maand na de bevalling. J Clin Sleep Med

10 (3): 313-9 Doan T, Gardiner A, Gay CL, et al. 2007. Borstvoeding verhoogt de duur van nieuwe ouders. J Perinat Neonatal Nurs

21 (3): 200-6 Gezondheid TalkOnline. 2013. Borstvoeding gedurende de nacht.

. ISIS. 2014. Beddeling en veiligheid.

Gegevens bron baby slaap. ISIS. 2015. Normale baby slaap.

Slaapinformatie voor zuigelingen. Mohrbacher N, Stock J. 2003. Het antwoordenboek voor de borstvoeding.

Derde editie. Schaumburg, Ill .: La Leche League International. Montgomery-Downs H, Clawges H, et al. 2010. Zuigelingenvoeding en slaap van de moeder en overdag functioneren. Pediatrics

126 (6): e1562-8 NHS. 2013a. Uw baby in slaap brengen.

NHS, Gezondheid A-Z NHS. 2013b. Vermindering van het risico op wiegendood (SIDS).

NHS, Gezondheid A-Z. NHS. 2013c. Omgaan met het moeilijke gedrag van een kind.

. NHS, Gezondheid A-Z. NHS. 2014. Algemene slaapproblemen bij kinderen.

. NHS, Gezondheid A-Z. Semple A. 2011. Zelfregulerende slaap en onrustige baby's - wat we ouders nuttig vertellen.

Londen: NCT. St. James-Roberts I, Roberts M, Hovish K, et al. 2015. Videobewijs dat Londense zuigelingen zich na het slapengaan weer in slaap kunnen laten hervullen, evenals slapen gedurende lange periodes, op een leeftijd van 3 maanden. J Dev Behav Pediatr 36 (5): 324-329.

Tikotzky L, Sadeh A, Glickman-Gavrieli T. 2011. Zuigelingenlaap en betrokkenheid van vaders in de jeugdzorg tijdens de eerste 6 maanden van het leven. J Pediatr Psychol.

36 (1): 36-46. Afdeling TC. 2015. Redenen voor moeder-kindbed-delen: een systematische narratieve synthese van literatuur en implicaties voor toekomstig onderzoek. Matern Child Health J.

19 (3): 675-90. Bronnen weergeven Bronnen verbergen

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

Beste Disney-cartoons voor kinderen: een lijst om te bekijken
anders

Beste Disney-cartoons voor kinderen: een lijst om te bekijken

Je kunt je geen animatie voorstellen zonder Walt Disney en de studio die hij heeft gemaakt. "Sneeuwwitje en de zeven dwergen", "De avonturen van Winnie de Poeh", "Schoonheid en het beest" - een klassieke, beproefde tijd. Maar de nieuwe blijven ook niet achter - "Monsters Corporation", "Ice Age", "Madagascar" - kleine kijkers vonden het vanaf de eerste huurdagen leuk
Lees Verder
Hoe de levertijd te berekenen
Zwangerschap en bevalling

Hoe de levertijd te berekenen

De geboorte van een kind is misschien wel de belangrijkste gebeurtenis in het leven van een vrouw. De bevalling vereist een grondige voorbereiding. Tegen die tijd moet de vrouw eenvoudig volledig bewapend zijn. Maar helaas is het onrealistisch om te bepalen wanneer precies het kind zal worden geboren, met een nauwkeurigheid van één dag.
Lees Verder
Hoe je de keel van een kind snel kunt genezen
Baby gezondheid

Hoe je de keel van een kind snel kunt genezen

Ongeacht hoe ouders hun kind kunnen beschermen tegen tocht, infecties en virussen, het is nauwelijks mogelijk om verkoudheid te voorkomen. En een zere keel is een van de eerste symptomen. En hoewel de meeste medicijnen en behandelmethoden niet compatibel zijn met de kindertijd, kunnen ouders de baby helpen om snel beter te worden
Lees Verder
Hoe kinderen te beschermen tegen geweld
Babyveiligheid

Hoe kinderen te beschermen tegen geweld

Veel ouders weten niet eens hoe hun kind leeft. Ze zijn zo druk met hun zaak dat er bijna geen tijd voor hem is. Maar het belangrijkste voor ons is niet werk en geld. Het kind moet altijd eerst komen. instructie 1 In dergelijke gezinnen vinden volwassenen het niet nodig om voor de innerlijke staat van kinderen te zorgen
Lees Verder
Hoe een kind te leren "l" uit te spreken
Onderwijs en training baby

Hoe een kind te leren "l" uit te spreken

Geen enkel kind kan vanaf de geboorte spreken en begint niet duidelijk en zonder fouten te spreken zodra hij leert de eerste woorden en zinnen samen te stellen. Daarom is het niet de moeite waard om voortijdig te panikeren over de gebreken in de uitspraak. Hoewel de manier waarop het kind spreekt ongetwijfeld vooral afhangt van de ouders
Lees Verder
Hoe te masseren voor koliek
Babyverzorging

Hoe te masseren voor koliek

De belangrijkste oorzaak van buikpijn bij een baby is functionele aandoeningen van het maag-darmkanaal. De koliek zelf is een pijnsyndroom dat deze stoornissen bij zuigelingen vergezelt. Koliek vindt meestal plaats aan het einde van de tweede week van het leven van een kind en duurt ongeveer twee tot drie maanden
Lees Verder
Als het kind naar de vader vraagt
Onderwijs en training baby

Als het kind naar de vader vraagt

Moderne gezinnen zijn niet altijd compleet. Het komt ook voor dat het gezin bestaat uit moeder en kind. Waarom gebeurt dit en hoe kan het kind over de vader worden verteld als hij het gezin heeft verlaten? Om verschillende redenen worden alleenstaande moeders groter. Vrouwen besluiten bijvoorbeeld een kind te krijgen en het maakt hen niet uit dat er geen man in hun leven is
Lees Verder
Hoeveel moet je lopen met een pasgeborene
Babyverzorging

Hoeveel moet je lopen met een pasgeborene

Wandelen is een integraal onderdeel van babyverzorging. De duur ervan hangt van veel factoren af: weersomstandigheden, het verlangen en het welzijn van de moeder en het kind. Vanaf de eerste levensweken heeft de baby frisse lucht nodig. Lopen met een pasgeboren baby draagt ​​bij aan zijn gezonde slaap, dankzij de verzadiging van de longen met zuurstof, daarnaast wordt vitamine D geproduceerd in de zon, waardoor de baby wordt beschermd tegen rachitis. Wa
Lees Verder