Ramadan: vasten tijdens de zwangerschap

Ramadan en Zwangerschap (Mei 2019).

Anonim

Welke regels zijn van toepassing op zwangere vrouwen tijdens de Ramadan?

De koran verplicht elke volwassen moslim om te vasten tijdens de ramadan. Dit betekent niet eten en drinken tussen zonsondergang en zonsopgang. Uitgesloten van deze regel zijn zieken en reizigers. Of een zwangerschap nadat de koran als ziekte moet worden beschouwd, wordt anders geïnterpreteerd. Sommige interpretaties bieden alle zwangere vrouwen om te stoppen met vasten. Andere lezingen maken het een plicht van elke gezonde zwangere vrouw om te vasten tijdens de Ramadan, tenzij er een medisch risico is. Als de vastende wet u als moeder of uw kind in gevaar brengt, hoeft u tijdens de zwangerschap niet te vasten, maar u moet de dagen later weer inhalen.

In principe kun je als gezonde zwangere vrouw de Ramadan-regels volgen, maar je moet er eerst over praten met je gynaecoloog, de verloskundige, je familie, je imam of sheikh.

Is het gevaarlijk om te vasten en de regels van de Ramadan te volgen?

Deze vraag kan niet met ""Ja"" of ""Nee"" worden beantwoord. Verschillende medische onderzoeken hebben de gevolgen van vasten behandeld en de resultaten zijn niet duidelijk. Sommige onderzoeken geven aan dat vasten tijdens de zwangerschap de baby niet of slechts in geringe mate beïnvloedt. Andere studies lijken te bewijzen dat kinderen van moeders die tijdens de zwangerschap vasten later meer gezondheidsproblemen hebben.

Het is echter moeilijk om deze studies met elkaar te vergelijken. Omdat sommige studies niet alleen over het vasten in Ramadan tijdens de zwangerschap maar ook over de tijd ervoor gaan.

We weten het zeker:

  • Verschillende studies hebben gekeken naar de impact van vasten op het geboortegewicht. Sommigen toonden aan dat het niet uitmaakt of de moeder nuchter is of niet. Andere studies suggereren dat vasten tijdens de zwangerschap kan leiden tot een laag geboortegewicht bij baby's. Dit geldt echter in het bijzonder voor baby's van vrouwen die vóór de zwangerschap een slecht dieet of een lage calorie-inname hebben.
  • Studies die het IQ (intelligentiequotiënt) van baby's en baby's onderzochten, vertoonden geen verschil.
  • Andere studies hebben de bloedmonsters geëvalueerd van zwangere vrouwen die hebben gevast. Er werden kleine afwijkingen gevonden die de gezondheid van de moeder niet beïnvloedden. Er werden geen verschillen gevonden tussen het geboortegewicht van de baby's in hetzelfde onderzoek.

Sommige deskundigen geloven dat vasten in Ramadan resulteert in een ondergemiddelde foetale groei en vroegtijdige bevalling.Maar om dit te bewijzen, zullen meer grootschalige studies nodig zijn. Kortom, de vrouwen van wie het dieet en de levensstijl meestal gezond zijn, lijken het vasten aan de Ramadan beter te verdragen. Vergeet niet dat je baby voedingsstoffen nodig heeft die alleen van jou kunnen krijgen. Als je lichaam genoeg energie heeft opgeslagen, zijn de gevolgen van vasten aan de Ramadan minder.

De effecten van vasten zijn ook afhankelijk van andere factoren, zoals:

In welk trimester van de zwangerschap en in welke week van de zwangerschap bent u

  • De duur van het vasten
  • Of Ramadan in de zomer valt, wanneer de dagen lang en de temperaturen zijn hoog
  • uw algehele gezondheid voor de zwangerschap.
  • Dus voordat u in Ramadan gaat vasten, moet u uw gezondheid en de gevolgen voor de gezondheid van u en uw baby bestuderen. Als u, uw verloskundige of uw arts ernstige zorgen baren, moet u Ramadan dit vasten dit jaar niet gebruiken. Praat met je partner, omdat alleen jij in staat bent om je gezondheid te beoordelen en de juiste beslissing te nemen. Maar spreek ook met uw familie, andere moeders uit uw familie en uw imam of sheikh. Al deze mensen kunnen u helpen om de juiste beslissing te nemen voor uzelf en uw baby.

Hoeveel islamitische vrouwen vasten in Ramadan?

In moslimlanden kiezen de meeste zwangere vrouwen ervoor om de regels van de Ramadan te volgen. Uit enquêtes blijkt dat 70% van de zwangere Moslimvrouwen en -moeders wereldwijd vast. Als een aanstaande moeder om gezondheidsredenen besluit om te vasten, moet ze de gemiste dagen goedmaken.

Waar moet ik aan denken voordat ik vast?

Met een goede voorbereiding kun je de vastentijd voor jezelf en je baby gemakkelijker maken:

Praat met je gynaecoloog of verloskundige voordat je vast. Hij of zij kan uw gezondheid en het risico op complicaties, zoals bloedarmoede of zwangerschapsdiabetes, beoordelen. Als u risico loopt, moet u niet vasten als een zwangere vrouw. Zelfs als uw arts of verloskundige zich geen zorgen maakt, moet u uw bloedsuikertest regelmatig laten afnemen tijdens de vastentijd.
  • Neem contact op met een verloskundige of voedingsdeskundige. Stel samen uw maaltijden samen. U kunt er dus zeker van zijn dat u en uw baby de nodige voedingsstoffen binnen de vastentijd krijgen.
  • Houd een dagboek bij van uw maaltijden zodat u weet wat u hebt gegeten en hoeveel u hebt gedronken.
  • Als u normaal veel cafeïnehoudende dranken, zoals koffie, thee of cola, drinkt, moet u dit langzaam vóór de vastentijd verminderen. Dit zal u helpen om te voorkomen dat hoofdpijn abrupt wordt ingetrokken.
  • Bereid je voor door wat boodschappen en ander werk te doen vóór het begin van de Ramadan, zodat je voldoende tijd hebt om te rusten tijdens de Ramadan.
  • Waarop moet ik letten in Ramadan?

Zorg ervoor dat uw dieet gevarieerd en gezond is:

Drink veel in de tijd tussen zonsondergang en zonsopgang. Dit geldt met name als Ramadan in de zomer valt. Anders loop je het risico van uitdroging.
  • Kies voedingsmiddelen die langzaam energie aan uw lichaam toevoegen, zoals gedroogde bonen of linzen.
  • Eet weinig suikerhoudend voedsel. Deze verhogen alleen de bloedsuikerspiegel op korte termijn. Als het dan weer zinkt, kan dit leiden tot duizeligheid of zelfs krachteloosheid.
  • Eet eiwitten in de vorm van gedroogde bonen, noten, goed gekookt vlees en eieren. Eiwitten zijn erg belangrijk voor de groei van het kind.
  • Neem ijzersupplementen in na overleg met uw arts of verloskundige. Je kunt ze na het avondeten meenemen. Als u veel water drinkt, voorkomt u constipatie.
  • Neem ook vitamine C. Dit verbetert de ijzerabsorptie. Maar ook een bereiding met magnesium wordt aanbevolen.
  • Eet veel vers fruit en groenten en drink vruchtensappen.
  • Overdag moet u veel rustperiodes plannen. Doe een dutje of ga een tijdje liggen. Meer tips:

Probeer meer te liegen dan te zitten en veel te bewegen in plaats van te staan.

  • Draag geen zware voorwerpen of boodschappentassen.
  • Betaal alleen voor lange looppaden als u er niets aan kunt doen
  • Huishoudelijk werk verminderen en zo min mogelijk doen.
  • Krijg hulp van andere leden van uw familie. Maak werk af.
  • Het belangrijkste is dat je ontspannen blijft. Zelfs als je familie en vrienden laat naar bed gaan terwijl ze hun snelle vasten verbreken, zullen zwangere vrouwen eerder van meer rust genieten.

Op welke waarschuwingssignalen moet ik letten?

Onthoud altijd de volgende symptomen en vertel het uw arts of verloskundige:

In geval van duizeligheid of flauwvallen, of als u zich zwak en moe voelt, rust ongeveer een half uur. Als er geen verbetering is, moet u uw arts of verloskundige raadplegen.
  • misselijkheid of braken.
  • Als u veranderingen in de bewegingen van de baby opmerkt: als de baby niet zoveel beweegt als normaal. Wanneer het moeilijk te palperen is of - in het laatste trimester - niet langer ""faalt"". Ga dan meteen naar uw gynaecoloog.
  • Als u erg dorstig bent of als uw urine donker wordt en slecht ruikt. Dit zijn tekenen van uitdroging.
  • Als je pijn hebt zoals arbeid. Dit kunnen tekenen zijn van vroegtijdige bevalling en u moet snel worden onderzocht.
  • Als u tijdens de zwangerschap niet wint of afzak.
  • Als u hoofdpijn of andere pijn of koorts heeft.
  • Ik weet nog niet of ik in Ramadan moet vasten of niet: wat moet ik doen?

Bespreek uw angsten of zorgen met uw partner, familie, imam of sheikh.

  • Praat met uw arts of verloskundige. Deze experts kunnen uw gezondheidsstatus beoordelen. Geef uw arts het voorrecht uw religieuze gids te informeren over uw gezondheidstoestand. Dus je kunt het vasten dit jaar opschorten en later inhalen.
  • U kunt beginnen met vasten en na een dag of twee, afhankelijk van hoe u zich voelt, uw arts of verloskundige raadplegen. Als hij of zij tijdens het vasten een risico voor u of uw kind ziet, moet u stoppen met vasten.
  • Bronnen

Ramadan; Een gids voor gezond vasten. Gepubliceerd door community in actie ondersteund door de NHS

www. sct. NHS. Verenigd Koninkrijk [vanaf augustus 2010]

Arab M .; Nasrollahi, S. 2001. Verband tussen vasten van de ramadan en geboortegewicht. Deel 14, nr. 3. Hamadan Iran. Medical Journal of Islamic Academy of Sciences.

www. medische tijdschrift-ias. org [vanaf augustus 2010]

Aziz F; Sadegipour, H; Siahkolah B; Rezaei-Ghaleh N. 2004. Intellectuele ontwikkeling van kinderen die geboren zijn uit moeders die tijdens de zwangerschap in Ramadan vasten. Volume 74.

Internationaal tijdschrift voor vitamine- en voedingsonderzoek vol. 74

Hogrefe & Huber, Berne, SUISSE

Internationaal tijdschrift voor onderzoek naar vitamines en voedingsstoffen [vanaf augustus 2010].

Kruis JH; Eminson J; Wharton BA. 1990. Ramadan en geboortegewicht op volledige termijn in Aziatische moslimvrouwen in Birimingham. Archives of Disease in Childhood. British Medical Journal. ADC. BMJ. com. [Vanaf augustus 2010]

Sadegipour, MD. 2008.

Ramadan vasten tijdens zwangerschap . Onderzoeksinstituut voor endocriene wetenschappen. Teheran, Iran. endocriene. ac. ir [vanaf augustus 2010] Cross, J.H., Eminson, J., Wharton, B.A.

Ramadan en geboortegewicht op volledige termijn in Aziatische moslim zwangere vrouwen in Birmingham . British Medical Association, 1990, ISSN: 0003-9888 // www. veelgestelde vragen. org [per augustus 2010]

Bronnen weergeven Bronnen verbergen

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

Hoe u een uitkering krijgt voor het tweede kind
anders

Hoe u een uitkering krijgt voor het tweede kind

Bij de geboorte van het tweede kind betaalt de staat dezelfde uitkeringen als bij de geboorte van het eerste kind. Dit is ten eerste de moederschapsuitkering, waarvan de omvang vanaf het lopende jaar gelijk is aan het gemiddelde inkomen van de laatste twee jaar; forfaitaire vergoeding bij de geboorte van een kind (vanaf 1 januari 2011 bedraagt ​​11.703
Lees Verder
Tien tips voor Geboorte Partners
Zwangerschap

Tien tips voor Geboorte Partners

zelfs als het hard, hun vrouwen lijden of vriendin om te zien de meeste vaders ervaren de geboorte van hun kind hoe dan ook als een van de meest indrukwekkende en mooie momenten van hun leven. Natuurlijk helpt het om te weten dat je een hulp was en geen handicap. Om hen te helpen om de geboorte partner uit wie elke barende vrouw dromen geworden
Lees Verder
Hoe moet een vader een kind opvoeden
Onderwijs en training baby

Hoe moet een vader een kind opvoeden

De vader speelt een belangrijke rol in het leven van het kind. Zijn deelname aan het onderwijs is noodzakelijk voor de ontwikkeling en psychologische vorming van de persoonlijkheid van een kind. Ongeacht zijn of haar baan moet de vader tijd vrijmaken om met kinderen te communiceren. instructie 1 De baby moet de liefde en zorg van beide ouders voelen
Lees Verder
Hoe kasten van kinderen te sluiten
Babyveiligheid

Hoe kasten van kinderen te sluiten

Met de komst van de kleine man in huis is er een gevaar voor de inhoud van de kasten. Documenten, foto's en andere papieren die daarin zijn opgeslagen, kunnen last hebben van de overdreven nieuwsgierigheid van de baby. En nog belangrijker, hij kan lijden. Openen en sluiten van laden en kastdeuren, hij riskeert een vinger te knijpen en struikelt over een EHBO-set voor thuis, kan medicijnen proeven
Lees Verder
Cariës behandelen bij een jong kind
Baby gezondheid

Cariës behandelen bij een jong kind

Cariës kunnen zowel op melktanden als op permanente tanden voorkomen. De meeste ouders denken ten onrechte dat je een klein kind niet moet lastigvallen door een bezoek aan een tandartspraktijk, als de ziekte de melktand heeft aangetast, zal het nog steeds snel uitvallen. De melktand zal natuurlijk uitvallen, maar tot die tijd kunnen de cariës het volledig vernietigen en bovendien op de volgende tanden gaan.
Lees Verder
EHBO-kit voor baby's (instrumenten en verband)
Baby gezondheid

EHBO-kit voor baby's (instrumenten en verband)

Het is soms moeilijk voor ouders om een ​​verkouden geest te hebben en om nuchter te denken in situaties waarin het kind eerste hulp nodig heeft. Bereid van tevoren een EHBO-set voor op het kind, zodat je snel kunt reageren op een noodsituatie, je hebt alles wat je nodig hebt bij de hand. Houd de EHBO-set buiten het bereik van het kind en alle volwassenen die bij het kind in huis blijven, moeten weten waar het zich bevindt. in
Lees Verder
Hoe een driewieler te kiezen
anders

Hoe een driewieler te kiezen

Driewielige rijtuigen boeien niet alleen met hun creatieve ontwerp, maar ook met hun wendbaarheid. Ze lijken te zijn gemaakt voor de moeilijke klimatologische omstandigheden in Rusland. Maar de keuze van dergelijke rolstoelen moet zeer zorgvuldig worden genomen, zodat de baby en moeder comfortabel en comfortabel zijn
Lees Verder
Tweeling bevallen
Zwangerschap

Tweeling bevallen

Moet ik gaan voor mijn tweeling geboorte ziekenhuis? Bijna alle vrouwen die een tweeling of meerlingen verwachten, bevallen in een ziekenhuis (Tamba 2009). Het is niet onmogelijk om een ​​tweeling in een geboortecentrum of thuis te hebben, maar de meeste artsen raden aan om in het ziekenhuis te worden geboren.
Lees Verder