Zwangerschap depressie

ZWANGER MAAR NIET OP EEN ROZE WOLK?! + krijgen we een jongen of meisje? • Marlieke Koks (September 2018).

Anonim

Iedereen verwacht dat je overloopt van geluk om een ​​baby te verwachten. Ja, je bent heel blij om een ​​baby te krijgen, maar nu ben je niet echt enthousiast. Ze zijn inderdaad ronduit ongelukkig. Erger nog, je voelt je schuldig omdat je zo ongelukkig bent en dat maakt je nog meer depressief.

Lees hieronder wat dit kan zijn en hoe u hulp kunt krijgen.

U bent niet alleen met dit probleem!

Zwangerschap kan een heel gelukkige tijd zijn, maar niet altijd en niet voor elke vrouw. Bijna tien procent van de zwangere vrouwen lijdt aan depressieve episodes. Dus het is niets, dus je zou moeten schamen - zelfs als je altijd verteld dat de zwangerschap is een tijd van vreugde (Borton 2010, Dennis et al 2007 NCCWCH 2008: 118). Wees niet overtuigd dat dit de typische stemmingswisselingen zijn van een zwangere vrouw. Omdat depressie meer betekent dan verdrietig of slecht voelen. En als u niet de hulp krijgt die u nu nodig heeft, kan het een serieus probleem voor u worden.

Welke symptomen zijn typerend voor zwangerschapsdepressie?

Depressie kan van invloed zijn op uw fysieke welzijn, uw psyche en ook uw gedrag (NCCMH 2010: 17-18). U kunt ook problemen hebben om met anderen over uw toestand te communiceren, zelfs met uw arts (NCCMH 2010: 99).

Hoewel de symptomen voor elke zwangere vrouw anders kunnen zijn (NCCMH 2010: 17-18), zijn er enkele die vaker voorkomen. Hier hebben we aangegeven welke symptomen typisch zijn voor zwangerschapsdepressie. Als u last heeft van een aantal van hen, kan dit een duidelijke indicatie van depressie zijn onder meer: ​​

onvermogen om

  • angst
  • extreme prikkelbaarheid
  • slaapproblemen
  • extreme of langdurige saaiheid
  • de constante concentreren of geen zin om te eten
  • lusteloosheid, anhedonia
  • voortgezet verdriet
  • u het gevoel huilerig en hulpeloos (NCCMH 2010: 18)
  • Wat kunnen de oorzaak zijn van mijn zwangerschap depressie?

Sommige deskundigen geloven dat het als gevolg van de zwangerschap hormonen, die soms een beetje gek te spelen terwijl je lichaam zich aanpast aan de negen maanden durende zwangerschap sets (Borton 2010) ... Zelfs als de hormonale ups en downs van invloed op elke zwangere vrouw, sommige vrouwen voelen deze trillingen veel intenser.

De speciale stress tijdens de zwangerschap, vooral als je kinderen hebt, kunt u meer kans op een depressie te maken zijn (Borton 2010 Borthwick et al 2004 NCCMH 2007).

Andere mogelijke oorzaken van depressie kunnen relatievraagstukken of een gebrek aan financiële middelen zijn (Borton 2010).

Andere mogelijke oorzaken:

Depressieve stoornissen

Als er eerdere depressieve stoornissen in uw familie of u, dan je zou kunnen tijdens de zwangerschap depressie hebben de neiging (NCCMH 2007: 92 PRODIGY 2008a, NHS 2011) , Stressvolle leefomstandigheden

Gaat u vanwege uw zwangerschap naar een groter huis? Heeft u problemen op het werk? Ben je gescheiden van je partner? Elke belangrijke verandering in je leven, zoals verplaatsen, scheiden of een baan verliezen, kan een depressie veroorzaken (Dennis et al. 2007). Problemen met de zwangerschap

Ernstige ochtendmisselijkheid kan bijvoorbeeld uw zwangerschap verpesten. evenals een problematische eerdere zwangerschap of een moeilijke bevalling met complicaties (Dennis et al 2007, RCOG 2011) - Zelfs als de zwangerschap kwam als een verrassing, kan dit een impact hebben op uw psyche.

Onvruchtbaarheid of eerdere zwangerschap verlies

Als het was verbonden aan u met vele moeilijkheden om zwanger te worden, of je had een miskraam in het verleden, je zorgen te maken over de veiligheid van deze zwangerschap make (Blackmore et al 2011). Fysieke of geestelijke mishandeling in het verleden

De zwangerschap kan wakkeren pijnlijke herinneringen, heeft een vrouw leed emotioneel, seksueel, fysiek of verbaal geweld (Borton 2010 NCCWCH 2008). Je lichaam verandert buiten je controle, en dat kan een aantal lang begraven oude problemen naar voren brengen (Flach et al 2011). Verlies van controle over je veranderende lichaam kan een weerspiegeling zijn van het verlies van controle in je verleden. Hoe kan ik omgaan met mijn problemen?

Praat erover

Zelfs als het misschien niet gemakkelijk voor u is, praat dan met uw arts of verloskundige over uw toestand. Ze weten hoe ze u kunnen helpen (NCCWCH 2008: 118). En zelfs als u voelt dat u zich slechter voelt, praat er dan nog een keer tegenaan (NHS 2011). Take It Easy

Weersta de drang om zoveel mogelijk werk te doen voordat de baby komt. Je zult denken dat je het kinderdagverblijf moet opzetten, het huis moet schoonmaken of zoveel mogelijk van je werk moet krijgen voordat je naar het zwangerschapsverlof gaat. Maar dat is verkeerd. Schrijf jezelf bovenaan je actielijst. Je zult niet veel tijd over hebben als de baby in de buurt is. Lees een boek, ontbijt op bed of ontmoet een vriend. Zorg goed voor jezelf - dit is een belangrijke voorwaarde om goed voor het kind te zorgen. Laat de familie deelachtig

Zelfs als je zou willen kruipen in een shell: Praat met uw partner, uw familie en vrienden over je angsten en problemen.Uw steun kan u helpen uw zorgen te verzachten en u krachtige steun te geven. Blijf bewegen

Zelfs - of gewoon - als u moe en moe bent, moet u ervoor gaan en regelmatig bewegen. Een beetje sport kan je sombere humeur helpen verlichten (Borton 2010, NCCMH 2010: 202). Probeer te zwemmen, wandelen of zwangere yoga - dit zijn allemaal goede sporten tijdens de zwangerschap. Zoeken Hulp

Als u probeert voor twee weken uit een depressieve gat te krijgen, maar niets lijkt te helpen, je zou moeten worden geholpen door een therapeut / een therapeut. U moet iemand vinden om u zich veilig en vertrouwd te laten voelen. Ook zouden antidepressiva nuttig kunnen zijn. Praat met uw arts over wat geschikt is voor zwangere vrouwen. Daarnaast is er de mogelijkheid van begeleiding met psycho-balancing acupunctuur. En het gebruik van Bach-bloemen heeft al een stabiliserend effect op veel vrouwen aangetoond. Neem in een vroeg stadium contact op met een verloskundige (bijvoorbeeld via de BDH), die dergelijke aanvullende kwalificaties kan meenemen of u verder kan verwijzen. Wanneer moet ik me zorgen maken over zwangerschapsdepressie?

Word suïcidaal, voel onstabiel en kan uw dagelijkse verplichtingen niet nakomen of paniekaanvallen krijgen en neem onmiddellijk contact op met uw arts of verloskundige. Een bezoek aan een therapeut of psychiater is geen teken van zwakte. Het is een teken dat je een goede moeder bent die alle noodzakelijke stappen neemt om goed voor zichzelf en de baby te zorgen.

Wat gebeurt er als mijn baby wordt geboren?

Helaas is het zo dat er een verband tussen ernstige depressie tijdens de zwangerschap en postpartum depressie (Dennis et al 2007: NCCWCH 2008: 1.188). Maar als je tijdens de zwangerschap een therapie doet, heb je een goede kans dat dit je niet zal overkomen.

Daarnaast moet u een ondersteuningsnetwerk opzetten - bestaande uit uw partner, familieleden, vrienden, uw arts of therapeut. Dan heb je ook hulp wanneer je baby wordt geboren.

Bronnen

Austin MP, Lumley J. 2003. Antenatale screening voor postnatale depressie: een systematische review. Acta Psychiatrica Scandinavica 107: 10-17

Austin MP, Priest SR, Sullivan EA. 2008. Antenatale psychosociale beoordeling voor het verminderen van perinatale morbiditeit in de geestelijke gezondheid. Cochrane Database van systematische beoordelingen Uitgave 4. Art. : CD005124

Blackmore E, Côté-Arsenault D, Tang W, et al. 2011. Eerder prenataal verlies als voorspeller van perinatale depressie en angst. British Journal of Psychiatry, ePub vóór 3 maart 2011, doi: 10. 1192 / bjp. bp. 110. 083105

Borton C.2010. Depressie tijdens zwangerschap. Patiënt UK. www. patiënt. co. uk [Toegankelijk oktober 2011]

Borthwick R, Macleod A, Stanley N. 2004. Antenatale depressie: ontwikkeling van een effectieve en gecoördineerde servicerespons. Social Work Department, Faculteit Gezondheids- en Sociale Zorg, University of Hull. www. positivelypregnant. org. [Toegankelijk oktober 2011]

Dennis C-L, Ross LE, Grigoriadis S. 2007. Psychosociale en psychologische interventies voor de behandeling van prenatale depressie. Cochrane Database of Systematic Reviews 2007, Issue 3. Art. : CD006309. www. mrw. inter wetenschap. wiley. com [Toegankelijk oktober 2011]

Flat C, Leese M, Heron J, et al. 2011. Antenataal huiselijk geweld, geestelijke geestelijke gezondheid van de moeder en daaropvolgend gedrag van kinderen: een cohortonderzoek. BJOG: Een internationaal tijdschrift voor obstetrie en gynaecologie. doi: 10. 1111 / j. 1471-0528. 2011. 03040

MHRA / CHM. 2010. Fluoxetine: mogelijk klein risico op aangeboren hartafwijkingen. Geneesmiddelen en producten voor de gezondheidszorg Regulatory Agency / Commissie voor geneesmiddelen voor menselijk gebruik. Drugveiligheidsupdate 3 (8). www. MHRA. gov. uk [gebruikt oktober 2011]

Nakhai-Pour HR, Broy P, Bérard A. 2010. Gebruik van antidepressiva tijdens de zwangerschap en het risico van een spontane abortus. Kan Med Assoc J 10: 1503. www. CMAJ. ca [pdf-bestand, geopend oktober 2011]

NCCMH. 2007. Antenatale en postnatale geestelijke gezondheid. Nationaal instituut voor gezondheid en klinische excellentie, klinische richtlijn. Leicester: British Psychological Society en The Royal College of Psychiatrists. www. nice. org. Verenigd Koninkrijk [pdf-bestand, oktober 2011 geopend]

NCCMH. 2010. Depressie :. De behandeling en het beheer van depressie bij volwassenen. Nationale Klinische Praktijkrichtlijn90. Nationaal samenwerkingscentrum voor geestelijke gezondheid. www. nice. org. uk [pdf-bestand, toegankelijk oktober 2011]

NCCWCH. 2008. Antenatale zorg: routinematige zorg voor de gezonde zwangere vrouw. Nationaal Collaborating Centre voor de gezondheid van vrouwen en kinderen, klinische richtlijn. Londen: NICE www. nice. org. Verenigd Koninkrijk [pdf-bestand, oktober 2011 geopend]

NHS. 2011. Zwangerschapzorgplanner: uw gevoelens en emoties. www. NHS. uk [Toegankelijk oktober 2011]

Pedersen LH, Henriksen TB, Vestergaard M, et al. 2009. Selectieve serotonineheropnameremmers bij zwangerschap en congenitale misvormingen: populatie-gebaseerde cohortstudie. BMJ. 23: 339: b3579

PRODIGY. 2008a. Depressie: prenataal en postnataal - management: klinisch onderwerp. www. wonderkind. duidelijkheid. co. uk [Toegankelijk oktober 2011]

PRODIGY. 2008b. Misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap: Klinisch onderwerp. www. wonderkind. duidelijkheid. co. uk [Toegankelijk oktober 2011]

RCOG. 2011. Operatieve vaginale bevalling. Royal College of Verloskundigen en Gynaecologen. Green-Top Guideline, 26th London: RCOG press. www. RCOG. org. uk [pdf-bestand, oktober 2011 geopend]

Bronnen weergeven Bronnen verbergen

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

Van de baby's sex - het volksgeloof
Zwangerschap

Van de baby's sex - het volksgeloof

Wat is het? Jongen of meisje? Wil je weten of het een jongen of een meisje gaat worden? Je kent vast wel een paar van de ontelbare volkswijsheid, zoals je al tijdens de zwangerschap kunt zien, welk geslacht de baby zal hebben. We hebben enkele van deze mythen voor u verzameld van over de hele wereld.
Lees Verder
Geboorteplaats
Zwangerschap

Geboorteplaats

Wat is een geboorteplaats? Geboortehuizen zijn 'alternatieve' geboortefaciliteiten in de kliniek. De eerste geboortehuizen in Duitsland werden gebouwd in het midden van de jaren 80. In de tussentijd zijn er geboortehuizen in alle grote steden. Maar nog steeds meer dan 98 procent van alle geboorten in ziekenhuizen in plaats daarvan
Lees Verder
De meest populaire naam in Frankrijk (2012)
Zwangerschap

De meest populaire naam in Frankrijk (2012)

Meisjes noemen Emma Léa Lola Chloé Manon Jade Zoe Inès Louise Lilou jongens noemen Nathan Lucas Enzo Louis Leo Gabriel Jules Hugo ethaan Arthur bron: BabyCenter Frankrijk Volgende: de meest populaire naam in het Verenigd Koninkrijk Terug naar overzicht: Popular names in de wereld Na een voornaam Zoeken Zoek voornaam op
Lees Verder
Meisjesnamen met N - populaire naam met N
Zwangerschap

Meisjesnamen met N - populaire naam met N

of klassiek, Italiaans, Frans of Engels - in de eerste naam voor meisjes, te beginnen met N , je hebt een kleurrijke mix. Laat u bij het zoeken naar namen voor je baby inspireren! Of is het misschien een jongen? Dan vindt u het in de naam van N voor jongens. Nadia Nadine Nadira Nailah Naomi Nathalie Nayla Nelly Nessa Netty Neya Nia Nicole Nike Nikki Nina Noemi Nola Nora Norma zoeken naar een naam zoeken voornaam door zoeken op letter A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z
Lees Verder
Ja, zelfs mannen kunnen ""zwanger"" zijn!
Zwangerschap

Ja, zelfs mannen kunnen ""zwanger"" zijn!

Fathers zwangerschap - wat is dat? Zwangere vaders - dat is waarschijnlijk een verkeerde wereld, toch? Eigenlijk heeft (nog) geen man bracht een kind ter wereld, maar ook mensen van de zwangere vrouwen tonen mentale en fysieke reacties op deze zelfde zwangerschap. waarschijnlijk elke aanstaande vader heeft ervaren dat met toenemende tailleomtrek van vrouwen en hun eigen emotionele wereld verandert.
Lees Verder
Jongensnamen met R - meest populaire voornamen met R
Zwangerschap

Jongensnamen met R - meest populaire voornamen met R

nog niet de juiste naam voor je baby gevonden? Maar weet je al dat je ongeboren kind een jongen zal worden? Als je een fan bent van jongensnamen met R, bekijk dan eens onze lijst met populairste jongensnamen beginnend met de letter R. Rainer Ralph Raoul Raphael Rashid Ravi Ray Reno Richard Richie Rico Rifat Robert Robin Rocco Rod Roger Romeo Ronaldo Ryan zoeken naar een naam zoeken voornaam door zoeken op letter A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z
Lees Verder
Zwanger op het werk
Zwangerschap

Zwanger op het werk

Is er een reden waarom ik tijdens de zwangerschap niet zou moeten werken? ? Als u een normale zwangerschap met een laag risico hebt en in een veilige omgeving werkt, mag niets u stoppen. De Wet bescherming moederschap regelt nu alle zaken die u en uw baby dienovereenkomstig zullen beschermen. Als u denkt dat u op het werk risico loopt
Lees Verder
Opstand, verzet en ongehoorzaamheid: Waarom is mijn kind zo en wat kan ik doen?
Ouderschap

Opstand, verzet en ongehoorzaamheid: Waarom is mijn kind zo en wat kan ik doen?

Waarom kleuters zo vaak niet doen wat hun ouders zeggen je kind wil niet om afscheid te nemen van zijn speelkameraadjes en naar huis gaan met u, uw kleintje negeert uw verzoek op te ruimen het speelgoed en gooit het speelgoed brandweerlieden de voorkeur aan de trap - ook al heb je het een duizend keer hebben verboden?
Lees Verder