Prebiotica en probiotica tijdens de zwangerschap

HEALTH koivoer koifood van Coppens bij www.budgetkoiproducts.nl (September 2018).

Anonim

pre- en probiotica die in bepaalde voedingsmiddelen en is de verwachting dat ze een positieve invloed op het werk van onze darmen en ons immuunsysteem.

Wat zijn probiotica?

probiotica zijn, volgens de definitie van de Federal Institute for Risk Assessment (BfR), levende micro-organismen (meestal bacteriën), vergelijkbaar met nuttige micro-organismen die we in onze darmen die in een dergelijke hoeveelheid en in actieve vorm in de darm en hier bereiken positieve effecten op de gezondheid. Ze worden ook ""vriendelijke bacteriën"" of ""goede bacteriën"" genoemd. Gezonde bacteriën maken deel uit van ons immuunsysteem en helpen infecties te voorkomen. De probiotica ondersteunen de ""goede bacteriën"" in onze darmflora en onderdrukken ziekteverwekkers.

Welke voedingsmiddelen zijn probioticum?

Probiotica bestaan ​​in zowel voedingsmiddelen als voedingssupplementen. In probiotische voedingsmiddelen kunnen de bacteriën vanaf het begin een ingrediënt zijn of tijdens de productie worden toegevoegd. Levensmiddelen die probiotica bevatten yoghurt, yoghurt dranken, gefermenteerde (gefermenteerd) en ongefermenteerde melk, sommige sappen, sojadranken en andere producten gemaakt van gefermenteerde sojabonen.

Wat zijn prebiotica en welke voedingsmiddelen zijn prebiotisch?

Prebiotica zijn het ""voedsel"" voor gezonde bacteriën. Zij behoren, vezel- de groep van koolhydraten, in water oplosbaar en onverteerbare. Ze passeren onze darmen bijna intact en gisten in onze dikke darm, waar ze de groei van goede bacteriën moeten stimuleren. Vaak worden in veel producten (yoghurt, muesli mengsels of sappen) inuline of oligofructose als extra vezels gebruikt. Dit zijn bijvoorbeeld van nature bevatten ook in voedingsmiddelen zoals uien, bananen, gerst, knoflook, witlof, asperges, aardpeer, sojabonen en haver.

Moedermelk bevat ook prebiotica om goede bacteriën te helpen groeien (BDA 2006).

Zijn pre- en probiotica veilig voor zwangere vrouwen?

Pre- en probiotica, zowel natuurlijke als dieetsupplementen, worden als veilig beschouwd voor zwangere vrouwen. Er is momenteel geen richtlijn over hoeveel zwangere vrouwen kunnen consumeren. Maar meer dan honderd onderzoeken hebben geen indicatie voor schadelijke effecten opgeleverd.(Osborn en Sinn 2007). In ieder geval moet u met uw arts of verloskundige praten voordat u een voedingssupplement neemt.

Probiotica kunnen nuttig zijn tijdens de zwangerschap, vooral als u spijsverteringsproblemen heeft.

Zijn er studies die een positief effect laten zien van het nemen van probiotica tijdens de zwangerschap?

onderzoekers hebben onderzocht of probiotica eventueel bij pasgeborenen het risico op allergieën of allergische ziekten, zoals astma en eczeem en of ze verminderen het risico op een miskraam te verminderen.

Two wetenschappelijke papers (Lee et al 2007; Betsi et al 2008) daadwerkelijk liet zien dat probiotica die tijdens de zwangerschap heeft gebruikt, kan helpen om eczeem (atopisch eczeem) bij baby's te voorkomen. Maar er is meer onderzoek nodig om precies te achterhalen waarom. Bij bestaand eczeem kon geen verbetering worden vastgesteld door probiotica.

Een nieuw onderzoek uit Noorwegen levert recente resultaten op (Noorse moeder- en kindcohortstudie, MoBa). Het bleek dat kinderen die lijden aan zeldzame atopisch eczeem en rhinoconjunctivitis als hun moeders probiotische zuivelproducten nam tijdens de zwangerschap. Dit effect werd nog duidelijker toen kinderen in de eerste helft van hun leven ook probiotica slikten. Dit effect verscheen echter pas in de eerste twee tot drie jaar van zijn leven. Had geen invloed van maternale consumptie van probiotische voedingsmiddelen maar de dermatitis risico van kinderen van 18 maanden en op symptomen van astma op de leeftijd van 36 maanden.

Als uw gezin allergieën heeft, is het huidige advies om gedurende minimaal zes maanden borstvoeding te geven. U kunt uw arts echter vragen of hij / zij zou aanbevelen probiotica te nemen tijdens de zwangerschap.

Het onderzoek die zich bezighouden met de vraag of probiotica het risico van vroegtijdige geboorte kunnen verminderen, richten zich op het gebruik van ""goede bacteriën"" in het vaginale gebied. De redenen voor vroeggeboorte zijn nog niet allemaal onderzocht, maar een van de redenen kan een infectie tijdens de zwangerschap zijn, die de geboorte voortijdig veroorzaakt.

Normaal gesproken is er een gezonde balans in de vagina van goede micro-organismen die ervoor zorgen dat schadelijke organismen niet groeien. Soms is dit evenwicht verstoord en kunnen schadelijke bacteriën zich vermenigvuldigen en een infectie veroorzaken, zoals spruw. Er wordt aangenomen dat probiotica deze bacteriën kunnen doden.

Een studie toonde aan dat bij vrouwen die de probiotica in de vorm van yoghurt vaginaal gebruikt hadden, minder schadelijke bacteriën aanwezig waren en ze dus waarschijnlijk ook minder infecties dan andere vrouwen (Osborn en betekenis 2007) ontwikkeld.Meer onderzoek is nodig om te verduidelijken of probiotica de frequentie van miskramen daadwerkelijk kunnen verminderen.

Voor de volgende ziekten de werkzaamheid van probiotica is goed onderzocht:

  • bepaalde inflammatoire darmziekten
  • diarree
  • chronische constipatie
  • preventie van allergieën en infecties bij te vroeg geboren baby
  • Preventie eczeem
  • infecties van het oor, neus, oren en andere milde infecties, zoals urineweginfecties
  • cariës

door de manier waarop: Prebiotische voedingsmiddelen zijn goed verdragen niet voor iedereen. Het kan voorkomen bij gevoelige personen of mensen met fructose-intolerantie bijwerkingen zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn of diarree.

Bronnen

Betsi GI, Papa David E, Falagas ME. 2008. Probiotica voor de behandeling of preventie van atopische dermatitis: een overzicht van het bewijs uit gerandomiseerde gecontroleerde studies. A J Clin Dermatol 9 (2): 93-103.

British Dietetic Association. 2007. Wat zijn probiotica? www. BDA. uk. com [pdf, met ingang van april 2014]

Lee J, Seto D, Bielory L. 2008. Meta-analyse van klinische studies met probiotica voor de preventie en behandeling van kinderen met atopische dermatitis. J Allergy Clin Immunol . 121 (1) 116-121.

Osborn DA, Sense JK. 2007. Probiotica bij zuigelingen ter preventie van allergische aandoeningen en voedselovergevoeligheid. Cochrane-database met systematische overzichten . Uitgave 4. Art. : CD006475. DOI: 10. 1002/14651858. CD006475. pub2. www. cochrane. org [met ingang van april 2014]

Federal Institute for Risk Assessment (BfR): ""Probiotica voedsel moet veilig zijn"", www. bfr. bund. DE [per april 2014]

Noorse moeder- en kindcohortstudie (MoBa) www. NIEHS. nih. gov [april 2014]

J Allergy Clin Immunol 2013; online 12 september www. jacionline. org

Bronnen weergeven Bronnen verbergen

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

Tweeling bevallen
Zwangerschap

Tweeling bevallen

Moet ik gaan voor mijn tweeling geboorte ziekenhuis? Bijna alle vrouwen die een tweeling of meerlingen verwachten, bevallen in een ziekenhuis (Tamba 2009). Het is niet onmogelijk om een ​​tweeling in een geboortecentrum of thuis te hebben, maar de meeste artsen raden aan om in het ziekenhuis te worden geboren.
Lees Verder
Weinig vruchtwater
Zwangerschap

Weinig vruchtwater

Wat is vruchtwater en wat is het? Tijdens de zwangerschap is uw baby ingebed in een met vloeistof gevuld zakje in uw baarmoeder (uterus). Deze zak wordt vruchtwaterzak genoemd. De wand van de vruchtzak bestaat uit twee membranen, het chorion en de amnion. Deze membranen houden uw baby tijdens de zwangerschap veilig in deze vruchtzak.
Lees Verder
Veiligheid in de keuken
Baby

Veiligheid in de keuken

Veiligheid in de keuken In veel gezinnen is de keuken het hart van het huis. Het is dus de meest gebruikte kamer. Daarom moet je speciale aandacht besteden aan veiligheid. In de meeste keukens zijn er veel gevaren voor kinderen, maar ze kunnen je onschadelijk maken door een zorgvuldige en weloverwogen planning.
Lees Verder
Jongen namen met D - populaire naam met A
Zwangerschap

Jongen namen met D - populaire naam met A

gefeliciteerd, je krijgt een jongen! Ben je nog steeds op zoek naar een geschikte naam? Hier vindt u een selectie van de mooiste en populairste voornamen met jongens van over de hele wereld. Misschien wil je de namen hardop voorlezen aan je partner om te zien welk geluid je leuk vindt? Damion Daniel Danny waarbij David Daymon Delano Dennis Denzel Devdas Diago Dimitri Diont Dirk Dolph Cathedral Dominik Dorian Douglas Dunkan Dylan zoeken naar een naam zoeken naam op
Lees Verder
Erfahrungsbericht: Prenatale Massage
Zwangerschap

Erfahrungsbericht: Prenatale Massage

in toenemende mate krijgt rond tussen de aanstaande moeders die een speciale zwangerschap massage kan een echte zegen zijn. En steeds meer wellness-oasen, masseurs en hotels bieden deze speciale service. BabyCenter Associate Christiane Köhler deze versoepeling mogelijkheid getest voor aanstaande moeders in Side hotel in Hamburg voor ons toen ze zwanger was van haar zoon Simon in de negende maand was
Lees Verder
Hoe met uw kind te praten over een ramp of rampen
Ouderschap

Hoe met uw kind te praten over een ramp of rampen

Wat u kunt verwachten op die leeftijd Wanneer een groot ongeluk gebeurt, kan het een klein kind diep bewegen. Het maakt niet uit of het een natuurramp is (overstroming of vuur) of veroorzaakt door mensen (een terroristische daad of een opstand) - dergelijke gebeurtenissen ondermijnen de diepe behoefte van een kleuter om de wereld te zien als een veilige en voorspelbare plek
Lees Verder
Hoe behandel ik brandwonden en scalds?
Kleuter

Hoe behandel ik brandwonden en scalds?

Branden en broeien is een van de meest voorkomende ongevallen tijdens de jeugd. Alleen al in Duitsland zijn er jaarlijks ongeveer 6.000 kinderen die een ziekenhuisbehandeling in het ziekenhuis nodig hebben. Dit soort verwondingen behoren tot de meest pijnlijke van allemaal. Temperaturen zo laag als 52 graden Celsius beschadigen de huid.
Lees Verder
Een nieuwe ster voor Hollywood
Ouderschap

Een nieuwe ster voor Hollywood

Wat heb je nodig? Kinderboeken Zo werkt het: Keer op keer konden kinderen naar je favoriete boek kijken en luisteren! In plaats van het opnieuw te lezen, moet je er de volgende keer een spel van maken: laat je kleintje een scène of een pagina van het boek kiezen - en speel het dan samen! Als uw kind bijvoorbeeld een boek op een jobsite heeft
Lees Verder