Lichaamsverzorging - dagelijkse routine

Lichaamsverzorging opruimen | Shoppingsarah (Maart 2019).

Anonim

Zwangerschap is een tijd van intense lichaamservaring voor elke vrouw. Zelfs de kleinste verandering wordt waargenomen en de groeiende ""buik"" wordt zacht verzorgd.

Van bodylotions tot deodorants - we hebben tips samengesteld over hoe u voor uzelf kunt zorgen en u comfortabel voelt.

lotions voor zwangere

Van de sterke hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap is ook van invloed op de buitenste schil van het lichaam: de huid ziet er voor veel vrouwen nu zo mooi als altijd, vaak het toont wel tekenen van droogte of overspant, zelfs onaangenaam, Na het douchen of baden, moet de huid worden crème met een rijke lotion - bij voorkeur zolang de huid nog warm is en de poriën open zijn.

Veel fabrikanten bieden zorg lijnen, die goed ook geschikt voor de droge huid zijn, maar ook de private labels van drogisterijen, discounters en supermarkten, evenals de gecertificeerde natuurlijke cosmetica - geprijsd, ze zijn tussen de 25 cent en 15 euro voor 100 ml

hydraterende factoren.

dagelijkse zorg is het belangrijk om de huid te leveren niet alleen vocht, maar ook hydraterende factoren, zoals aminozuren, hyaluronzuur, melkzuur, glycerol, glucose, ureum (ureum) of minerale zouten. Ze hebben allemaal het vermogen om water te binden in de beschermende buitenste hoornlaag van de huid. Ze kalmeren het gevoel van spanning, voeden de huid en maken het glad, soepel en elastisch.

Olie-in-water-emulsie of water-in-olie-emulsie?

Belangrijk voor het verzorgend effect zijn niet alleen de vochtinbrengende factoren, maar ook de basis van de lotion. Dit zijn meestal emulsies, ofwel olie-in-water (O / W) of water-in-olie (W / O). Vaak is het emulsietype aangegeven op het etiket of in de bijsluiter van een product.

Olie-in-water (O / W) -emulsies zijn ideaal voor de normale of vette huid. Bij hen is het watergehalte hoger (60%) dan het oliegehalte. De olie wordt verspreid in het water, en aangezien de oliedruppeltjes zijn ingebed in het watermolecuul, worden ze snel opgenomen en vet licht.

Water-in-olie-emulsie (W / O) is beter voor de droge huid. Bij hen is het oliegehalte hoger dan het watergehalte (10-30%) - dus ze hebben wat tijd nodig om in te trekken. Na het aanbrengen vormt zich een luchtdoorlatende vetfilm op de huid, die hem beschermt tegen uitdroging.

Droge en gevoelige huid houdt van plantaardige oliën

Het is echter niet alleen het vetgehalte dat bepalend is voor het actieve profiel van een huidverzorgingsproduct, maar ook het vet dat als basis wordt gebruikt.Als u geneigd bent tot droge en gevoelige huid, gebruik dan bij voorkeur producten op basis van natuurlijke grondstoffen. In tegenstelling tot de paraffineolie die gewoonlijk in conventionele cosmetica wordt gebruikt, dringen plantaardige oliën, zoals amandelolie of sheaboomboter, diep in de huid, voorzien ze van belangrijke vetzuren en laten ze tegelijkertijd ademen.

Wat verzacht de gevoelige huid

Crèmes die actieve plantaardige ingrediënten bevatten (bijv. Calendula, kamille) kunnen worden gebruikt om de gevoelige en ontstekingshuid te kalmeren. Panthenol verlicht ook huidirritatie en gaat de jeuk tegen. Wilt u liever vrij zijn van geurstoffen, kleurstoffen en conserveermiddelen?

Als u tijdens de zwangerschap gevoelig bent voor geurstoffen, moet u de voorkeur geven aan een parfumvrije lotion. Voor mensen met een gevoelige en allergie-gevoelige huid zijn er ook cosmetica die volledig vrij zijn van geurstoffen, kleurstoffen en conserveringsmiddelen en PEG-emulgatoren. Volgens de cosmeticaverordening moeten deze ingrediënten worden vermeld in volgorde van concentratie op de verpakking. Het is het beste om producten te kiezen die dermatologisch zijn getest en die door experts worden beoordeeld als zijnde bijzonder goed verdragen.

Welke deodorants tijdens de zwangerschap?

Wees niet bang voor zweterige zwangerschapsactiviteiten: met de juiste deodorant hoeft u niet bang te zijn voor onaangename lichaamsgeuren - zonder ongewenste risico's en bijwerkingen voor u en uw baby.

Veel deodorants bevatten een hoge concentratie aluminiumzouten (aluminiumchlorohydraat). Deze anti-transpiratie-ingrediënten trekken de poriën samen. Dit remt de transpiratie. Echter, gevoelige mensen reageren soms op jeuk, huidirritatie of soms zweetklierontsteking. De zouten kunnen ook gelige vlekken in kleding achterlaten. Conventionele deodorants die geen aluminiumzouten vereisen, gebruiken synthetische antibacteriële middelen, bijvoorbeeld triclosan, voor geurbestrijding. Ze bestrijden bacteriën die het zweet afbreken, maar kunnen ook de natuurlijke huidflora gevoelig verstoren.

Vooral tijdens de zwangerschap moet u overschakelen naar zachtere producten. Als alternatief zijn er nu een groot aantal deodorants die het doen zonder poriënverstrakking en irriterende stoffen - 150 ml kost ongeveer twee tot twintig euro.

Geurbeheersing door plantvermogen

De milde deodoranten bestrijden zweetvernietigende bacteriën met natuurlijke extracten en laten zelfs geen geuren toe. Bijzonder effectief zijn salie, hop, tijm, rozemarijn of neem. Een andere milde deodorantstof is farnesol. Het wordt verkregen uit de oliën van lindebloesem, rozen of jasmijn en ruikt aangenaam naar lelie van de vallei. Citroenzuuresters, een samenstelling van plantaardige alcohol en natuurlijk citroenzuur, werken ook de geur van zweet tegen.Al deze middelen hebben geen invloed op de normale werking van de zweetklieren.

alcohol - voor de gevoelige huid een controversieel onderwerp

Alcohol is een populair ingrediënt in veel deodorants voor zijn antibacteriële en conserverende werking, zelfs in natuurlijke cosmetica. Het grootste nadeel: het droogt uit de huid en kan een branderig gevoel op de gevoelige huid veroorzaken, vooral na het scheren. Daarom zijn sommige deodorants bevatten, naast de alcohol-verzorgingsmiddelen, waarbij het drogen tegen te gaan, bijvoorbeeld jojoba-olie, rozenolie of aloë vera gel. Sommige deodorants bevatten ook compenseren verzachtende kruidenextracten, zoals toverhazelaar, mirte, calendula of kamille. Als u een zeer droge en gevoelige huid heeft, moet u de nadruk leggen op dergelijke extra ingrediënten. Of u geeft de voorkeur aan producten die zich volledig onthouden van alcohol en die worden gebruikt voor geurverbetering, bijvoorbeeld rijstextract of citrusolie. Niet-alcoholische deodorants, die bestaan ​​uit een romige olie-in-water emulsie, zijn bijzonder huidvriendelijk.

Pas op:

Zelfs natuurlijke etherische oliën kunnen allergische reacties veroorzaken. Als u een deodorant niet kunnen verdragen, moet u de dermatoloog / -ärztin test tegen welke stof u allergisch te laten. Pas ook op met citrusoliën: deze kunnen de gevoeligheid van de huid voor zonlicht verhogen. Dus beter niet direct voor het zonnebaden van toepassing zijn, maar zonnebaden zou je toch heel voorzichtig moeten doseren tijdens de zwangerschap. Speciale zorg tijdens de zwangerschap

De meeste vrouwen willen een geboorte zonder een episiotomie. Een geboortepreparatie, die een gerichte loslating van het damweefsel omvat, vergroot de kans ervoor. Het is het beste om te beginnen met een dammassage vanaf de 34e week van de zwangerschap. Het is belangrijk dat u de perineum-massage regelmatig vijf tot vier keer per week gedurende vijf tot tien minuten uitvoert.

Vroedvrouwen adviseren massage van plantaardige oliën van hoge kwaliteit zonder synthetische toevoegingen, bijv. Amandel-, argan-, olijf- en tarwekiemolie of speciale dam-massageoliën. De borst verandert ook in de loop van de zwangerschap. De borsten worden groter en de borsten krijgen meer bloed. Bij veel vrouwen flitsen de vaten zichtbaar door de huid. Dit is een natuurlijke verandering die niet kan worden beïnvloed. Om tijdens de zwangerschap en borstvoeding voor de borst te zorgen, moet u uw borst eenmaal per dag gedurende drie minuten masseren met een saunaborstel. Wrijf dan de borsten, bijvoorbeeld met tarwekiemen of amandelolie. Dit maakt de huid zacht en soepel en bevordert de kracht en veerkracht van de borst.

Lees meer tips over persoonlijke verzorging tijdens de zwangerschap:

douchen en baden

  • Vergeet niet om te downloaden
  • Anti Stress voor stof cadeau-ideeën onze gratis app dagelijks interessante informatie ontvangen over uw zwangerschap,""My Baby Today"" geeft je alle expert-geteste antwoorden die je nodig hebt - altijd bij de hand!

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

Tip 1: Hoe geloofwaardig te worden bij het kind
Onderwijs en training baby

Tip 1: Hoe geloofwaardig te worden bij het kind

Kleine kinderen zijn geneigd volwassenen te geloven en ze te respecteren. Daarom is het niet zo moeilijk om het kind je te laten respecteren. Om geloofwaardigheid te krijgen met een kind betekent alles doen, zodat hij begrijpt dat hij serieus wordt genomen. instructie 1 De belangrijkste regel die getalenteerde leraren geven, is altijd hetzelfde denken, doen en zeggen
Lees Verder
Hoe om te gaan met een jaar oud kind
Onderwijs en training baby

Hoe om te gaan met een jaar oud kind

Een kind dat één jaar oud is, staat goed op, probeert de eerste woorden uit te spreken, hij heeft veel energie. Op deze leeftijd begint de baby de wereld om hem heen actief te verkennen met zijn eigen pennen. Hoe kun je dit alles naar een rustige koers sturen? Je hebt nodig vingerverven, potloden, papier, tekenpapier, speelgoed instructie 1 Neem potloden, je kunt gewone, maar betere was en een vel papier.
Lees Verder
Dagschema van een kind van 0 tot 3 maanden
Babyverzorging

Dagschema van een kind van 0 tot 3 maanden

Pasgeboren baby's hebben speciale zorg nodig. Ze zijn praktisch hulpeloos, ze hebben 24 uur per dag aandacht nodig. Moeders moeten in het begin heel moeilijk zijn, dus het is beter om je baby meteen aan een bepaald schema te laten leren. Hoe een dagbehandeling voor een kind te maken van nul tot drie maanden Pasgeborenen hebben één taak - goed eten en groeien.
Lees Verder
Hoe koliek bij baby's te behandelen
Baby gezondheid

Hoe koliek bij baby's te behandelen

Koliek is erg pijnlijk voor baby's. Door een spasme in de darm worden gassen geaccumuleerd en treedt er ernstige pijn op. Een lange en gespannen kreet zuigt een kind uit en kwelt moreel moreel. Koliek komt zelfs voor bij absoluut gezonde kinderen. Voor de goede gezondheid van de kruimels, is het noodzakelijk om alle maatregelen te nemen voor de preventie en behandeling van koliek
Lees Verder
Wat is de meest accurate zwangerschapstest
Zwangerschap en bevalling

Wat is de meest accurate zwangerschapstest

Tests - de meest betaalbare en snelle manier om zwangerschap te bepalen. Ze zijn vooral handig, omdat een vrouw thuis alleen over haar toestand kan weten, zelfs voordat ze naar een dokter gaat. In feite analyseert een vrouw met behulp van een test de inhoud in het lichaam van het hormoon CG (hCG) - humaan choriongonadotrofine
Lees Verder
Hoe babyvlees te introduceren
anders

Hoe babyvlees te introduceren

Vlees in het dieet van de baby verschijnt al in de tweede helft van het jaar. Het is een noodzakelijk product, omdat het het lichaam van het kind vult met aminozuren die betrokken zijn bij de vorming van nieuwe cellen en weefsels, d.w.z. zijn bouwstenen voor alle orgels. En aangezien er in het eerste levensjaar een intensieve groei en ontwikkeling van het kind is, is vlees in het dagmenu van de baby eenvoudigweg noodzakelijk
Lees Verder
Hoe een naam voor een pasgeborene te kiezen
Babyverzorging

Hoe een naam voor een pasgeborene te kiezen

Ouders benaderen altijd met grote zorg een naam voor hun baby. Omdat ze willen dat hij in de toekomst gezond, mooi en gelukkig is. Vaak, bij het kiezen van een naam, beweren ouders, wordt iemand eenvoudigweg geleid door sympathie voor het geluid, en iemand wil worden genoemd naar familieleden of beroemde mensen
Lees Verder
De sleutel tot succesvol ouderschap
Onderwijs en training baby

De sleutel tot succesvol ouderschap

Niemand wordt als wetenschapper geboren. Vanaf de eerste dag die we ontwikkelen, zoals ouders, leren we samen met een klein kind te leven, te ervaren, voor elkaar te zorgen en nieuwe familierelaties op te bouwen. En onderwijs begint vanaf de eerste minuut. Het belangrijkste in relaties is het verkrijgen van de maximale dosis liefde, tederheid en kalmte
Lees Verder