Lichaamsverzorging - dagelijkse routine

Lichaamsverzorging opruimen | Shoppingsarah (December 2018).

Anonim

Zwangerschap is een tijd van intense lichaamservaring voor elke vrouw. Zelfs de kleinste verandering wordt waargenomen en de groeiende ""buik"" wordt zacht verzorgd.

Van bodylotions tot deodorants - we hebben tips samengesteld over hoe u voor uzelf kunt zorgen en u comfortabel voelt.

lotions voor zwangere

Van de sterke hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap is ook van invloed op de buitenste schil van het lichaam: de huid ziet er voor veel vrouwen nu zo mooi als altijd, vaak het toont wel tekenen van droogte of overspant, zelfs onaangenaam , Na het douchen of baden, moet de huid worden crème met een rijke lotion - bij voorkeur zolang de huid nog warm is en de poriën open zijn.

Veel fabrikanten bieden zorg lijnen, die goed ook geschikt voor de droge huid zijn, maar ook de private labels van drogisterijen, discounters en supermarkten, evenals de gecertificeerde natuurlijke cosmetica - geprijsd, ze zijn tussen de 25 cent en 15 euro voor 100 ml

hydraterende factoren.

dagelijkse zorg is het belangrijk om de huid te leveren niet alleen vocht, maar ook hydraterende factoren, zoals aminozuren, hyaluronzuur, melkzuur, glycerol, glucose, ureum (ureum) of minerale zouten. Ze hebben allemaal het vermogen om water te binden in de beschermende buitenste hoornlaag van de huid. Ze kalmeren het gevoel van spanning, voeden de huid en maken het glad, soepel en elastisch.

Olie-in-water-emulsie of water-in-olie-emulsie?

Belangrijk voor het verzorgend effect zijn niet alleen de vochtinbrengende factoren, maar ook de basis van de lotion. Dit zijn meestal emulsies, ofwel olie-in-water (O / W) of water-in-olie (W / O). Vaak is het emulsietype aangegeven op het etiket of in de bijsluiter van een product.

Olie-in-water (O / W) -emulsies zijn ideaal voor de normale of vette huid. Bij hen is het watergehalte hoger (60%) dan het oliegehalte. De olie wordt verspreid in het water, en aangezien de oliedruppeltjes zijn ingebed in het watermolecuul, worden ze snel opgenomen en vet licht.

Water-in-olie-emulsie (W / O) is beter voor de droge huid. Bij hen is het oliegehalte hoger dan het watergehalte (10-30%) - dus ze hebben wat tijd nodig om in te trekken. Na het aanbrengen vormt zich een luchtdoorlatende vetfilm op de huid, die hem beschermt tegen uitdroging.

Droge en gevoelige huid houdt van plantaardige oliën

Het is echter niet alleen het vetgehalte dat bepalend is voor het actieve profiel van een huidverzorgingsproduct, maar ook het vet dat als basis wordt gebruikt.Als u geneigd bent tot droge en gevoelige huid, gebruik dan bij voorkeur producten op basis van natuurlijke grondstoffen. In tegenstelling tot de paraffineolie die gewoonlijk in conventionele cosmetica wordt gebruikt, dringen plantaardige oliën, zoals amandelolie of sheaboomboter, diep in de huid, voorzien ze van belangrijke vetzuren en laten ze tegelijkertijd ademen.

Wat verzacht de gevoelige huid

Crèmes die actieve plantaardige ingrediënten bevatten (bijv. Calendula, kamille) kunnen worden gebruikt om de gevoelige en ontstekingshuid te kalmeren. Panthenol verlicht ook huidirritatie en gaat de jeuk tegen. Wilt u liever vrij zijn van geurstoffen, kleurstoffen en conserveermiddelen?

Als u tijdens de zwangerschap gevoelig bent voor geurstoffen, moet u de voorkeur geven aan een parfumvrije lotion. Voor mensen met een gevoelige en allergie-gevoelige huid zijn er ook cosmetica die volledig vrij zijn van geurstoffen, kleurstoffen en conserveringsmiddelen en PEG-emulgatoren. Volgens de cosmeticaverordening moeten deze ingrediënten worden vermeld in volgorde van concentratie op de verpakking. Het is het beste om producten te kiezen die dermatologisch zijn getest en die door experts worden beoordeeld als zijnde bijzonder goed verdragen.

Welke deodorants tijdens de zwangerschap?

Wees niet bang voor zweterige zwangerschapsactiviteiten: met de juiste deodorant hoeft u niet bang te zijn voor onaangename lichaamsgeuren - zonder ongewenste risico's en bijwerkingen voor u en uw baby.

Veel deodorants bevatten een hoge concentratie aluminiumzouten (aluminiumchlorohydraat). Deze anti-transpiratie-ingrediënten trekken de poriën samen. Dit remt de transpiratie. Echter, gevoelige mensen reageren soms op jeuk, huidirritatie of soms zweetklierontsteking. De zouten kunnen ook gelige vlekken in kleding achterlaten. Conventionele deodorants die geen aluminiumzouten vereisen, gebruiken synthetische antibacteriële middelen, bijvoorbeeld triclosan, voor geurbestrijding. Ze bestrijden bacteriën die het zweet afbreken, maar kunnen ook de natuurlijke huidflora gevoelig verstoren.

Vooral tijdens de zwangerschap moet u overschakelen naar zachtere producten. Als alternatief zijn er nu een groot aantal deodorants die het doen zonder poriënverstrakking en irriterende stoffen - 150 ml kost ongeveer twee tot twintig euro.

Geurbeheersing door plantvermogen

De milde deodoranten bestrijden zweetvernietigende bacteriën met natuurlijke extracten en laten zelfs geen geuren toe. Bijzonder effectief zijn salie, hop, tijm, rozemarijn of neem. Een andere milde deodorantstof is farnesol. Het wordt verkregen uit de oliën van lindebloesem, rozen of jasmijn en ruikt aangenaam naar lelie van de vallei. Citroenzuuresters, een samenstelling van plantaardige alcohol en natuurlijk citroenzuur, werken ook de geur van zweet tegen.Al deze middelen hebben geen invloed op de normale werking van de zweetklieren.

alcohol - voor de gevoelige huid een controversieel onderwerp

Alcohol is een populair ingrediënt in veel deodorants voor zijn antibacteriële en conserverende werking, zelfs in natuurlijke cosmetica. Het grootste nadeel: het droogt uit de huid en kan een branderig gevoel op de gevoelige huid veroorzaken, vooral na het scheren. Daarom zijn sommige deodorants bevatten, naast de alcohol-verzorgingsmiddelen, waarbij het drogen tegen te gaan, bijvoorbeeld jojoba-olie, rozenolie of aloë vera gel. Sommige deodorants bevatten ook compenseren verzachtende kruidenextracten, zoals toverhazelaar, mirte, calendula of kamille. Als u een zeer droge en gevoelige huid heeft, moet u de nadruk leggen op dergelijke extra ingrediënten. Of u geeft de voorkeur aan producten die zich volledig onthouden van alcohol en die worden gebruikt voor geurverbetering, bijvoorbeeld rijstextract of citrusolie. Niet-alcoholische deodorants, die bestaan ​​uit een romige olie-in-water emulsie, zijn bijzonder huidvriendelijk.

Pas op:

Zelfs natuurlijke etherische oliën kunnen allergische reacties veroorzaken. Als u een deodorant niet kunnen verdragen, moet u de dermatoloog / -ärztin test tegen welke stof u allergisch te laten. Pas ook op met citrusoliën: deze kunnen de gevoeligheid van de huid voor zonlicht verhogen. Dus beter niet direct voor het zonnebaden van toepassing zijn, maar zonnebaden zou je toch heel voorzichtig moeten doseren tijdens de zwangerschap. Speciale zorg tijdens de zwangerschap

De meeste vrouwen willen een geboorte zonder een episiotomie. Een geboortepreparatie, die een gerichte loslating van het damweefsel omvat, vergroot de kans ervoor. Het is het beste om te beginnen met een dammassage vanaf de 34e week van de zwangerschap. Het is belangrijk dat u de perineum-massage regelmatig vijf tot vier keer per week gedurende vijf tot tien minuten uitvoert.

Vroedvrouwen adviseren massage van plantaardige oliën van hoge kwaliteit zonder synthetische toevoegingen, bijv. Amandel-, argan-, olijf- en tarwekiemolie of speciale dam-massageoliën. De borst verandert ook in de loop van de zwangerschap. De borsten worden groter en de borsten krijgen meer bloed. Bij veel vrouwen flitsen de vaten zichtbaar door de huid. Dit is een natuurlijke verandering die niet kan worden beïnvloed. Om tijdens de zwangerschap en borstvoeding voor de borst te zorgen, moet u uw borst eenmaal per dag gedurende drie minuten masseren met een saunaborstel. Wrijf dan de borsten, bijvoorbeeld met tarwekiemen of amandelolie. Dit maakt de huid zacht en soepel en bevordert de kracht en veerkracht van de borst.

Lees meer tips over persoonlijke verzorging tijdens de zwangerschap:

douchen en baden

  • Vergeet niet om te downloaden
  • Anti Stress voor stof cadeau-ideeën onze gratis app dagelijks interessante informatie ontvangen over uw zwangerschap ,""My Baby Today"" geeft je alle expert-geteste antwoorden die je nodig hebt - altijd bij de hand!

Populaire Berichten

Aanbevolen 2018

Wat uw premature baby nodig heeft
Baby

Wat uw premature baby nodig heeft

de incubator of een incubator het kind zorgverleners zal waarschijnlijk leg je baby op zijn maag, want dat is beter voor de ademhaling en slapen en bewegingen voorkomen dat energie verbruikt. De campagne ""Back to Sleep"" adviseert het verminderen van het risico op wiegendood door de baby's worden gebracht om te slapen in rugligging.
Lees Verder
Wintertijd: Right aangetrokken binnen
Baby

Wintertijd: Right aangetrokken binnen

me niet schelen als je baby is nog niets gezegd over zijn deken of reeds veroverd kruipen en zelfs geen stromend het appartement - de juiste kleding is belangrijk zodat je geliefde niet te warm noch te koud is. Overdag Een bodysuit of shirt van katoen is iets om te dragen als het gaat om normale temperaturen in huis.
Lees Verder
Goede slaapgewoonten: 18 tot 24 maanden
Kleuter

Goede slaapgewoonten: 18 tot 24 maanden

Age Usual slaap Uw kind moet nu slapen 's nachts ongeveer 10 tot 12 uur, neem een ​​dutje van ongeveer twee uur. Sommige kinderen nemen zelfs twee dutjes per dag tot hun tweede verjaardag - als de jouwe een van hen is, laat ze het dan doen. Hoe kunt u helpen uw kind in slaap te vallen In deze tijd zijn enkele van de beste methoden om uw kind te verplaatsen naar vallen en blijven slapen
Lees Verder
Swiss kinderliedjes en Abzählverse
Baby

Swiss kinderliedjes en Abzählverse

Swiss Abzählverse en andere leuke rijmpjes In de volgende verzen, elk op zijn beurt (vanaf de duim) Houd de vinger met twee vingers van de andere hand, en ze schudden of lichtjes druk; of je neemt de hand van je kind om te tellen - dat is zeker om het nog leuker te maken! De ica de Duume Dä schüttlet d'Pflume Dä leest UUF Dä ze Treit hei en DA chlii eet alli allei Dä reist dur d'Wält Dä giit em s'Gäld Dä schänkt hem en noie rots Dä giit em de Wanderstock en DA Chlii sinds bitti bit - Gall u Nimsch mi au grad De vijf Hase een minere de hand De wijzers luschtig mitenand
Lees Verder
Het vierde verjaardagsfeest: hoe lang mag ze gaan?
Familie

Het vierde verjaardagsfeest: hoe lang mag ze gaan?

Kinderen van deze leeftijd hebben heel verschillende energiereserves. Terwijl sommigen de indruk wekken geen tijd te nemen om op adem te komen of een pauze te nemen, worden anderen al snel moe en betraand. Houd dat in gedachten bij het nadenken over de duur van het vierde verjaardagsfeest van uw kind.
Lees Verder
Mijlpalen: 19 tot 24 maanden
Kleuter

Mijlpalen: 19 tot 24 maanden

Hier is een overzicht van de belangrijkste ontwikkelingsmijlpalen bij baby's in de leeftijd van 19-24 maanden. Maar onthoud: elk kind is uniek in zijn ontwikkeling en ontwikkelt de vaardigheden in zijn eigen tempo. Sommige dingen kunnen daarom eerder worden gesteld dan hier, andere misschien later. We kunnen u alleen vertellen wat er gemiddeld gebeurt.
Lees Verder
Van uw kind hersenen: een overzicht van het beeld
Baby

Van uw kind hersenen: een overzicht van het beeld

, de eerste drie jaar van hun leven zijn van cruciaal belang voor de ontwikkeling van de hersenen van uw baby. Tijdens deze drie jaar, de hersenen verdrievoudigt zijn gewicht, waardoor duizenden miljarden zenuwverbindingen, bijna twee keer zoveel als volwassenen. De tabel toont welke gebieden bepalen welke functioneert.
Lees Verder
Vrouwelijke ejaculatie: wat is het?
Gewenste Kind

Vrouwelijke ejaculatie: wat is het?

, dient de term ejaculatie niet alleen voor mannen - want vrouwen kunnen effusie hebben. Hoe vaak en hoeveel vrouwen er nog niet zijn onderzocht. Zelfs zo, dit is niets nieuws: De Griekse filosoof Aristoteles schreef over vrouwelijke ejaculatie. In de 17e eeuw werd de ""stroom van vreugde"" van vrouwen beschreven.
Lees Verder