Lichaamsverzorging - dagelijkse routine

Lichaamsverzorging opruimen | Shoppingsarah (September 2018).

Anonim

Zwangerschap is een tijd van intense lichaamservaring voor elke vrouw. Zelfs de kleinste verandering wordt waargenomen en de groeiende ""buik"" wordt zacht verzorgd.

Van bodylotions tot deodorants - we hebben tips samengesteld over hoe u voor uzelf kunt zorgen en u comfortabel voelt.

lotions voor zwangere

Van de sterke hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap is ook van invloed op de buitenste schil van het lichaam: de huid ziet er voor veel vrouwen nu zo mooi als altijd, vaak het toont wel tekenen van droogte of overspant, zelfs onaangenaam , Na het douchen of baden, moet de huid worden crème met een rijke lotion - bij voorkeur zolang de huid nog warm is en de poriën open zijn.

Veel fabrikanten bieden zorg lijnen, die goed ook geschikt voor de droge huid zijn, maar ook de private labels van drogisterijen, discounters en supermarkten, evenals de gecertificeerde natuurlijke cosmetica - geprijsd, ze zijn tussen de 25 cent en 15 euro voor 100 ml

hydraterende factoren.

dagelijkse zorg is het belangrijk om de huid te leveren niet alleen vocht, maar ook hydraterende factoren, zoals aminozuren, hyaluronzuur, melkzuur, glycerol, glucose, ureum (ureum) of minerale zouten. Ze hebben allemaal het vermogen om water te binden in de beschermende buitenste hoornlaag van de huid. Ze kalmeren het gevoel van spanning, voeden de huid en maken het glad, soepel en elastisch.

Olie-in-water-emulsie of water-in-olie-emulsie?

Belangrijk voor het verzorgend effect zijn niet alleen de vochtinbrengende factoren, maar ook de basis van de lotion. Dit zijn meestal emulsies, ofwel olie-in-water (O / W) of water-in-olie (W / O). Vaak is het emulsietype aangegeven op het etiket of in de bijsluiter van een product.

Olie-in-water (O / W) -emulsies zijn ideaal voor de normale of vette huid. Bij hen is het watergehalte hoger (60%) dan het oliegehalte. De olie wordt verspreid in het water, en aangezien de oliedruppeltjes zijn ingebed in het watermolecuul, worden ze snel opgenomen en vet licht.

Water-in-olie-emulsie (W / O) is beter voor de droge huid. Bij hen is het oliegehalte hoger dan het watergehalte (10-30%) - dus ze hebben wat tijd nodig om in te trekken. Na het aanbrengen vormt zich een luchtdoorlatende vetfilm op de huid, die hem beschermt tegen uitdroging.

Droge en gevoelige huid houdt van plantaardige oliën

Het is echter niet alleen het vetgehalte dat bepalend is voor het actieve profiel van een huidverzorgingsproduct, maar ook het vet dat als basis wordt gebruikt.Als u geneigd bent tot droge en gevoelige huid, gebruik dan bij voorkeur producten op basis van natuurlijke grondstoffen. In tegenstelling tot de paraffineolie die gewoonlijk in conventionele cosmetica wordt gebruikt, dringen plantaardige oliën, zoals amandelolie of sheaboomboter, diep in de huid, voorzien ze van belangrijke vetzuren en laten ze tegelijkertijd ademen.

Wat verzacht de gevoelige huid

Crèmes die actieve plantaardige ingrediënten bevatten (bijv. Calendula, kamille) kunnen worden gebruikt om de gevoelige en ontstekingshuid te kalmeren. Panthenol verlicht ook huidirritatie en gaat de jeuk tegen. Wilt u liever vrij zijn van geurstoffen, kleurstoffen en conserveermiddelen?

Als u tijdens de zwangerschap gevoelig bent voor geurstoffen, moet u de voorkeur geven aan een parfumvrije lotion. Voor mensen met een gevoelige en allergie-gevoelige huid zijn er ook cosmetica die volledig vrij zijn van geurstoffen, kleurstoffen en conserveringsmiddelen en PEG-emulgatoren. Volgens de cosmeticaverordening moeten deze ingrediënten worden vermeld in volgorde van concentratie op de verpakking. Het is het beste om producten te kiezen die dermatologisch zijn getest en die door experts worden beoordeeld als zijnde bijzonder goed verdragen.

Welke deodorants tijdens de zwangerschap?

Wees niet bang voor zweterige zwangerschapsactiviteiten: met de juiste deodorant hoeft u niet bang te zijn voor onaangename lichaamsgeuren - zonder ongewenste risico's en bijwerkingen voor u en uw baby.

Veel deodorants bevatten een hoge concentratie aluminiumzouten (aluminiumchlorohydraat). Deze anti-transpiratie-ingrediënten trekken de poriën samen. Dit remt de transpiratie. Echter, gevoelige mensen reageren soms op jeuk, huidirritatie of soms zweetklierontsteking. De zouten kunnen ook gelige vlekken in kleding achterlaten. Conventionele deodorants die geen aluminiumzouten vereisen, gebruiken synthetische antibacteriële middelen, bijvoorbeeld triclosan, voor geurbestrijding. Ze bestrijden bacteriën die het zweet afbreken, maar kunnen ook de natuurlijke huidflora gevoelig verstoren.

Vooral tijdens de zwangerschap moet u overschakelen naar zachtere producten. Als alternatief zijn er nu een groot aantal deodorants die het doen zonder poriënverstrakking en irriterende stoffen - 150 ml kost ongeveer twee tot twintig euro.

Geurbeheersing door plantvermogen

De milde deodoranten bestrijden zweetvernietigende bacteriën met natuurlijke extracten en laten zelfs geen geuren toe. Bijzonder effectief zijn salie, hop, tijm, rozemarijn of neem. Een andere milde deodorantstof is farnesol. Het wordt verkregen uit de oliën van lindebloesem, rozen of jasmijn en ruikt aangenaam naar lelie van de vallei. Citroenzuuresters, een samenstelling van plantaardige alcohol en natuurlijk citroenzuur, werken ook de geur van zweet tegen.Al deze middelen hebben geen invloed op de normale werking van de zweetklieren.

alcohol - voor de gevoelige huid een controversieel onderwerp

Alcohol is een populair ingrediënt in veel deodorants voor zijn antibacteriële en conserverende werking, zelfs in natuurlijke cosmetica. Het grootste nadeel: het droogt uit de huid en kan een branderig gevoel op de gevoelige huid veroorzaken, vooral na het scheren. Daarom zijn sommige deodorants bevatten, naast de alcohol-verzorgingsmiddelen, waarbij het drogen tegen te gaan, bijvoorbeeld jojoba-olie, rozenolie of aloë vera gel. Sommige deodorants bevatten ook compenseren verzachtende kruidenextracten, zoals toverhazelaar, mirte, calendula of kamille. Als u een zeer droge en gevoelige huid heeft, moet u de nadruk leggen op dergelijke extra ingrediënten. Of u geeft de voorkeur aan producten die zich volledig onthouden van alcohol en die worden gebruikt voor geurverbetering, bijvoorbeeld rijstextract of citrusolie. Niet-alcoholische deodorants, die bestaan ​​uit een romige olie-in-water emulsie, zijn bijzonder huidvriendelijk.

Pas op:

Zelfs natuurlijke etherische oliën kunnen allergische reacties veroorzaken. Als u een deodorant niet kunnen verdragen, moet u de dermatoloog / -ärztin test tegen welke stof u allergisch te laten. Pas ook op met citrusoliën: deze kunnen de gevoeligheid van de huid voor zonlicht verhogen. Dus beter niet direct voor het zonnebaden van toepassing zijn, maar zonnebaden zou je toch heel voorzichtig moeten doseren tijdens de zwangerschap. Speciale zorg tijdens de zwangerschap

De meeste vrouwen willen een geboorte zonder een episiotomie. Een geboortepreparatie, die een gerichte loslating van het damweefsel omvat, vergroot de kans ervoor. Het is het beste om te beginnen met een dammassage vanaf de 34e week van de zwangerschap. Het is belangrijk dat u de perineum-massage regelmatig vijf tot vier keer per week gedurende vijf tot tien minuten uitvoert.

Vroedvrouwen adviseren massage van plantaardige oliën van hoge kwaliteit zonder synthetische toevoegingen, bijv. Amandel-, argan-, olijf- en tarwekiemolie of speciale dam-massageoliën. De borst verandert ook in de loop van de zwangerschap. De borsten worden groter en de borsten krijgen meer bloed. Bij veel vrouwen flitsen de vaten zichtbaar door de huid. Dit is een natuurlijke verandering die niet kan worden beïnvloed. Om tijdens de zwangerschap en borstvoeding voor de borst te zorgen, moet u uw borst eenmaal per dag gedurende drie minuten masseren met een saunaborstel. Wrijf dan de borsten, bijvoorbeeld met tarwekiemen of amandelolie. Dit maakt de huid zacht en soepel en bevordert de kracht en veerkracht van de borst.

Lees meer tips over persoonlijke verzorging tijdens de zwangerschap:

douchen en baden

  • Vergeet niet om te downloaden
  • Anti Stress voor stof cadeau-ideeën onze gratis app dagelijks interessante informatie ontvangen over uw zwangerschap ,""My Baby Today"" geeft je alle expert-geteste antwoorden die je nodig hebt - altijd bij de hand!

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

Kinderen en televisie - wanneer en hoeveel?
Kleuter

Kinderen en televisie - wanneer en hoeveel?

ouders-zijn is het moeilijk - zo is het soms veel waard, de kinderen maar een keer net voor de TV of om een ​​video op een pc of smartphone te zetten! Maar op welke leeftijd is dat goed? En in welke mate? Minder dan twee jaar Kinderen jonger dan twee jaar mogen geen tv kijken of games spelen op het scherm.
Lees Verder
Gevaarlijke infecties tijdens de zwangerschap
Zwangerschap

Gevaarlijke infecties tijdens de zwangerschap

Het kan zeer storend en onaangenaam zijn om tijdens de zwangerschap een infectie op te lopen of ziek te worden. Hoewel een gewone verkoudheid uw baby niet zal schaden, kunnen sommige ziekten zeer gevaarlijk zijn. Gelukkig zijn de meeste vrouwen immuun voor meer gevaarlijke ziekten zoals rodehond en waterpokken.
Lees Verder
Kleuterscholen <De keuze
Familie

Kleuterscholen

Hoe moeten we beslissen? Elk kind in Duitsland vanaf drie jaar heeft recht op een kleuterschoolplaats (vanaf één jaar is er recht op een kinderdagverblijf, maar dit kan ook worden gedekt door dagouders). Mensen die op zoek zijn naar een kleuterschool voor hun zoon of dochter, moeten dit meestal vroegtijdig opvangen.
Lees Verder
De populairste eerste namen in Noorwegen (2012)
Zwangerschap

De populairste eerste namen in Noorwegen (2012)

Meisjes noemen Emma Nora Sofie Emilie Ingrid Linnea Thea Anna Amalie Ida jongens noemen Emil Jonas William Mathias Magnus Oliver Henrik Elias Liam Adrian bron: Statistisk Sentralbyrå Volgende: de meest populaire voornamen in Oostenrijk Terug naar overzicht: Popular names in de wereld Zoeken naar een naam Zoek voornaam op
Lees Verder
Giftige tuinplanten
Baby

Giftige tuinplanten

Jonge ouders die hebben een eigen tuin of balkon op moet letten bij het kiezen van planten absoluut zeker dat ze ervoor kiezen niet giftig, de actie ""de safe house (DSH)"", waarschuwt Omdat zelfs kleine hoeveelheden van een giftige plant, tot de leeftijd van drie jaar, die van de kruipen stadium ernstige vergiftiging bij kinderen
Lees Verder
Kerst met je baby (6 tot 12 maanden oud)
Familie

Kerst met je baby (6 tot 12 maanden oud)

De feestelijke tijd gezien door de ogen van uw kind Op deze leeftijd, uw kind hard met alle Geniet van de zintuigen. Alle lichten en geluiden zullen indruk op hem maken. Tussen de leeftijd van zes en acht maanden heeft zijn gezichtsvermogen zich ontwikkeld en ziet het de wereld zoals wij volwassenen dat doen.
Lees Verder
12 Maanden babyspeelgoed
Kleuter

12 Maanden babyspeelgoed

Hoe zal de baby van mijn baby spelen? Je baby zal snel groeien in de zesde tot de twaalfde maand van zijn leven. Nu komt het moment waarop uw kind waarschijnlijk begint te bewegen. Als uw baby negen maanden of tien maanden oud is, is het waarschijnlijk dat hij op een of andere manier de kamers verkent.
Lees Verder
Schreeuw van de baby: Alternative remedies voor uw baby
Baby

Schreeuw van de baby: Alternative remedies voor uw baby

Waarom baby's uren huilen Alle baby's huilen of schreeuwen. Zelfs erg gezonde baby's doen het - vaak twee tot drie uur per dag. Ze moeten. Ze zijn immers afhankelijk van iemand die hen voedt, houdt ze warm en verzorgd. Bovendien werkt de spijsvertering bij baby's vaak niet goed en kan deze gepaard gaan met een opgeblazen gevoel en buikpijn.
Lees Verder