Nachtmerries: waarom kinderen het hebben en wat u kunt doen

SACRIFICING FANS for POWER!! | Will You Press The Button #6 (Juli- 2019).

Anonim

Wat is een nachtmerrie?

Als je kind schreeuwend en bang uit bed springt en het moeilijk vindt om in slaap te vallen, is het waarschijnlijk een nachtmerrie geweest. Deze angstaanjagende incidenten gebeuren vaak in de tweede helft van de nacht wanneer de meeste mensen dromen.

Nachtmerries kunnen worden veroorzaakt door een verontrustende leesgeschiedenis, een angstaanjagende video voor het slapen gaan of een andere keer, gebrek aan slaap of stress gedurende de dag (bijvoorbeeld kleuterschoolevenementen).

Uw kind herinnert zich misschien de volgende dag de nachtmerrie en wordt door de gedachte gestoord. Maar het kan ook zijn dat het niets weet over het nachtelijke incident. Nachtmerries moeten niet worden verward met nachtmerries, een zeldzaamere slaapstoornis die meestal in de eerste helft van de nacht optreedt. Kinderen die last hebben van nachtelijke nachtmerries slapen diep in een diepe, droomloze toestand en zijn nog steeds erg geagiteerd en moeilijk te kalmeren. Soms reageren ze niet op kalmerende pogingen. De nachtelijke paniekaanvallen duren maximaal 30 minuten. Na de nachtmerries gaan ze gewoon slapen en kunnen ze zich de volgende ochtend vaak niet herinneren.

Nachtmerries

De meeste kinderen hebben van tijd tot tijd een nachtmerrie. Twee- tot vierjarigen zijn bijzonder kwetsbaar omdat zowel angst als verbeelding zich op deze leeftijd ontwikkelen. Kleuters kunnen nu hun slechte dromen beschrijven.

De nachtmerries van je kleuter kunnen komen van een eng verhaal (zelfs als je het helemaal niet slecht vond) of van een film. Evenzo kan uw kind slecht dromen omdat het tijdens het slapengaan werd opgelicht of gedurende de dag gestresst of angstig werd.

Er zijn veel stressverlichters voor een kindergartner, van zindelijkheidstraining tot het verplaatsen naar een groot bed. Misschien heeft je kind te maken met nieuwe zorgverleners of opvoeders, of merkt het dat je als ouder problemen hebt met collega's of je baas. Nachtmerries zijn een normale reactie van uw kind om deze gevoelens te verwerken - u bent geen slechte ouder omdat uw kind slecht droomt!

Hoe help ik mijn kind met een nachtmerrie?

Ga naar het bed van uw kind wanneer het huilt of schreeuwt. Nu is fysieke nabijheid belangrijk, knuffel je kind of streel het tot het kalmeert.Of je nu je kind meeneemt naar het bed van je ouders, je moet zelf beslissen. Vooral als je kind vaker last heeft van nachtmerries, kan de nabijheid heel kalm zijn. Sommige ouders plaatsen ook een matras naast het bed van het kind. Misschien is het genoeg als de deur open blijft.

Laat uw kind over de droom praten als hij wil. Forceer het niet. Troost ook je kind met woorden, en maak duidelijk dat de woorden ""Het was maar een nare droom"" het probleem niet meteen oplossen, want kleuters beginnen net het verschil tussen realiteit en fantasie te begrijpen. Zeg het hoe dan ook, omdat het helpt om het inzicht van uw kind te bevorderen dat nachtmerries niet echt zijn.

Je kunt je kind ook laten zien dat er geen monsters onder het bed of in de kast liggen. Overdrijf het niet, anders zul je snel verzeild raken in een overdreven ""all-corners-need-to-be-investigation"" -taak.

Overtuig uzelf van de nachtmerrie dat uw kind zijn favoriete knuffelbeest heeft, het nachtlampje brandt en uw kind eraan herinnert dat u veilig in de buurt bent en dat iedereen in het appartement veilig is.

Als uw kind de volgende ochtend over de nachtmerrie praat, laat hem dan een foto van de droom maken en dan verscheuren en weggooien.

Hoe kunnen nachtmerries worden voorkomen?

Er zijn geen garanties, maar een vredig bedtijdritueel kan nachtmerries voorkomen. Een warm bad, een vriendelijk verhaal en een nachtlampje behoren tot hen. Kies het verhaal voor het slapengaan zorgvuldig, vermijd diegene met mogelijk enge thema's of foto's.

Sommige kinderen voelen zich ook beter wanneer ze de controle nemen in een enge situatie en zelf iets kunnen doen aan de ""kwade geesten"".

Het helpt niet bij alle kinderen, maar hier zijn een paar trucs om uit te proberen:

Help uw kind een ""dromenvanger"" te bouwen uit pijpreinigers of er een te schilderen om boven het bed te hangen. Deze Indiase traditie is om slechte dromen te vangen en de goede dromen door te laten.

  • Geef je kind een beetje crème of lotion. Noem het ""Good Dream Cream"" en laat je kind het op hun buik of voorhoofd wrijven voordat ze naar bed gaan.
  • Vul een kleine spuitfles met water en een paar druppels vanille geur of iets dergelijks. Dit geeft je een ""Nightmare Defense Spray"" die je kind kan spuiten voordat hij naar bed gaat.
  • Als u vermoedt dat angst of stress nachtmerries veroorzaakt, probeer dan gedurende de dag met uw kind te praten. Als de nachtmerries terugkeren, je kind bang is om naar bed te gaan of zich zelfs overdag angstig voelt, moet je met de kinderarts praten. Uiteindelijk duiden de dromen op een psychologische situatie die moet worden besproken.

Kom meer te weten over slapen in kleuters

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

Joggen tijdens de zwangerschap
Zwangerschap

Joggen tijdens de zwangerschap

Kan ik joggen tijdens de zwangerschap? Je kunt ook gaan joggen als zwanger als je deze sport hebt gedaan vóór je zwangerschap. Regelmatig hardlopen is een eenvoudige en effectieve manier om je hart en lichaam fit te houden. Maar als je niet regelmatig jogt voor de zwangerschap en het nu wilt gaan doen
Lees Verder
Hoe te communiceren met het kind
Onderwijs en training baby

Hoe te communiceren met het kind

Communicatie speelt een cruciale rol bij de ontwikkeling en opvoeding van het kind. Een competente dialoog met het kind helpt je om elkaar beter te begrijpen, veel problemen te vermijden en het is mogelijk goede vrienden te worden. instructie 1 Let op je intonatie, vooral wanneer je communiceert met kinderen
Lees Verder
Hoe een kind gelukkig te maken in 2019
onpopulair

Hoe een kind gelukkig te maken in 2019

Als bij elke nieuwe generatie het leven van kinderen beter wordt, dan zijn moderne kinderen van alle kinderen die ooit geleefd hebben de gelukkigste. Maar de feiten bevestigen dit niet. Daarom is de vraag hoe je een kind gelukkig kunt maken, zoals voorheen, relevant. Nadenken over het is gemakkelijker wanneer de baby klein is
Lees Verder
Hoe vitamine E te geven aan kinderen
Baby gezondheid

Hoe vitamine E te geven aan kinderen

Vitamine E beschermt het lichaam tegen blootstelling aan externe toxines, bijvoorbeeld door sigarettenrook, en door celbeschadiging tijdens interne metabolische processen. Volgens wetenschappers is de dagelijkse inname van vitamine voor kinderen van 5 tot 10 mg, afhankelijk van de leeftijd. Je hebt nodig - pinda, olijfolie, maïs, zonnebloemolie; - lever; - gekiemde tarwekorrels; - noten.
Lees Verder
Hoe de kefir in te voeren in het dieet van het kind
Baby gezondheid

Hoe de kefir in te voeren in het dieet van het kind

Zeker veel ouders kunnen niet wachten om hun baby gezond en smakelijk voedsel te geven. Haast je echter niet. Experts raden aan om het kind pas na 8 maanden te voeden met kefir . Feit is dat naast voedingsstoffen, gefermenteerde melkproducten veel minerale zouten bevatten, die de nieren van de baby zwaar kunnen belasten
Lees Verder
Hoe een kind encyclopedische kennis te geven
Onderwijs en training baby

Hoe een kind encyclopedische kennis te geven

Welke moeder droomt er niet van om op te groeien als een intelligent, gezond, volledig ontwikkeld kind? En er zijn moeders die er niet alleen van dromen, ze doen het. Om dit te doen, hebben ze vanaf jonge leeftijd te maken met kinderen volgens speciale ontwikkelingsmethoden. Je hebt nodig books kennis van ontwikkelingstechnieken kindercyclopedieën, samen met het kind wandelen in de bibliotheek instructie 1 Maak uzelf vertrouwd met de Glenn Doman-techniek.
Lees Verder
De voordelen van borstvoeding
Baby

De voordelen van borstvoeding

Op het eerste gezicht lijkt het misschien alsof borstvoeding is omslachtig en ingewikkeld en met een oneindig aantal verbodsbepalingen vergezeld: Tijdens het geven van borstvoeding zou de jonge moeder blijven om aandacht te besteden aan het dieet, niet of nauwelijks alcohol drinken en indien mogelijk niet eten pittig toegestaan.
Lees Verder
Hoe gaat het met de tanden
Baby gezondheid

Hoe gaat het met de tanden

Terwijl het kind groeit, wachten ouders op steeds meer nieuwe ontdekkingen en gebeurtenissen. Alles in deze periode gaat voorbij in afwachting van het eerste woord, de eerste stap, maar voor het begin van de eerste tand. Om zijn uiterlijk niet te verwarren met de tekenen van de ziekte en om dit proces voor de kruimels te vergemakkelijken, moeten ouders gewapend zijn met de kennis van tandjes krijgen
Lees Verder