Nachtmerries: waarom kinderen het hebben en wat u kunt doen

SACRIFICING FANS for POWER!! | Will You Press The Button #6 (April 2019).

Anonim

Wat is een nachtmerrie?

Als je kind schreeuwend en bang uit bed springt en het moeilijk vindt om in slaap te vallen, is het waarschijnlijk een nachtmerrie geweest. Deze angstaanjagende incidenten gebeuren vaak in de tweede helft van de nacht wanneer de meeste mensen dromen.

Nachtmerries kunnen worden veroorzaakt door een verontrustende leesgeschiedenis, een angstaanjagende video voor het slapen gaan of een andere keer, gebrek aan slaap of stress gedurende de dag (bijvoorbeeld kleuterschoolevenementen).

Uw kind herinnert zich misschien de volgende dag de nachtmerrie en wordt door de gedachte gestoord. Maar het kan ook zijn dat het niets weet over het nachtelijke incident. Nachtmerries moeten niet worden verward met nachtmerries, een zeldzaamere slaapstoornis die meestal in de eerste helft van de nacht optreedt. Kinderen die last hebben van nachtelijke nachtmerries slapen diep in een diepe, droomloze toestand en zijn nog steeds erg geagiteerd en moeilijk te kalmeren. Soms reageren ze niet op kalmerende pogingen. De nachtelijke paniekaanvallen duren maximaal 30 minuten. Na de nachtmerries gaan ze gewoon slapen en kunnen ze zich de volgende ochtend vaak niet herinneren.

Nachtmerries

De meeste kinderen hebben van tijd tot tijd een nachtmerrie. Twee- tot vierjarigen zijn bijzonder kwetsbaar omdat zowel angst als verbeelding zich op deze leeftijd ontwikkelen. Kleuters kunnen nu hun slechte dromen beschrijven.

De nachtmerries van je kleuter kunnen komen van een eng verhaal (zelfs als je het helemaal niet slecht vond) of van een film. Evenzo kan uw kind slecht dromen omdat het tijdens het slapengaan werd opgelicht of gedurende de dag gestresst of angstig werd.

Er zijn veel stressverlichters voor een kindergartner, van zindelijkheidstraining tot het verplaatsen naar een groot bed. Misschien heeft je kind te maken met nieuwe zorgverleners of opvoeders, of merkt het dat je als ouder problemen hebt met collega's of je baas. Nachtmerries zijn een normale reactie van uw kind om deze gevoelens te verwerken - u bent geen slechte ouder omdat uw kind slecht droomt!

Hoe help ik mijn kind met een nachtmerrie?

Ga naar het bed van uw kind wanneer het huilt of schreeuwt. Nu is fysieke nabijheid belangrijk, knuffel je kind of streel het tot het kalmeert.Of je nu je kind meeneemt naar het bed van je ouders, je moet zelf beslissen. Vooral als je kind vaker last heeft van nachtmerries, kan de nabijheid heel kalm zijn. Sommige ouders plaatsen ook een matras naast het bed van het kind. Misschien is het genoeg als de deur open blijft.

Laat uw kind over de droom praten als hij wil. Forceer het niet. Troost ook je kind met woorden, en maak duidelijk dat de woorden ""Het was maar een nare droom"" het probleem niet meteen oplossen, want kleuters beginnen net het verschil tussen realiteit en fantasie te begrijpen. Zeg het hoe dan ook, omdat het helpt om het inzicht van uw kind te bevorderen dat nachtmerries niet echt zijn.

Je kunt je kind ook laten zien dat er geen monsters onder het bed of in de kast liggen. Overdrijf het niet, anders zul je snel verzeild raken in een overdreven ""all-corners-need-to-be-investigation"" -taak.

Overtuig uzelf van de nachtmerrie dat uw kind zijn favoriete knuffelbeest heeft, het nachtlampje brandt en uw kind eraan herinnert dat u veilig in de buurt bent en dat iedereen in het appartement veilig is.

Als uw kind de volgende ochtend over de nachtmerrie praat, laat hem dan een foto van de droom maken en dan verscheuren en weggooien.

Hoe kunnen nachtmerries worden voorkomen?

Er zijn geen garanties, maar een vredig bedtijdritueel kan nachtmerries voorkomen. Een warm bad, een vriendelijk verhaal en een nachtlampje behoren tot hen. Kies het verhaal voor het slapengaan zorgvuldig, vermijd diegene met mogelijk enge thema's of foto's.

Sommige kinderen voelen zich ook beter wanneer ze de controle nemen in een enge situatie en zelf iets kunnen doen aan de ""kwade geesten"".

Het helpt niet bij alle kinderen, maar hier zijn een paar trucs om uit te proberen:

Help uw kind een ""dromenvanger"" te bouwen uit pijpreinigers of er een te schilderen om boven het bed te hangen. Deze Indiase traditie is om slechte dromen te vangen en de goede dromen door te laten.

  • Geef je kind een beetje crème of lotion. Noem het ""Good Dream Cream"" en laat je kind het op hun buik of voorhoofd wrijven voordat ze naar bed gaan.
  • Vul een kleine spuitfles met water en een paar druppels vanille geur of iets dergelijks. Dit geeft je een ""Nightmare Defense Spray"" die je kind kan spuiten voordat hij naar bed gaat.
  • Als u vermoedt dat angst of stress nachtmerries veroorzaakt, probeer dan gedurende de dag met uw kind te praten. Als de nachtmerries terugkeren, je kind bang is om naar bed te gaan of zich zelfs overdag angstig voelt, moet je met de kinderarts praten. Uiteindelijk duiden de dromen op een psychologische situatie die moet worden besproken.

Kom meer te weten over slapen in kleuters

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

Hoe leer je een kind hoe je een borst neemt
Babyverzorging

Hoe leer je een kind hoe je een borst neemt

Wanneer een kind wordt geboren, vooral als het een eerstgeborene is, kan een vrouw met veel moeilijkheden worden geconfronteerd. In sommige situaties bijvoorbeeld, wordt de juiste organisatie van het voeren een probleem. In dit geval is de eenvoudigste manier vanaf het begin om het kind te leren de borst correct te nemen
Lees Verder
Vier-jarige jongen
Familie

Vier-jarige jongen

Een hele wereld in het klein Variabele spelwerelden waarin Het kind kan altijd iets nieuws bouwen en zijn dagelijkse ervaringen en fantasieën naspelen, een sterke aantrekkingskracht hebben op vierjarige jongens. Dit omvat, bijvoorbeeld, een Brio houten trein, waarvan de mechanismen, zowel in de bouw en het spelen zijn afgestemd op de kleuterleeftijd (die Marklin trein gehouden van Papa kost te veel schade
Lees Verder
Waar te gaan met het kind in Chelyabinsk
Games en entertainment

Waar te gaan met het kind in Chelyabinsk

Chelyabinsk is een miljoenenstad. Niet alleen de harde werkers van tal van staalindustrieën wonen hier, maar ook meer dan alleen creatieve mensen die zelf plezier hebben en anderen iets te bieden hebben. Inclusief kinderen. instructie 1 Een plek voor een ontspannen vakantie met het gezin in de natuur - parkeer ze.
Lees Verder
Kan hoestdrank me helpen zwanger te raken?
Gewenste Kind

Kan hoestdrank me helpen zwanger te raken?

is er in het medisch onderzoek is niet veel dat deze theorie zou steunen, maar zeggen dat sommige vrouwen het zou voor hen hebben gewerkt. Er is een ingrediënt in sommige hoest medicijnen, guaifenesine, die theoretisch zou kunnen helpen om zwanger te raken, omdat het verdunt de cervicale slijm. guaifenesine is een veel gebruikt ingrediënt in hoest siropen.
Lees Verder
De ontwikkeling van kindergeheugen met behulp van games
Baby ontwikkeling

De ontwikkeling van kindergeheugen met behulp van games

Er is een visueel, auditief, emotioneel en motorisch geheugen. In voorschoolse kinderen is onwillekeurig geheugen het meest ontwikkeld. Kinderen onthouden educatief materiaal vanwege meerdere herhalingen. Er zijn manieren om het kind te helpen allerlei soorten geheugen te ontwikkelen. Werk aan de vorming van geheugen kan het beste worden gedaan in verschillende levenssituaties
Lees Verder
Rh negatief bloed is geen obstakel voor de geboorte van een gezonde baby
Zwangerschap en bevalling

Rh negatief bloed is geen obstakel voor de geboorte van een gezonde baby

De geboorte van een kind is een groot wonder! De toekomstige mammie wil dat haar langverwachte kleine dochter gezond geboren wordt. Weinig vrouwen vóór de zwangerschap beginnen na te denken over hun verenigbaarheid in de groep en de Rh-factor met de partner-vader. En tevergeefs! Vooral deze vraag zou de Rh-negatieve moeder ongerust moeten maken, als de vader van het ongeboren kind Rh-positief is.
Lees Verder
Wat bedreigt een kind met verhoogd eiwit in de urine
Baby gezondheid

Wat bedreigt een kind met verhoogd eiwit in de urine

Verhoogd eiwit in de urine wordt proteïnurie genoemd. Deze ziekte kan optreden als gevolg van infectieziekten die de microscopische filters van de nieren aantasten, of rechtstreeks op het hele orgaan. Heel vaak wijst proteïnurie bij kinderen op de aanwezigheid van een ziekte. Daarom is het belangrijk om systematisch een baby-urinetest door te geven om de ziekte in een vroeg stadium te diagnosticeren.
Lees Verder
Bloedneus tijdens de zwangerschap
Zwangerschap

Bloedneus tijdens de zwangerschap

Waarom moet ik een bloedneus? Nasale bloedingen komen vaak voor tijdens de zwangerschap, vooral vanaf het tweede trimester. Ongeveer één op de vijf zwangere vrouwen heeft vaak neusbloedingen, in tegenstelling tot niet-zwangere vrouwen bij wie slechts één wordt beïnvloed door 16 van hen (Dugan-Kim et al 2009).
Lees Verder