Nachtmerries: waarom kinderen het hebben en wat u kunt doen

SACRIFICING FANS for POWER!! | Will You Press The Button #6 (September 2018).

Anonim

Wat is een nachtmerrie?

Als je kind schreeuwend en bang uit bed springt en het moeilijk vindt om in slaap te vallen, is het waarschijnlijk een nachtmerrie geweest. Deze angstaanjagende incidenten gebeuren vaak in de tweede helft van de nacht wanneer de meeste mensen dromen.

Nachtmerries kunnen worden veroorzaakt door een verontrustende leesgeschiedenis, een angstaanjagende video voor het slapen gaan of een andere keer, gebrek aan slaap of stress gedurende de dag (bijvoorbeeld kleuterschoolevenementen).

Uw kind herinnert zich misschien de volgende dag de nachtmerrie en wordt door de gedachte gestoord. Maar het kan ook zijn dat het niets weet over het nachtelijke incident. Nachtmerries moeten niet worden verward met nachtmerries, een zeldzaamere slaapstoornis die meestal in de eerste helft van de nacht optreedt. Kinderen die last hebben van nachtelijke nachtmerries slapen diep in een diepe, droomloze toestand en zijn nog steeds erg geagiteerd en moeilijk te kalmeren. Soms reageren ze niet op kalmerende pogingen. De nachtelijke paniekaanvallen duren maximaal 30 minuten. Na de nachtmerries gaan ze gewoon slapen en kunnen ze zich de volgende ochtend vaak niet herinneren.

Nachtmerries

De meeste kinderen hebben van tijd tot tijd een nachtmerrie. Twee- tot vierjarigen zijn bijzonder kwetsbaar omdat zowel angst als verbeelding zich op deze leeftijd ontwikkelen. Kleuters kunnen nu hun slechte dromen beschrijven.

De nachtmerries van je kleuter kunnen komen van een eng verhaal (zelfs als je het helemaal niet slecht vond) of van een film. Evenzo kan uw kind slecht dromen omdat het tijdens het slapengaan werd opgelicht of gedurende de dag gestresst of angstig werd.

Er zijn veel stressverlichters voor een kindergartner, van zindelijkheidstraining tot het verplaatsen naar een groot bed. Misschien heeft je kind te maken met nieuwe zorgverleners of opvoeders, of merkt het dat je als ouder problemen hebt met collega's of je baas. Nachtmerries zijn een normale reactie van uw kind om deze gevoelens te verwerken - u bent geen slechte ouder omdat uw kind slecht droomt!

Hoe help ik mijn kind met een nachtmerrie?

Ga naar het bed van uw kind wanneer het huilt of schreeuwt. Nu is fysieke nabijheid belangrijk, knuffel je kind of streel het tot het kalmeert.Of je nu je kind meeneemt naar het bed van je ouders, je moet zelf beslissen. Vooral als je kind vaker last heeft van nachtmerries, kan de nabijheid heel kalm zijn. Sommige ouders plaatsen ook een matras naast het bed van het kind. Misschien is het genoeg als de deur open blijft.

Laat uw kind over de droom praten als hij wil. Forceer het niet. Troost ook je kind met woorden, en maak duidelijk dat de woorden ""Het was maar een nare droom"" het probleem niet meteen oplossen, want kleuters beginnen net het verschil tussen realiteit en fantasie te begrijpen. Zeg het hoe dan ook, omdat het helpt om het inzicht van uw kind te bevorderen dat nachtmerries niet echt zijn.

Je kunt je kind ook laten zien dat er geen monsters onder het bed of in de kast liggen. Overdrijf het niet, anders zul je snel verzeild raken in een overdreven ""all-corners-need-to-be-investigation"" -taak.

Overtuig uzelf van de nachtmerrie dat uw kind zijn favoriete knuffelbeest heeft, het nachtlampje brandt en uw kind eraan herinnert dat u veilig in de buurt bent en dat iedereen in het appartement veilig is.

Als uw kind de volgende ochtend over de nachtmerrie praat, laat hem dan een foto van de droom maken en dan verscheuren en weggooien.

Hoe kunnen nachtmerries worden voorkomen?

Er zijn geen garanties, maar een vredig bedtijdritueel kan nachtmerries voorkomen. Een warm bad, een vriendelijk verhaal en een nachtlampje behoren tot hen. Kies het verhaal voor het slapengaan zorgvuldig, vermijd diegene met mogelijk enge thema's of foto's.

Sommige kinderen voelen zich ook beter wanneer ze de controle nemen in een enge situatie en zelf iets kunnen doen aan de ""kwade geesten"".

Het helpt niet bij alle kinderen, maar hier zijn een paar trucs om uit te proberen:

Help uw kind een ""dromenvanger"" te bouwen uit pijpreinigers of er een te schilderen om boven het bed te hangen. Deze Indiase traditie is om slechte dromen te vangen en de goede dromen door te laten.

  • Geef je kind een beetje crème of lotion. Noem het ""Good Dream Cream"" en laat je kind het op hun buik of voorhoofd wrijven voordat ze naar bed gaan.
  • Vul een kleine spuitfles met water en een paar druppels vanille geur of iets dergelijks. Dit geeft je een ""Nightmare Defense Spray"" die je kind kan spuiten voordat hij naar bed gaat.
  • Als u vermoedt dat angst of stress nachtmerries veroorzaakt, probeer dan gedurende de dag met uw kind te praten. Als de nachtmerries terugkeren, je kind bang is om naar bed te gaan of zich zelfs overdag angstig voelt, moet je met de kinderarts praten. Uiteindelijk duiden de dromen op een psychologische situatie die moet worden besproken.

Kom meer te weten over slapen in kleuters

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

Kinderen en televisie - wanneer en hoeveel?
Kleuter

Kinderen en televisie - wanneer en hoeveel?

ouders-zijn is het moeilijk - zo is het soms veel waard, de kinderen maar een keer net voor de TV of om een ​​video op een pc of smartphone te zetten! Maar op welke leeftijd is dat goed? En in welke mate? Minder dan twee jaar Kinderen jonger dan twee jaar mogen geen tv kijken of games spelen op het scherm.
Lees Verder
Gevaarlijke infecties tijdens de zwangerschap
Zwangerschap

Gevaarlijke infecties tijdens de zwangerschap

Het kan zeer storend en onaangenaam zijn om tijdens de zwangerschap een infectie op te lopen of ziek te worden. Hoewel een gewone verkoudheid uw baby niet zal schaden, kunnen sommige ziekten zeer gevaarlijk zijn. Gelukkig zijn de meeste vrouwen immuun voor meer gevaarlijke ziekten zoals rodehond en waterpokken.
Lees Verder
Kleuterscholen <De keuze
Familie

Kleuterscholen

Hoe moeten we beslissen? Elk kind in Duitsland vanaf drie jaar heeft recht op een kleuterschoolplaats (vanaf één jaar is er recht op een kinderdagverblijf, maar dit kan ook worden gedekt door dagouders). Mensen die op zoek zijn naar een kleuterschool voor hun zoon of dochter, moeten dit meestal vroegtijdig opvangen.
Lees Verder
De populairste eerste namen in Noorwegen (2012)
Zwangerschap

De populairste eerste namen in Noorwegen (2012)

Meisjes noemen Emma Nora Sofie Emilie Ingrid Linnea Thea Anna Amalie Ida jongens noemen Emil Jonas William Mathias Magnus Oliver Henrik Elias Liam Adrian bron: Statistisk Sentralbyrå Volgende: de meest populaire voornamen in Oostenrijk Terug naar overzicht: Popular names in de wereld Zoeken naar een naam Zoek voornaam op
Lees Verder
Giftige tuinplanten
Baby

Giftige tuinplanten

Jonge ouders die hebben een eigen tuin of balkon op moet letten bij het kiezen van planten absoluut zeker dat ze ervoor kiezen niet giftig, de actie ""de safe house (DSH)"", waarschuwt Omdat zelfs kleine hoeveelheden van een giftige plant, tot de leeftijd van drie jaar, die van de kruipen stadium ernstige vergiftiging bij kinderen
Lees Verder
Kerst met je baby (6 tot 12 maanden oud)
Familie

Kerst met je baby (6 tot 12 maanden oud)

De feestelijke tijd gezien door de ogen van uw kind Op deze leeftijd, uw kind hard met alle Geniet van de zintuigen. Alle lichten en geluiden zullen indruk op hem maken. Tussen de leeftijd van zes en acht maanden heeft zijn gezichtsvermogen zich ontwikkeld en ziet het de wereld zoals wij volwassenen dat doen.
Lees Verder
12 Maanden babyspeelgoed
Kleuter

12 Maanden babyspeelgoed

Hoe zal de baby van mijn baby spelen? Je baby zal snel groeien in de zesde tot de twaalfde maand van zijn leven. Nu komt het moment waarop uw kind waarschijnlijk begint te bewegen. Als uw baby negen maanden of tien maanden oud is, is het waarschijnlijk dat hij op een of andere manier de kamers verkent.
Lees Verder
Schreeuw van de baby: Alternative remedies voor uw baby
Baby

Schreeuw van de baby: Alternative remedies voor uw baby

Waarom baby's uren huilen Alle baby's huilen of schreeuwen. Zelfs erg gezonde baby's doen het - vaak twee tot drie uur per dag. Ze moeten. Ze zijn immers afhankelijk van iemand die hen voedt, houdt ze warm en verzorgd. Bovendien werkt de spijsvertering bij baby's vaak niet goed en kan deze gepaard gaan met een opgeblazen gevoel en buikpijn.
Lees Verder