Nachtmerries: waarom kinderen het hebben en wat u kunt doen

SACRIFICING FANS for POWER!! | Will You Press The Button #6 (Februari 2019).

Anonim

Wat is een nachtmerrie?

Als je kind schreeuwend en bang uit bed springt en het moeilijk vindt om in slaap te vallen, is het waarschijnlijk een nachtmerrie geweest. Deze angstaanjagende incidenten gebeuren vaak in de tweede helft van de nacht wanneer de meeste mensen dromen.

Nachtmerries kunnen worden veroorzaakt door een verontrustende leesgeschiedenis, een angstaanjagende video voor het slapen gaan of een andere keer, gebrek aan slaap of stress gedurende de dag (bijvoorbeeld kleuterschoolevenementen).

Uw kind herinnert zich misschien de volgende dag de nachtmerrie en wordt door de gedachte gestoord. Maar het kan ook zijn dat het niets weet over het nachtelijke incident. Nachtmerries moeten niet worden verward met nachtmerries, een zeldzaamere slaapstoornis die meestal in de eerste helft van de nacht optreedt. Kinderen die last hebben van nachtelijke nachtmerries slapen diep in een diepe, droomloze toestand en zijn nog steeds erg geagiteerd en moeilijk te kalmeren. Soms reageren ze niet op kalmerende pogingen. De nachtelijke paniekaanvallen duren maximaal 30 minuten. Na de nachtmerries gaan ze gewoon slapen en kunnen ze zich de volgende ochtend vaak niet herinneren.

Nachtmerries

De meeste kinderen hebben van tijd tot tijd een nachtmerrie. Twee- tot vierjarigen zijn bijzonder kwetsbaar omdat zowel angst als verbeelding zich op deze leeftijd ontwikkelen. Kleuters kunnen nu hun slechte dromen beschrijven.

De nachtmerries van je kleuter kunnen komen van een eng verhaal (zelfs als je het helemaal niet slecht vond) of van een film. Evenzo kan uw kind slecht dromen omdat het tijdens het slapengaan werd opgelicht of gedurende de dag gestresst of angstig werd.

Er zijn veel stressverlichters voor een kindergartner, van zindelijkheidstraining tot het verplaatsen naar een groot bed. Misschien heeft je kind te maken met nieuwe zorgverleners of opvoeders, of merkt het dat je als ouder problemen hebt met collega's of je baas. Nachtmerries zijn een normale reactie van uw kind om deze gevoelens te verwerken - u bent geen slechte ouder omdat uw kind slecht droomt!

Hoe help ik mijn kind met een nachtmerrie?

Ga naar het bed van uw kind wanneer het huilt of schreeuwt. Nu is fysieke nabijheid belangrijk, knuffel je kind of streel het tot het kalmeert.Of je nu je kind meeneemt naar het bed van je ouders, je moet zelf beslissen. Vooral als je kind vaker last heeft van nachtmerries, kan de nabijheid heel kalm zijn. Sommige ouders plaatsen ook een matras naast het bed van het kind. Misschien is het genoeg als de deur open blijft.

Laat uw kind over de droom praten als hij wil. Forceer het niet. Troost ook je kind met woorden, en maak duidelijk dat de woorden ""Het was maar een nare droom"" het probleem niet meteen oplossen, want kleuters beginnen net het verschil tussen realiteit en fantasie te begrijpen. Zeg het hoe dan ook, omdat het helpt om het inzicht van uw kind te bevorderen dat nachtmerries niet echt zijn.

Je kunt je kind ook laten zien dat er geen monsters onder het bed of in de kast liggen. Overdrijf het niet, anders zul je snel verzeild raken in een overdreven ""all-corners-need-to-be-investigation"" -taak.

Overtuig uzelf van de nachtmerrie dat uw kind zijn favoriete knuffelbeest heeft, het nachtlampje brandt en uw kind eraan herinnert dat u veilig in de buurt bent en dat iedereen in het appartement veilig is.

Als uw kind de volgende ochtend over de nachtmerrie praat, laat hem dan een foto van de droom maken en dan verscheuren en weggooien.

Hoe kunnen nachtmerries worden voorkomen?

Er zijn geen garanties, maar een vredig bedtijdritueel kan nachtmerries voorkomen. Een warm bad, een vriendelijk verhaal en een nachtlampje behoren tot hen. Kies het verhaal voor het slapengaan zorgvuldig, vermijd diegene met mogelijk enge thema's of foto's.

Sommige kinderen voelen zich ook beter wanneer ze de controle nemen in een enge situatie en zelf iets kunnen doen aan de ""kwade geesten"".

Het helpt niet bij alle kinderen, maar hier zijn een paar trucs om uit te proberen:

Help uw kind een ""dromenvanger"" te bouwen uit pijpreinigers of er een te schilderen om boven het bed te hangen. Deze Indiase traditie is om slechte dromen te vangen en de goede dromen door te laten.

  • Geef je kind een beetje crème of lotion. Noem het ""Good Dream Cream"" en laat je kind het op hun buik of voorhoofd wrijven voordat ze naar bed gaan.
  • Vul een kleine spuitfles met water en een paar druppels vanille geur of iets dergelijks. Dit geeft je een ""Nightmare Defense Spray"" die je kind kan spuiten voordat hij naar bed gaat.
  • Als u vermoedt dat angst of stress nachtmerries veroorzaakt, probeer dan gedurende de dag met uw kind te praten. Als de nachtmerries terugkeren, je kind bang is om naar bed te gaan of zich zelfs overdag angstig voelt, moet je met de kinderarts praten. Uiteindelijk duiden de dromen op een psychologische situatie die moet worden besproken.

Kom meer te weten over slapen in kleuters

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

Hoe verhoudt protectionisme en vrije handel zich tot elkaar?
anders

Hoe verhoudt protectionisme en vrije handel zich tot elkaar?

Wat is beter - marktbescherming of niet-interventiebeleid Vandaag zijn protectionisme en vrijhandel niet langer twee tegengestelde beginselen van economisch beleid, maar onderling verbonden elementen van regulering van de betrekkingen tussen landen. De verhouding tussen protectionisme en vrije handel Vrijhandel is in de regel gericht op het bereiken van langetermijnvooruitzichten, terwijl protectionisme voortkomt uit de heersende omstandigheden en nationale belangen
Lees Verder
Hoe kindervergiftiging in 2019 te behandelen
Baby gezondheid

Hoe kindervergiftiging in 2019 te behandelen

Kleine kinderen kunnen worden vergiftigd met absoluut vertrouwde dingen in het dagelijks leven - wasmiddel, parfum en alcohol. Met de komst van de jonge onderzoeker in het huis zou alle chemie op een voor hem ontoegankelijke plek moeten zijn. Eerste hulp bij vergiftiging is gebaseerd op de stof die het kind at of dronk
Lees Verder
Of op de kleuterschool een kind zal worden opgenomen zonder vaccinaties
Onderwijs en training baby

Of op de kleuterschool een kind zal worden opgenomen zonder vaccinaties

Volgens de Russische wet kan het ontbreken van routinematige vaccinaties door kinderen geen reden zijn om de toegang tot een voorschoolse instelling te weigeren. Ouders worden echter vaak geconfronteerd met het analfabetisme van medisch personeel in de kleuterschool. Vaccinaties zijn vrijwillig In het land is de praktijk van vaccinatie aan iedereen gegeven sinds de Sovjettijd
Lees Verder
Hoe de wachtrij in de tuin te controleren
Onderwijs en training baby

Hoe de wachtrij in de tuin te controleren

Wachtrijen voor de kleuterklas zijn momenteel niet ongewoon. Controleer de volgorde van het kind in de lijst met kandidaten voor een plaats op de kleuterschool kan heel eenvoudig zijn. Hiervoor hebt u alleen toegang tot internet nodig. Hoe de wachtrij in de tuin via internet kan worden gecontroleerd Momenteel worden de meeste ouders geconfronteerd met de noodzaak om het kind in de rij te zetten in de kleuterklas
Lees Verder
Wat zal nuttig zijn om vóór de conceptie te doen
Zwangerschap en bevalling

Wat zal nuttig zijn om vóór de conceptie te doen

Het is gewoon geweldig als je besluit om een ​​baby te krijgen, maar voordat je dit doet, moet je een paar maanden apart blijven om je voor te bereiden op de zwangerschap en een mooie en gezonde baby te baren. instructie 1 Neem foliumzuur. Zelfs als u er absoluut zeker van bent dat uw dieet in evenwicht is, zal uw lichaam hoe dan ook niet genoeg van sommige belangrijke stoffen ontvangen. Be
Lees Verder
Hoe borstvoeding terug te geven
Baby gezondheid

Hoe borstvoeding terug te geven

Voeding - een van de belangrijkste momenten van de ontwikkeling van het kind. Het is in de kindertijd dat de baby sneller groeit dan in een andere periode van zijn leven, en daarom een ​​product van hoge kwaliteit nodig heeft - moedermelk. Helaas kunnen sommige moeders hun baby's niet voeden met hun melk als gevolg van lage lactatie en soms vanwege de volledige stopzetting. Ma
Lees Verder
Hoe de baby op de verklaring te zetten
Zwangerschap en bevalling

Hoe de baby op de verklaring te zetten

Hoe je een baby kunt ontladen, hangt af van de tijd van het jaar dat je het kraamkliniek verlaat. Ouders willen altijd mooie en comfortabele kleding vinden voor een pasgeboren baby, maar het belangrijkste is dat ze comfortabel en warm moeten zijn. instructie 1 Meer recentelijk werden alle pasgeborenen geloosd in een deken met verbanden met tape
Lees Verder
Waarom zou je klaarstaan ​​als je met een baby naar de zee gaat?
anders

Waarom zou je klaarstaan ​​als je met een baby naar de zee gaat?

Als u met een klein kind op reis gaat naar de zee, moet u rekening houden met een aantal specifieke punten. Vakantie met de baby heeft zijn eigen nuances. Rusten werd niet overschaduwd door de ouders moeten volledig bewapend zijn. Eerste hulp kit Op internet veel lijsten met essentiële medicijnen voor een reis naar de zee.
Lees Verder