Zwangerschap strepen behandelen natuurlijk

zebra geboorte (December 2018).

Anonim

Waar komen striae?

De meeste vrouwen (tussen 50 en 90 procent) krijgen deze striae tijdens de zwangerschap, ook wel striae gravidarum (NHS 2016) genoemd. De reden hiervoor is de sterke rek van de huid als gevolg van de gewichtstoename. Vaak zijn de strepen felroze, soms vurig rood en komen ze meestal voor op de buik, dijen, binnenkant van de dijen, heupen en borst.

Soms denken mensen dat ze met succes zijn voorkomen en dan verschijnen ze ineens een of twee weken voordat ze gaan bevallen. Helaas verdwijnen striemen nooit volledig, ook al vervagen ze na verloop van tijd tot witachtige of zilverachtige strepen.

Jonge vrouwen, vooral tienermeisjes, doen dat vaker dan oudere vrouwen (Atwal et al 2006, Osman et al 2007).

Als u aanzienlijk verhogen tijdens de zwangerschap of meer verwacht dan een kind, je bent ook geconfronteerd meer nog dan als je verblijf relatief slank (Atwal et al 2006; Osman et al 2007).

Als u vóór de zwangerschap striae op het lichaam had - bijvoorbeeld in de boezem en de armen - of het probleem is geen onbekende in haar familiegeschiedenis, dan zul je waarschijnlijk moeten lijden. De erfelijkheid is zeer waarschijnlijk.

Kan ik striae voorkomen?

Er is geen manier om zwangerschapsstroken te voorkomen (NHS 2016) - geen enkel product op de markt kan dat eerlijk zeggen. Crèmes en oliën die dit claimen worden aangebracht op de bovenste laag van de huid, maar het is de onderliggende laag die uitgerekt is.

Natuurlijk kun je oppassen dat je niet teveel wint door een gezond en uitgebalanceerd dieet met veel fruit en groenten te eten. Vermijd vette voedingsmiddelen, fastfood, supplementen en conserveringsmiddelen die de vochtbalans in uw lichaam kunnen verstoren.

Drink veel water om uw huid soepel en goed gehydrateerd te houden. Acht glazen water per dag zouden er al moeten zijn voor dit doel.

Tips voor zelfhulp

Volg de tips hierboven om de effecten van striae te minimaliseren. Verspil geen futloos geld aan de vaak dure crèmes en zalven die fabrikanten beweren zwangerschapssymbolen te voorkomen. Hoewel sommige holistisch georiënteerde therapeuten aanbevelen dat aromatische oliën in de huid worden opgenomen, moet u niet op de effecten vertrouwen.Als je bent voorbestemd voor striae, dan krijg je ze ook.

Het is ook belangrijk dat u aromatherapie niet langdurig gebruikt, vooral tijdens de zwangerschap. Maar als u ze af en toe wilt gebruiken, houd u dan aan onschadelijke oliën zoals kamille of sinaasappel gemengd met tarwekiemen, jojoba of druivenpitolie.

Veel vrouwen zweren bij de effecten van vitamine E. Dit zit onder andere in de frei®-massageolie die populair is bij zwangere vrouwen in Duitsland. Maar ook hier kan het de effecten verzachten, maar niet de striae voorkomen.

Er is geen bewijs dat homeopathie of andere remedies helpen, maar het is beter om het geheel te benaderen met een positieve en actieve denkrichting en niet te treuren wanneer de striae verschijnt.

Welke alternatieve oplossingen zijn er?

Er is geen juiste behandeling voor striae. Men kan echter proberen zijn huid iets elastischer te maken. Veel vrouwen proberen de ""epileermassage"", waarbij de huid goed wordt geolied en vervolgens een stuk huid wordt opgetild en tussen de duim en wijsvinger wordt gerold. Werk op de buik naar boven en naar beneden in de richting van de wijzers van de klok en werk dan samen met je heupen, dijen en onderbenen. Deze methode wordt echter niet aanbevolen voor de laatste weken van de zwangerschap, dat wil zeggen, voor de periode waarin de stretch het sterkst is.

Ontspanningstherapieën zoals reflexologiemassage of aromatherapie, evenals yoga of zwemmen, zullen u in ieder geval beter en meer ontspannen en daarom meer ontspannen over het uiterlijk van striae doen voelen.

Vergeet niet om onze gratis app te downloaden voor interessante dagelijkse informatie over je zwangerschap. ""My Baby Today"" geeft je alle expert-geteste antwoorden die je nodig hebt - altijd bij de hand!

bronnen

Atwal GS, Manku LK, Griffiths CE, Polson DW. 2006. Striae gravidarum in primiparae. Br J Dermatol 155 (5): 965-9.

NHS 2016. Striae. // www. NHS. Verenigd Koninkrijk [vanaf juli 2016]

Osman H, Rubeiz N, Tamim H, Nassar AH. 2007. Risicofactoren voor de ontwikkeling van striaegravidarum. Am J Obstet Gynecol 196 (1): 62. e1-62. e5.

Bronnen weergeven Bronnen verbergen

Populaire Berichten

Aanbevolen 2018

Gezichten van vruchten
Kleuter

Gezichten van vruchten

gezichten van vruchten te leggen, is een goede manier, uw Kind om te wennen aan gezonde voeding. Geschikt voor: 36 maanden (maar ook voor oudere of jongere fun!) Deze mogelijkheid wordt ondersteund: motor u nodig heeft: een plaat, in stukken van fruit gesneden zoals appel, peer, kiwi
Lees Verder
Christmas sleutelen aan kinderen van 3 tot 5 jaar sleutelen
Familie

Christmas sleutelen aan kinderen van 3 tot 5 jaar sleutelen

Welke materialen zijn geschikt voor het bewerken met kinderen? ambachtelijke Een kinder schaar lijmstift of vloeibare lijm met en zonder oplosmiddelen, lijm papier, zoals goud papier, tracing papier, geluid en Photo Paper, Japans papier Eenvoudig bril, z. B. eenvoudige mosterdpotten, waxinelichtjes
Lees Verder
Hoe maak ik mijn peuter gelukkig?
Kleuter

Hoe maak ik mijn peuter gelukkig?

Hoe kan ik mijn kind plezier en plezier geven? Je bent het grootste geluk van je kind! Breng samen met je kind tijd door en je zult zien: als je plezier hebt, zal je kind ook plezier hebben! Spelen is een geweldige manier voor uw kind om belangrijke levensvaardigheden te ontwikkelen. Naarmate het ouder wordt
Lees Verder
Literatuur aanbevelingen voor het verlies
Zwangerschap

Literatuur aanbevelingen voor het verlies

Er is een ruime keuze aan boeken om u te helpen en te adviseren als u uw baby bent verloren. We hebben een aantal voor u samengesteld. Hannah Lohtrop : ""Goede Hoop - Abrupt einde,"" Kosel, 21, 99 € Dit zorgvuldig geschreven boek bevat alle informatie die de ouders nodig heeft na een miskraam, doodgeboorte of overlijden van een kind.
Lees Verder
De populairste eerste namen 2012
Zwangerschap

De populairste eerste namen 2012

Bent u ook op zoek naar ""de"" naam voor uw kind? Geen gemakkelijke beslissing! Misschien zal het u inspireren om te zien welke namen de lezers van BabyCenter uiteindelijk hebben gekozen - bijvoorbeeld de hitlijsten voor 2012, bepaald op basis van ongeveer 10.000 namen die door hun ouders aan jonge kinderen zijn gegeven.
Lees Verder
Tien tips voor Geboorte Partners
Zwangerschap

Tien tips voor Geboorte Partners

zelfs als het hard, hun vrouwen lijden of vriendin om te zien de meeste vaders ervaren de geboorte van hun kind hoe dan ook als een van de meest indrukwekkende en mooie momenten van hun leven. Natuurlijk helpt het om te weten dat je een hulp was en geen handicap. Om hen te helpen om de geboorte partner uit wie elke barende vrouw dromen geworden
Lees Verder
Meisjesnamen met X, Y, Z - populaire naam met X, Y, Z
Zwangerschap

Meisjesnamen met X, Y, Z - populaire naam met X, Y, Z

ze verwachten een meisje en op zoek naar een speciale naam? Wij hebben voor u verzameld vrouwelijke namen met de meer ongebruikelijke eerste letter X, Y en Z. Bekijk onze interessante lijst! Xena Xiomara Xuxa Xylia Yadi Yana Yasmin Yavet Yolanda Yolie Yoko Yvete Zaida Zarah Zazu Zina Zita Zoe Zora Zula zoeken naar een naam zoeken voornaam door zoeken op letter A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z
Lees Verder
Dus Kegel oefeningen voor de bekkenbodem
Baby

Dus Kegel oefeningen voor de bekkenbodem

in de maanden vóór en in het eerste zes weken na de geboorte, kun je zachte oefeningen doen voor je bekkenbodem. Nadat je bekkenbodem is hersteld vanaf de geboorte, kun je geleidelijk de intensiteit van je oefeningen verhogen. De volgende oefeningen worden aanbevolen door Pelvic Health Solutions uit Canada en worden kegeloefeningen genoemd omdat ze in de jaren 1940 werden ontwikkeld door uroloog Arnold Kegel.
Lees Verder