Wat is een nachtelijke paniekaanvallen?
A NACHTANGST is een aandoening van de slaap, waarin uw kind zit ineens rechtop in bed, huilen, schreeuwen, kreunen of het gefluister, de ogen wijd open, maar niet echt wakker. Omdat uw kind zit vast in een soort grijze zone tussen slapen en waken, het duurt voordat je aanwezigheid is niet waar en zal niet reageren op iets wat je doen of zeggen.Een nachtelijke paniekaanval duurt twee minuten tot 40 minuten en wanneer het voorbij is, valt je kind terug in slaap zonder het incident later te onthouden.
Wat onderscheidt de nachtmerrie van een nachtmerrie?
In tegenstelling tot een nachtelijke paniekaanvallen een nachtmerrie je kind ook daadwerkelijk wakker te verlaten - het kan zijn nachtmerrie herinneren, erover praten en wordt getroost door uw aanwezigheid. Wetenschappelijk gezien komen nachtmerries meestal voor tijdens de REM-fase (snelle oogbeweging) van de slaap, vaak tussen 2 en 6 uur 's ochtends. De nachtmerries komen echter vaak voor tijdens de eerste paar uur van de nacht wanneer je niet droomt (niet-REM-fase).De eenvoudigste manier om het verschil te zien tussen nachtelijke paniekaanvallen en nachtmerries, is je afvragen wie de volgende morgen nog meer gestoord is. Als je kind boos is, heeft het een nachtmerrie gehad. Als jij het bent die radeloos wordt achtergelaten door de gebeurtenissen van de vorige nacht, had je kind waarschijnlijk een nachtangst. Voor uw vrede: de ""terrorist"" one night schrik van invloed op de ouders die naar hem te kijken, veel langer dan die van de ervaren nachtmerries bij het kind.
Wat kan ik doen als mijn kind nachtelijke paniekaanvallen krijgt?
Probeer uw kind niet te wekken. Verwacht dat je pogingen om het kind te kalmeren, worden afgewezen - een kind dat last heeft van nachtelijke paniekaanvallen kan niet gerustgesteld worden en het proberen te vangen zal het alleen maar wilder maken.Zolang het kind niet het risico loopt zichzelf pijn te doen, probeer hem dan niet lichamelijk te kalmeren. Praat gewoon met het kind met een kalme stem en sta tussen het kind en alles wat gevaarlijk voor hem kan zijn, bijvoorbeeld het hoofdeinde van zijn bed. Als het klaar is, maak dan dezelfde regelingen als voor een nachtwandelaar: verwijder voorwerpen en speelgoed van de grond, maak de trap vast, sluit ramen en buitendeuren. Kinderen die een nachtmerrie hebben, struikelen vaak onvrijwillig uit hun bed.
Wat veroorzaakt de nachtmerries en kun je ze voorkomen?
Er zijn geen 100 procent maatregelen tegen de nachtmerries, omdat je niet eens precies weet wat hem veroorzaakt. Nachtelijke paniekaanvallen kan afkomstig zijn van onregelmatige slaap routine, of gebrek aan slaap, kunnen ze veroorzaakt door stress tijdens de dag of vermoeidheid. Er is zelfs bewijs dat dwergdieren erfelijk zijn.Wat echter zeker is, is dat nachtmerries op zich niet betekenen dat je kind een psychisch probleem heeft of zelfs depressief is.
Als u alle andere slaap problemen op te lossen uw kind om op te staan als midden in de nacht en zorg ervoor dat uw kind regelmatig bedtimes met een rustgevende nacht routine, die optioneel kan afweren de nachtmerries. In sommige gevallen kan de nachtmerries worden veroorzaakt door een slaapapneu-syndroom, een ernstige, maar behandelbare disfunctie in de vergrote amandelen of keel poliepen blokkeren de luchtwegen, waardoor het moeilijk is voor het kind om te ademen en laat je wakker wordt in een deel.
BabyCenter-lezer Sonja heeft een interessante aanbeveling tegen de nachtmerries. Haar dochter heeft veel geleden onder nachtelijke terreur. Sonja kwam op het idee dat dit te maken zou kunnen hebben met de grote hoeveelheid venkelthee die haar dochter dagelijks consumeerde. .. Ze liet de thee - en binnen een paar dagen verdween in de nacht van terreur ""Om te testen of het echt was vanwege de thee, ik heb drie weken later gekookt haar venkel en, een paar dagen en wat kan ik zeggen: de hele nacht verschrikkingen -Spuk ging weer uit. sindsdien hebben we volledig liet de thee en ons kind slaapt nu al vele weken weer super door middel van "", schrijft Sonja. Deze ervaring is niet wetenschappelijk bewezen, maar het toont: Misschien moet je zelfs controleren het dieet van uw kind - het is niet per se venkel, maar kruiden en etherische oliën kunnen een krachtig effect op kinderen.
