Beperk snoepjes - maar hoe?

HOE BABY'S VAN YOUTUBERS ERUIT ZOUDEN ZIEN! || Fan Friday (Januari- 2019).

Anonim

Soms is het moeilijk om grenzen te stellen wanneer een kind bij elk kind is gelegenheid om snoep te bedelen. Je wilt tenslotte niet dat snoep het verboden is en daarom het interessantere object van verlangen. Maar hoe eerder u de traktaties regelt, hoe minder waarschijnlijk het is dat uw kind slechte gewoonten zal accepteren die later zorgvuldig moeten worden veranderd.

Hoeveel is teveel?

Laat uw kind één keer per dag een zoete lekkernij eten, bij voorkeur als onderdeel van het dessert. Voor een klein kind zijn er z. Een mini-chocoladereep, twee koekjes of een klein ijsje met fruit. Bied ook wat fruitschijfjes aan. Als je kind om meer smeekt, blijf je standvastig en leg je hem uit dat er morgen weer iets is.

Hoe ontwerp ik het dessert?

Of u nu een zoet dessert aanbiedt, u moet niet afhankelijk zijn van hoeveel uw kind heeft gegeten en niet of het zijn bord leeg heeft gegeten. Gebruik het dessert niet als beloning of straf. Dit verhoogt het snoep alleen naar een hoger niveau en maakt het interessanter voor je kind dan het hoofdgerecht. Laat het dessert een normaal onderdeel zijn van de hoofdmaaltijd, die regelmatig wordt aangeboden.

Hoeveel dessert biedt u aan: een dessert is altijd een kleine portie, ongeacht of uw kind eerder veel, weinig of niets heeft gegeten. Natuurlijk zou het niet genoeg moeten zijn om een ​​enorme portie pudding te eten als het nog niet eerder wortels en aardappelen heeft aangeraakt. Vraag je kind om meer snoepjes na het dessert, leg dan uit dat het fruit of brood kan hebben als het nog honger heeft, maar geen snoep meer.

Hoe houd ik af en toe kleine snacks bij?

Er is niets mis met een kleine snack in de middag. Als er 's middags gebak is, kan het dessert na de lunch wegvallen. Onderweg kunt u uw kind af en toe behandelen met een ijsje of een klein snoepje, maar nooit als een ""beloning"" nadat uw kind heeft gesmeekt en gepijnigd.

Probeer de hoeveelheid zoetwaren die u thuis bewaart te verminderen tot ongeveer. B. een of twee soorten koekjes en een verscheidenheid aan ijslimieten. En houd gezonde snacks op voorraad. (Maar pas op, veel snacks die gezond klinken, zitten vol suiker. Graanrepen bevatten bijvoorbeeld veel suiker en veel fruitsapdranken bevatten ook suiker of zoetstoffen.Zorg ervoor dat uw kind zichzelf niet alleen aan uw snoepvoorraad kan helpen.

Wat zijn de hoogwaardige, zoete alternatieven?

  • vers of gedroogd fruit, zoals abrikozen, appels of peren (werkt goed als een dessert, de beste dan je tanden poetsen)
  • yoghurt gemengd met fruit of een lepel jam
  • smoothies en vruchtendranken gemaakt van echte vruchtensap, melk of yoghurt met vruchten
  • cinnamon toast: verspreiding sneetjes brood met wat boter en strooi kaneel en een aanraking suiker
  • rijstkoekjes besmeerd met roomkaas en een kleine storing
  • een kom crème rijst pudding tarwe of voeg wat bruine suiker of ahornsiroop toe aan

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

De bloeddruk tijdens de zwangerschap
Zwangerschap

De bloeddruk tijdens de zwangerschap

haar bloeddruk wordt gemeten bij elke check-up. Uw vroedvrouw of arts zal uw bloeddruk controleren om er zeker van te zijn dat deze binnen het normale bereik ligt. Dit is een belangrijk onderdeel van het zorgen voor u en uw baby tijdens de zwangerschap. Hoe verandert mijn bloeddruk tijdens de zwangerschap?
Lees Verder
Meisjesnamen met Q - favoriete voornaam met Q
Zwangerschap

Meisjesnamen met Q - favoriete voornaam met Q

begin op tijd om een ​​naam voor je ongeboren kind te vinden! Het is vaak moeilijker dan verwacht overeenstemming te bereiken over een naam. Misschien weet je al dat je een meisje verwacht? Of wil je verrast zijn en daarom op zoek naar de naam van een meisje en een jongen? Bekijk dan onze lijst met meest populaire voornamen voor meisjes die beginnen met de letter Q.
Lees Verder
Borstvoeding en werken
Baby

Borstvoeding en werken

moet ik stoppen met het geven van borstvoeding wanneer ik weer aan het werk? Zodra u de aanvankelijke problemen met het geven van borstvoeding te overwinnen en heeft samen gegroeid met de baby naar een perfect team, moet je - het lijkt in ieder geval - om te beslissen hoe verder te gaan met het in hun dagelijkse werk.
Lees Verder
Schreeuw van de baby: Alternative remedies voor uw baby
Baby

Schreeuw van de baby: Alternative remedies voor uw baby

Waarom baby's uren huilen Alle baby's huilen of schreeuwen. Zelfs erg gezonde baby's doen het - vaak twee tot drie uur per dag. Ze moeten. Ze zijn immers afhankelijk van iemand die hen voedt, houdt ze warm en verzorgd. Bovendien werkt de spijsvertering bij baby's vaak niet goed en kan deze gepaard gaan met een opgeblazen gevoel en buikpijn.
Lees Verder
Roodvonk
Kleuter

Roodvonk

Wat is Scarlet? De roodvonk is een besmettelijke ziekte, de pathogenen behoren tot het geslacht van streptokokken (meer in het bijzonder tot de beta-hemolytische streptokokken). Vaak lijden kinderen ""alleen"" aan een streptokokken angina, die minder ernstig is. Scarlet is bij wijze van spreken het volledige beeld.
Lees Verder
Invloed van de levensstijl op de kracht van voortplanting
Gewenste Kind

Invloed van de levensstijl op de kracht van voortplanting

goede gezondheid is onmisbaar voor toekomstige vaders. Veel omstandigheden kunnen het voortplantingsvermogen van mannen beïnvloeden. Het goede nieuws is dat als je eenmaal beseft wat de vruchtbaarheid kan beïnvloeden, het relatief eenvoudig is om het te voorkomen. Grote hitte De testikels vinden het niet te warm
Lees Verder
Heeft mijn baby meer melk nodig tijdens een groeispurt?
Baby

Heeft mijn baby meer melk nodig tijdens een groeispurt?

haar baby nodig heeft om voedingsstoffen en calorieën te groeien. Als je baby snel groeit, kan dit de indruk wekken dat hij hongeriger is dan normaal. Tijdens een groeispurt kon je volgende mededeling: je baby vaker nodig voor voedsel (blok 2013 Mohrbacher en Stock 2003) uw baby langer dan normaal (LLLI 2006 Wagner 2012) Your Baby voedt is op uw borst moeilijk en ingewikkelder dan normaal (LLLI 2006
Lees Verder
Evenwichtige voeding voor uw peuter: Het kan vouwen
Kleuter

Evenwichtige voeding voor uw peuter: Het kan vouwen

haar peuter groeit en ontwikkelt zich snel en moet daarom de juiste combinatie van calorieën en voedingsstoffen nodig om gelijke tred te houden. U kunt veel doen om uw kind een uitgebalanceerd dieet te laten eten, zelfs als uw kind een moeilijke eter lijkt te zijn. Wat is uitgebalanceerde voeding en waarom is het zo belangrijk?
Lees Verder