Invloed van de levensstijl op de kracht van voortplanting

Plantengroei timelapse | Hortilight (Januari- 2019).

Anonim

goede gezondheid is onmisbaar voor toekomstige vaders. Veel omstandigheden kunnen het voortplantingsvermogen van mannen beïnvloeden. Het goede nieuws is dat als je eenmaal beseft wat de vruchtbaarheid kan beïnvloeden, het relatief eenvoudig is om het te voorkomen.

Grote hitte

De testikels vinden het niet te warm, en sperma voelt zich het prettigst bij een temperatuur tussen 34, 5 - 36, 0 ° C, iets lager dan de lichaamstemperatuur van de mens Dat is de reden waarom ze zich ook in een huidzak (scrotum) bevinden buiten het ""werkelijke"" lichaam. Werken in een warme omgeving of langdurig zitten verhoogt de temperatuur van de zaadbal. Als gevolg hiervan kunnen minder zaden worden geproduceerd en bovendien neemt de kwaliteit af.

Het gebruik van een laptop op de dijen of een lange weg rijden, verhoogt ook de testikeltemperatuur. In 2004 ontdekten een onderzoek van C.R. Garcia en anderen dat verwarmde waterbedden en elektrische dekens veel meer kans hebben om een ​​hoge temperatuur in de testikels te veroorzaken dan bijvoorbeeld hete baden in het bad of de whirlpool. In Japan worden warme baden echter gebruikt als anticonceptiemethode voor mannen.

Fietszadels

Impotentie kan een onverwachte en onaangename bijwerking zijn tijdens het fietsen. In een onderzoek van Stanford University in Zuid-Californië in ontdekte Robert Kessler dat permanente zadeldruk op de lies slagaders en zenuwen kan beschadigen, waardoor erectiestoornissen ontstaan. De resultaten van het onderzoek laten echter ook zien dat fietsen als sport eerder impotentie tegengaat, zolang je niet meer dan drie uur per week op de weg doorbrengt. Alles dat langer duurt dan zes uur, verhoogt echter significant het risico op erectiestoornissen. De grootste boosdoeners zijn harde racezadels. Als u op een normale toerfiets met een normaal zadel reist, zijn de risico's veel lager.

De beste en gemakkelijkste manier is om te investeren in een breed, comfortabel zadel dat het gewicht en dus de druk beter verdeelt. In ieder geval is een bezoek aan de arts aan te bevelen als een aanhoudende gevoelloosheid of zelfs genitale pijn na het fietsen optreedt of als het gaat om erectieproblemen na het fietsen.

Kortom, als je het niet overdrijft, heeft fietsen alleen maar positieve effecten op de algemene conditie van een man. Fietsen activeert en ondersteunt fysieke fitheid, traint het cardiovasculaire systeem en beschermt zo tegen ziektes.En impotentie kan ook worden gestopt door gebrek aan lichaamsbeweging! Het is door onderzoeken bewezen dat duursporten - driemaal per week gedurende 30 minuten elk - leiden tot een significante vermindering van erectieproblemen.

Te dik of te dun?

Een Deens onderzoek van 1558 proefpersonen vond dat een te lage body mass index (BMI) geassocieerd was met een vermindering van het aantal zaadcellen. Het is daarom een ​​goed idee om minstens drie maanden voor de gewenste conceptie gezond en voldoende te eten om de BMI tussen 20 en 25 te brengen of te houden. Kijk eens naar het dieet voor de gezonde vader.

Stress

Het lijkt erop dat stress het aantal sperma beïnvloedt. Het Deense Instituut voor de Planning van de Eerste Geboorte publiceerde twee studies in 2004, waaruit blijkt dat de mannelijke vruchtbaarheid over het algemeen niet wordt beïnvloed door stress. Stress heeft echter alle proefpersonen getroffen die toch al last hadden van een laag aantal zaadcellen.

Daarnaast kan stress je gewoon te moe maken voor seks. In dit opzicht kan men zeggen dat stress in elk geval indirect van invloed is op de vruchtbaarheid. Afhankelijk van de omstandigheden helpt het in de meeste gevallen om stress te verlichten en probeert de vader zich te ontspannen.

Medicatie

Medicijnen zoals antihistaminica, cimetidine en sulfasalazine worden vaak gebruikt als langdurige therapie. Langdurige antibiotica en anabole steroïden kunnen de kwaliteit van het sperma beïnvloeden en een extreem laag aantal zaadcellen veroorzaken. Meestal zijn deze negatieve bijwerkingen verdwenen drie maanden na het staken van het medicijn. Maar er zijn ook medicijnen, zoals bètablokkers of psychotrope geneesmiddelen die potentieproblemen kunnen veroorzaken.

Het is het beste om uw arts te vragen of er een mogelijke behandeling is om te zien of er bijwerkingen zijn die uw seksuele leven of vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden. Als je nog steeds geen drugsbehandeling kunt krijgen, is er nog steeds de mogelijkheid om dit te compenseren door een goede fysieke conditie (voeding en fitness).

Behandeling van kanker met chemotherapie en bestraling

Tijdens de chemotherapie is de mannelijke vruchtbaarheid meestal aanzienlijk verminderd, maar kan zich herstellen na het einde van de behandeling. Dit duurt echter vaak maanden of zelfs jaren en is afhankelijk van het type en de dosis van het gebruikte chemotherapeuticum. Bij een hoog risico moeten daarom alle mannen in de vruchtbare leeftijd met een onvoltooide gezinsplanning overwegen om een ​​spermastaaltje in een spermabank te deponeren voordat chemotherapie wordt gestart. Dit geldt natuurlijk ook voor adolescenten en jonge mannen die nog niet hebben nagedacht over het starten van een gezin.

Tot op heden is er weinig bekend over de gevolgen op lange termijn van de ""normale"" X-ray onderzoeken. Een studie uit 1997 gepubliceerd in de VS (Shea en anderen) vonden een relatie tussen blootstelling aan X-stralen van vaders en de afname in geboortegewicht en groei van de foetus. Het moet dit gebied zijn echter meer onderzoek naar de resultaten representatief te verkrijgen.

Hoe werkt een behandeling van kanker effect met straling, hangt af van de aard van de tumor, de precieze bestraling veld en de leeftijd van de betrokken persoon. patiënten moeten overleggen met hun radiologen of en zo ja, konden hun vruchtbaarheid zo veel worden aangetast.

de testistumor is de meest voorkomende vorm van kanker bij jonge mannen. in een vergevorderd stadium vaak lymfeklieren moeten worden verwijderd. dergelijke operatie zou kunnen leiden dat een normale ejaculatie (ejaculatie) is niet langer mogelijk.

Verwondingen in het genitale gebied of seksueel overdraagbare aandoeningen

Een onderzoek uit Frankrijk (Benchekroun u. a.) meldingen van 40 verschillende testiculaire letsels. De oorzaken voor een bepaalde trauma waren: 19 verkeersongevallen, zeven ongevallen, zeven sportongevallen en zeven gevechten. De zekerste manier om te verblijven in procreative Grondwet is dus altijd voorzichtig rijden om naar te kijken op het werk, blijf uit de gevechten en niet per se een risico sport als een hobby zoeken. Als u nog wilt een contact sport uit te oefenen, is het het beste om een ​​genitale bescherming te gebruiken.

Smoking

Op zoek naar redenen om te stoppen met roken? Lees dan het volgende: Verschillende studies - u. een Kunzle u. a. 2003, Chia u. a. 2000 - te bevestigen dat de mannen van invloed op de kwaliteit en kwantiteit van hun sperma door roken. Een onderzoeksrapport uit 2003, de British Medical Association (BMA) berekende bijvoorbeeld dat in het Verenigd Koninkrijk alleen dus 120 000 mannen tussen de 30 en 50 jaar zijn impotent.

Door de rook zal het langer duren totdat hun partner zwanger wordt. Als u rookt veel en hun partner wordt daarom gedwongen om passief roken, zal het langer duren voordat ze zwanger is. Passief roken brengt u niet alleen de moeder, maar ook het ongeboren kind. de gezondheidsrisico's voor de foetus, maar rookt de aanstaande moeder en zo zijn veel hoger. Als ze samen beslissen, stoppen met roken, is het makkelijker voor u. U kunt uw arts om hulp vragen bij dit project.

hallucinogene drugs

Meer en meer feiten wijzen erop dat drugsgebruik van welke aard dan het mannelijk sperma beschadigen. Het maakt niet uit of je cocaïne, heroïne of marihuana. Elk van deze medicijnen vermindert de kwaliteit van sperma en dus de kans om ouders van een gezond kind. Het roken van marihuana wordt gebracht in verband met de wiegendood.Als je bang bent, omdat je een keer drugs hebben gebruikt nu, kun je beter vragen uw huisarts om advies.

Neem je tijd

Het duurt ongeveer drie maanden om volledig nieuwe zaden te vormen. Dus elke verandering in je levensstijl die de kwaliteit van je sperma zal verbeteren, kost tijd! Het duurt meestal minimaal een paar maanden voordat je lichaam genoeg tijd heeft om zich voor te bereiden op mogelijke voortplanting. Wat u kunt doen: veel verschillende soorten fruit, verse groenten, volle granen, vetarm en mager vlees eten. Vermijd extreme sporten en leef een gematigde levensstijl. Als je dat allemaal doet, heb je de beste voorwaarden voor je ongeboren baby gecreëerd.


Wilt u de bronnen van dit artikel zien?

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

Verf met knikkers
Ouderschap

Verf met knikkers

Promoot uw kleine kleuterschool kunstenaars en jonge Jackson Pollock! Wat heb je nodig? knikkers, verf, papier of papieren borden, een schoenendoos (of een vergelijkbare vlakke vorm) muffinvormpjes (of kleine schaaltjes) Hoe het werkt: In elk van de muffinvormpjes je dribbelen een beetje Kleur (één kleur per ovenschaal) en zet er nu marmer in.
Lees Verder
Verpakt in de winter
Baby

Verpakt in de winter

Verpakken van uw kind (en uzelf!) Warm voor een reis naar de kou is een uitdaging - en dat kost tijd! Ontdek welke ingrediënten belangrijk zijn voor de perfecte jurk voor uw kind. Snowsuit en voetenzak Kies een wandelwagen-voetzak of -snitpak dat gemakkelijk aan- en uit te trekken of te sluiten is.
Lees Verder
Reflexologie therapie
Familie

Reflexologie therapie

Wat is reflexologie en hoe is het ontstaan? De uitvinder van reflexologie is de Amerikaanse Otolaryngologist Dr. Ing. William Fitzgerald (1872-1942). De schoolarts was zeer geïnteresseerd in Indiase volksgeneeskunde. Een Indiase drukpuntmassage inspireerde hem aan het begin van de 20e eeuw om een ​​nieuwe methode te ontwikkelen
Lees Verder
Apgar score
Zwangerschap

Apgar score

Wat is een Apgar-score? Dit is een eenvoudige en effectieve methode om de gezondheidstoestand van uw baby te onderzoeken en te beslissen of het snel moet worden behandeld. De methode is snel, pijnloos en geeft een duidelijke indicatie van de gezondheid van uw kind. Je verloskundige onderzoekt waarschijnlijk je baby en je zult het niet merken.
Lees Verder
Welke verzekering heeft mijn gezin nodig?
Familie

Welke verzekering heeft mijn gezin nodig?

de meeste mensen niet graag over na te denken, maar ouders moeten het absoluut doen: Hoe beveilig ik mijn gezin als ik of een familielid ernstig ziek wordt, een ongeluk krijgt of zelfs sterft? Maak je grote zorgen over de risico's in je leven en de soort verzekering die ze het beste kan beveiligen.
Lees Verder
21 Maand
Kleuter

21 Maand

Als huishoudelijk werk help Op 21 maanden, het maakt je kind waarschijnlijk veel plezier, meubels Opruimen, helpen met huishoudelijk werk en het gebruik van de speelgoedplanken, de tafel en de stoelen in de kinderkamer. Uw kind kan zich nu misschien alleen aankleden, zijn handen wassen en drogen en - met een beetje hulp - zijn tanden poetsen.
Lees Verder
Ik ben een alleenstaande ouder en in het onderwijs - welke financiële ondersteuning is er voor mij?
Baby

Ik ben een alleenstaande ouder en in het onderwijs - welke financiële ondersteuning is er voor mij?

als je nog jong en hebben hun opleiding niet voltooid, dan zijn er verschillende manieren waarop u kunt stoppen als een alleenstaande ouder, of zelfs als een jong stel zonder inkomen van uw opleiding met aanvullende financiering. Hier zijn uw opties: steun voor beroepsopleiding Als u geen professionele opleiding
Lees Verder
Geboorte geschiedenis van Susanne en Marek
Zwangerschap

Geboorte geschiedenis van Susanne en Marek

onze vervaldatum moet worden op 15 01. 2011th Omdat ons bij elk onderzoek werd verteld dat onze zoon erg groot was en ver in ontwikkeling, rekende ik altijd op een veel eerdere geboorte. Elke dag sinds begin januari heb ik mijn kleintje gevraagd vandaag te komen en Mama niet zo lang te laten wachten.
Lees Verder