Invloed van de levensstijl op de kracht van voortplanting

Plantengroei timelapse | Hortilight (April 2019).

Anonim

goede gezondheid is onmisbaar voor toekomstige vaders. Veel omstandigheden kunnen het voortplantingsvermogen van mannen beïnvloeden. Het goede nieuws is dat als je eenmaal beseft wat de vruchtbaarheid kan beïnvloeden, het relatief eenvoudig is om het te voorkomen.

Grote hitte

De testikels vinden het niet te warm, en sperma voelt zich het prettigst bij een temperatuur tussen 34, 5 - 36, 0 ° C, iets lager dan de lichaamstemperatuur van de mens Dat is de reden waarom ze zich ook in een huidzak (scrotum) bevinden buiten het ""werkelijke"" lichaam. Werken in een warme omgeving of langdurig zitten verhoogt de temperatuur van de zaadbal. Als gevolg hiervan kunnen minder zaden worden geproduceerd en bovendien neemt de kwaliteit af.

Het gebruik van een laptop op de dijen of een lange weg rijden, verhoogt ook de testikeltemperatuur. In 2004 ontdekten een onderzoek van C.R. Garcia en anderen dat verwarmde waterbedden en elektrische dekens veel meer kans hebben om een ​​hoge temperatuur in de testikels te veroorzaken dan bijvoorbeeld hete baden in het bad of de whirlpool. In Japan worden warme baden echter gebruikt als anticonceptiemethode voor mannen.

Fietszadels

Impotentie kan een onverwachte en onaangename bijwerking zijn tijdens het fietsen. In een onderzoek van Stanford University in Zuid-Californië in ontdekte Robert Kessler dat permanente zadeldruk op de lies slagaders en zenuwen kan beschadigen, waardoor erectiestoornissen ontstaan. De resultaten van het onderzoek laten echter ook zien dat fietsen als sport eerder impotentie tegengaat, zolang je niet meer dan drie uur per week op de weg doorbrengt. Alles dat langer duurt dan zes uur, verhoogt echter significant het risico op erectiestoornissen. De grootste boosdoeners zijn harde racezadels. Als u op een normale toerfiets met een normaal zadel reist, zijn de risico's veel lager.

De beste en gemakkelijkste manier is om te investeren in een breed, comfortabel zadel dat het gewicht en dus de druk beter verdeelt. In ieder geval is een bezoek aan de arts aan te bevelen als een aanhoudende gevoelloosheid of zelfs genitale pijn na het fietsen optreedt of als het gaat om erectieproblemen na het fietsen.

Kortom, als je het niet overdrijft, heeft fietsen alleen maar positieve effecten op de algemene conditie van een man. Fietsen activeert en ondersteunt fysieke fitheid, traint het cardiovasculaire systeem en beschermt zo tegen ziektes.En impotentie kan ook worden gestopt door gebrek aan lichaamsbeweging! Het is door onderzoeken bewezen dat duursporten - driemaal per week gedurende 30 minuten elk - leiden tot een significante vermindering van erectieproblemen.

Te dik of te dun?

Een Deens onderzoek van 1558 proefpersonen vond dat een te lage body mass index (BMI) geassocieerd was met een vermindering van het aantal zaadcellen. Het is daarom een ​​goed idee om minstens drie maanden voor de gewenste conceptie gezond en voldoende te eten om de BMI tussen 20 en 25 te brengen of te houden. Kijk eens naar het dieet voor de gezonde vader.

Stress

Het lijkt erop dat stress het aantal sperma beïnvloedt. Het Deense Instituut voor de Planning van de Eerste Geboorte publiceerde twee studies in 2004, waaruit blijkt dat de mannelijke vruchtbaarheid over het algemeen niet wordt beïnvloed door stress. Stress heeft echter alle proefpersonen getroffen die toch al last hadden van een laag aantal zaadcellen.

Daarnaast kan stress je gewoon te moe maken voor seks. In dit opzicht kan men zeggen dat stress in elk geval indirect van invloed is op de vruchtbaarheid. Afhankelijk van de omstandigheden helpt het in de meeste gevallen om stress te verlichten en probeert de vader zich te ontspannen.

Medicatie

Medicijnen zoals antihistaminica, cimetidine en sulfasalazine worden vaak gebruikt als langdurige therapie. Langdurige antibiotica en anabole steroïden kunnen de kwaliteit van het sperma beïnvloeden en een extreem laag aantal zaadcellen veroorzaken. Meestal zijn deze negatieve bijwerkingen verdwenen drie maanden na het staken van het medicijn. Maar er zijn ook medicijnen, zoals bètablokkers of psychotrope geneesmiddelen die potentieproblemen kunnen veroorzaken.

Het is het beste om uw arts te vragen of er een mogelijke behandeling is om te zien of er bijwerkingen zijn die uw seksuele leven of vruchtbaarheid kunnen beïnvloeden. Als je nog steeds geen drugsbehandeling kunt krijgen, is er nog steeds de mogelijkheid om dit te compenseren door een goede fysieke conditie (voeding en fitness).

Behandeling van kanker met chemotherapie en bestraling

Tijdens de chemotherapie is de mannelijke vruchtbaarheid meestal aanzienlijk verminderd, maar kan zich herstellen na het einde van de behandeling. Dit duurt echter vaak maanden of zelfs jaren en is afhankelijk van het type en de dosis van het gebruikte chemotherapeuticum. Bij een hoog risico moeten daarom alle mannen in de vruchtbare leeftijd met een onvoltooide gezinsplanning overwegen om een ​​spermastaaltje in een spermabank te deponeren voordat chemotherapie wordt gestart. Dit geldt natuurlijk ook voor adolescenten en jonge mannen die nog niet hebben nagedacht over het starten van een gezin.

Tot op heden is er weinig bekend over de gevolgen op lange termijn van de ""normale"" X-ray onderzoeken. Een studie uit 1997 gepubliceerd in de VS (Shea en anderen) vonden een relatie tussen blootstelling aan X-stralen van vaders en de afname in geboortegewicht en groei van de foetus. Het moet dit gebied zijn echter meer onderzoek naar de resultaten representatief te verkrijgen.

Hoe werkt een behandeling van kanker effect met straling, hangt af van de aard van de tumor, de precieze bestraling veld en de leeftijd van de betrokken persoon. patiënten moeten overleggen met hun radiologen of en zo ja, konden hun vruchtbaarheid zo veel worden aangetast.

de testistumor is de meest voorkomende vorm van kanker bij jonge mannen. in een vergevorderd stadium vaak lymfeklieren moeten worden verwijderd. dergelijke operatie zou kunnen leiden dat een normale ejaculatie (ejaculatie) is niet langer mogelijk.

Verwondingen in het genitale gebied of seksueel overdraagbare aandoeningen

Een onderzoek uit Frankrijk (Benchekroun u. a.) meldingen van 40 verschillende testiculaire letsels. De oorzaken voor een bepaalde trauma waren: 19 verkeersongevallen, zeven ongevallen, zeven sportongevallen en zeven gevechten. De zekerste manier om te verblijven in procreative Grondwet is dus altijd voorzichtig rijden om naar te kijken op het werk, blijf uit de gevechten en niet per se een risico sport als een hobby zoeken. Als u nog wilt een contact sport uit te oefenen, is het het beste om een ​​genitale bescherming te gebruiken.

Smoking

Op zoek naar redenen om te stoppen met roken? Lees dan het volgende: Verschillende studies - u. een Kunzle u. a. 2003, Chia u. a. 2000 - te bevestigen dat de mannen van invloed op de kwaliteit en kwantiteit van hun sperma door roken. Een onderzoeksrapport uit 2003, de British Medical Association (BMA) berekende bijvoorbeeld dat in het Verenigd Koninkrijk alleen dus 120 000 mannen tussen de 30 en 50 jaar zijn impotent.

Door de rook zal het langer duren totdat hun partner zwanger wordt. Als u rookt veel en hun partner wordt daarom gedwongen om passief roken, zal het langer duren voordat ze zwanger is. Passief roken brengt u niet alleen de moeder, maar ook het ongeboren kind. de gezondheidsrisico's voor de foetus, maar rookt de aanstaande moeder en zo zijn veel hoger. Als ze samen beslissen, stoppen met roken, is het makkelijker voor u. U kunt uw arts om hulp vragen bij dit project.

hallucinogene drugs

Meer en meer feiten wijzen erop dat drugsgebruik van welke aard dan het mannelijk sperma beschadigen. Het maakt niet uit of je cocaïne, heroïne of marihuana. Elk van deze medicijnen vermindert de kwaliteit van sperma en dus de kans om ouders van een gezond kind. Het roken van marihuana wordt gebracht in verband met de wiegendood.Als je bang bent, omdat je een keer drugs hebben gebruikt nu, kun je beter vragen uw huisarts om advies.

Neem je tijd

Het duurt ongeveer drie maanden om volledig nieuwe zaden te vormen. Dus elke verandering in je levensstijl die de kwaliteit van je sperma zal verbeteren, kost tijd! Het duurt meestal minimaal een paar maanden voordat je lichaam genoeg tijd heeft om zich voor te bereiden op mogelijke voortplanting. Wat u kunt doen: veel verschillende soorten fruit, verse groenten, volle granen, vetarm en mager vlees eten. Vermijd extreme sporten en leef een gematigde levensstijl. Als je dat allemaal doet, heb je de beste voorwaarden voor je ongeboren baby gecreëerd.


Wilt u de bronnen van dit artikel zien?

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

Hoe een beroep voor een kind te kiezen
Onderwijs en training baby

Hoe een beroep voor een kind te kiezen

In de moderne wereld worden voor kinderen een enorm aantal kansen en perspectieven onthuld en elk kind heeft de keuze wat hij in de toekomst wil worden. Elke ouder droomt dat het kind iets waardevols en zinvols heeft bereikt in het leven, en maakt zich zorgen of hun kind in de toekomst zijn leven zal kunnen regelen en een succesvolle en interessante baan zal vinden
Lees Verder
Hoe een boek voor een kind te kiezen in 2017
Onderwijs en training baby

Hoe een boek voor een kind te kiezen in 2017

Intellectuele, morele en creatieve ontwikkeling van de baby is onmogelijk zonder boeken - boeken worden al lang beschouwd als de beste bron van kennis en onderwijs voor kinderen. Juist het kiezen van kinderboeken, kunt u in het kind een liefde voor lezen van kleins afzien. Als dit in het begin ontwikkelingsboeken voor de kleinste zijn, hoe ouder het kind, hoe meer tekst en betekenis er in de boeken zullen zijn
Lees Verder
9 Lichamelijke veranderingen na de bevalling waarvan niemand u heeft verteld
Baby

9 Lichamelijke veranderingen na de bevalling waarvan niemand u heeft verteld

Na de bevalling kunt u enkele vreemde fysieke veranderingen waarnemen waarover nog nooit iemand u heeft verteld. ""Waarom heeft niemand me ooit verteld dat ik de urine onopgemerkt ga verliezen"", zal je jezelf afvragen. Of: ""Waarom heeft niemand me ooit verteld dat mijn voeten groter worden? "" Het is tijd voor de waarheid.
Lees Verder
Hoe maak je drietallen
Zwangerschap en bevalling

Hoe maak je drietallen

Meervoudige zwangerschap - een zeldzaam fenomeen bij de mens. De waarschijnlijkheid ervan hangt af van enkele natuurlijke factoren: leeftijd van de moeder, ras en erfelijkheid. De familie waarin drietallen worden geboren, verkrijgt onmiddellijk de status van het hebben van veel kinderen. Ouders moeten in één keer voor drie kinderen van dezelfde leeftijd zorgen en zoeken naar originele oplossingen voor veel alledaagse taken.
Lees Verder
Welke namen zijn geschikte Xenia
anders

Welke namen zijn geschikte Xenia

De naam Xenia is waarschijnlijk ontstaan ​​uit het Griekse woord "xenos", wat buitenlanders en zwervers betekende. Slavische vormen van deze naam zijn Aksinya en Oksana. Naam functie Deze naam is begiftigd met een zeer moeilijke, controversiële vibratie, die wordt aangezet door een sterke en abrupte aanzet van de naam en snel oplost in een te passief en ontspannend einde. Dit
Lees Verder
Een pasgeboren bruidsschat klaarmaken
Babyverzorging

Een pasgeboren bruidsschat klaarmaken

Wachten op de geboorte van een nieuw gezinslid brengt niet alleen vreugde, maar ook problemen. Je moet tenslotte een bruidsschat voor de baby maken, zodat noch de baby, noch de moeder iets nodig heeft als je uit het kraamkliniek aankomt. Zal zich grondig moeten voorbereiden, vooral als de baby - de eerste toevoeging aan een jong gezin
Lees Verder
Is het mogelijk om haring te eten tijdens de borstvoeding?
Baby gezondheid

Is het mogelijk om haring te eten tijdens de borstvoeding?

De periode van borstvoeding is een cruciale tijd voor een vrouw. Alles wat moeder door de melk eet, gaat naar de baby. Sommige producten zijn verboden, vooral in de eerste maanden na levering. De vraag of er haring is tijdens het geven van borstvoeding is van belang voor veel vrouwen die geven om de gezondheid van het kind
Lees Verder
Waarom heb je een luchtbevochtiger nodig in de kinderkamer?
Baby gezondheid

Waarom heb je een luchtbevochtiger nodig in de kinderkamer?

In veel aanbevelingen met betrekking tot de sfeer in de kinderkamer klinkt dat er voldoende vochtige lucht moet zijn. Een luchtbevochtiger helpt om het nodige vocht te bereiken, maar dit is niet de enige functie die nuttig is voor kinderen. Het is wenselijk dat het kind lucht ademt met een luchtvochtigheid van ongeveer 40-60 procent
Lees Verder