Indigestie tijdens de zwangerschap

14 toepassingen van verse gember (November 2018).

Anonim

I opgeblazen gevoel na het eten en hebben een gevoel van volheid. Waarom?

De verhoogde waarden van de hormonen oestrogeen en progesteron, je lichaam produceert vroeg in de zwangerschap gladde spierweefsel te ontspannen door het hele lichaam. Dit omvat het spijsverteringskanaal. De ontspannende effect vertraagt ​​de spijsvertering, en dit kan een opgeblazen gevoel, indigestie en algemeen ongemak veroorzaken in je maag, vooral na een zware maaltijd.

Kan indigestie mijn baby schaden?

Nee, ook al is het ongemakkelijk voor u, indigestie doet uw baby geen pijn.

Wat kan ik eraan doen?

Tijdens de zwangerschap zult u waarschijnlijk met enige spijsverteringsproblemen moeten leven.

Maar probeer de volgende tips om klachten laag te houden:

  • Draag losse, comfortabele kleding, vermijd strakke kleding vooral rond de taille en buik.
  • Eet geen grote maaltijden. Eet in plaats daarvan meerdere kleinere porties gedurende de dag. Neem de tijd en kauw voorzichtig.
  • Vermijd voedingsmiddelen die uw maag en darmen kunnen irriteren. Dit zijn onder meer koolzuurhoudende dranken, alcohol - die je sowieso moet vermijden - en pittig, pittig, gefrituurd en vettig eten.
  • Rook niet (dit is een gewoonte die u idealiter zou moeten innemen voordat u met de zwangerschap begint). Buig je knieën wanneer je voorover buigt en buig niet in de taille, anders zou je maagzuur kunnen veroorzaken.
  • Wacht minimaal een uur na het eten voordat u gaat liggen.
  • Eet een pepermunt na een maaltijd of drink een kopje muntthee - dat verlicht ook de spijsvertering.

Populaire Berichten

Aanbevolen 2018

X-benen
Ouderschap

X-benen

Wat is x-legged? Uw kind is x-benen wanneer zijn knieën elkaar raken of bijna aanraken wanneer hij staat, ook al staat het zo dat de enkels elkaar niet raken. Er zijn veel gradaties van X-benen, van gemakkelijk tot moeilijk (wanneer de enkels ver uit elkaar liggen en de knieën elkaar nog steeds raken).
Lees Verder
5 Tips voor een gemeenschappelijke kinderen
Baby

5 Tips voor een gemeenschappelijke kinderen

u wilt dat een van uw kinderen op te zetten zijn droom slaapkamer, maar er is er maar één beschikbaar voor beide kinderen? Geen probleem, dat is mogelijk! We vroegen experts in de kinderkamermeubels om hun vijf beste suggesties. Dit zijn haar tips: 1. Creëer een harmonieus ontwerp Een goede planning is belangrijk omdat elk kind een eigen plekje moet hebben.
Lees Verder
Verpakt in de winter
Baby

Verpakt in de winter

Verpakken van uw kind (en uzelf!) Warm voor een reis naar de kou is een uitdaging - en dat kost tijd! Ontdek welke ingrediënten belangrijk zijn voor de perfecte jurk voor uw kind. Snowsuit en voetenzak Kies een wandelwagen-voetzak of -snitpak dat gemakkelijk aan- en uit te trekken of te sluiten is.
Lees Verder
Ouders tips: De fopspeen spenen
Baby

Ouders tips: De fopspeen spenen

experts om kinderen te zuigen op fopspenen om de eerste verjaardag spenen. Maar dat is niet zo eenvoudig! Misschien vindt u de tips van BabyCenter precies goed voor uw kinderen, dus de speenfase wordt niet te stressvol. Begin langzaam tot ""Mijn zoon zoog vrijwel de hele dag op zijn fopspeen en zelfs 's nachts.
Lees Verder
Wat is een echografie?
Zwangerschap

Wat is een echografie?

In een echografie worden hoogfrequente geluidsgolven door de baarmoeder verzonden. Deze worden weerspiegeld door de baby en de terugkerende echo wordt door een computer vertaald in een afbeelding die de positie en bewegingen van de baby laat zien. De geluidsgolven verschijnen als gradaties van verschillende grijstinten
Lees Verder
Gevaarlijke infecties tijdens de zwangerschap
Zwangerschap

Gevaarlijke infecties tijdens de zwangerschap

Het kan zeer storend en onaangenaam zijn om tijdens de zwangerschap een infectie op te lopen of ziek te worden. Hoewel een gewone verkoudheid uw baby niet zal schaden, kunnen sommige ziekten zeer gevaarlijk zijn. Gelukkig zijn de meeste vrouwen immuun voor meer gevaarlijke ziekten zoals rodehond en waterpokken.
Lees Verder
Kinderen en televisie - wanneer en hoeveel?
Kleuter

Kinderen en televisie - wanneer en hoeveel?

Ouderschap is vermoeiend - het is soms de moeite waard, de kleintjes net voor de tv of om een ​​video op een pc of smartphone te zetten! Maar op welke leeftijd is dat goed? En in welke mate? Minder dan twee jaar Kinderen jonger dan twee jaar mogen geen tv kijken of games spelen op het scherm. De vele stimuli overweldigen de hersenen en leiden tot slaapproblemen
Lees Verder
Van de slaap in de tweede periode
Zwangerschap

Van de slaap in de tweede periode

Waarom slaap ik sinds de zwangerschap week 13 plotseling beter voelt? Ondertussen is je lichaam gewend geraakt aan de hormonale en fysieke veranderingen van de zwangerschap. Dat is waarom je zeker rustiger kunt slapen dan in de eerste weken van de zwangerschap: Je vermoeidheid verdwijnt. U slaapt waarschijnlijk nu zo diep en ontspannen als u in maanden bent geweest.
Lees Verder