Ik denk dat mijn kind te dun is. Wat kan ik doen?

TE DIK OF TE DUN? WIE BEPAALT? | Yo Mo! - Isadee Jansen & Mo Anouar (Maart 2019).

Anonim

als ouders moeten er zeker van zijn dat u optimaal zijn kind gevoed en krijgt alles wat het nodig heeft. Daarom kan het erg frustrerend zijn om te ontdekken dat je kind niet groeit zoals het zou moeten. Terecht - er zijn aanwijzingen dat ondergewicht in de vroege kinderjaren een negatieve invloed kan hebben op de gezonde ontwikkeling van een kind. Daarom stimuleren voedingsdeskundigen alle kinderen om een ​​gezond en uitgebalanceerd dieet te volgen, afhankelijk van hun leeftijd.

In plaats van je zorgen te maken over nietszeggende zorgen, kun je de kinderarts beter zekerheid bieden. Meet en weeg uw kind niet zelf. Ten eerste is het beter als een kind altijd op dezelfde schaal wordt gewogen, en ten tweede, de apparatuur bij de kinderarts is speciaal afgestemd op kinderen en wordt regelmatig gecontroleerd.

De arts zal niet alleen goed naar uw kind kijken, maar u ook vragen naar uw gewicht. Omdat sommige kinderen gewoon de neiging hebben om mager te zijn - bijvoorbeeld als de ouders ook erg slank zijn of omdat kinderen heel dun zijn. Dan kan de dokter beoordelen of uw kind een gezond gewicht heeft of echt te dun is.

redenen waarom uw kind ondergewicht kan zijn:

  • kan het voedsel dat uw kind genoeg calorieën nodig is om hem niet bevatten. Sommige kinderen hebben een zeer actieve stofwisseling en zitten ook vol met energie. Dus als het meer calorieën verbrandt dan het verbruikt, zal het afnemen. Of je kind is een erg kieskeurige eter en verwerpt soms bijna alle voedingsmiddelen - wat ook erg stressvol voor je kan zijn.
  • Verliest uw kind te veel calorieën? Dit kan het geval zijn bijvoorbeeld met een gastrointestinale infectie, die grondig bederft de Appeitit en kunnen diarree veroorzaken zijn. Diarree kan ook verantwoordelijk zijn voor het feit dat voedselcomponenten, zoals normaal, niet via de darmwand in de lymfatische of bloedbaan kunnen worden opgenomen - dus worden ze ongebruikt verloren.
  • Kinderen die zich niet goed voelen, chronische infecties of hartaandoeningen hebben, kunnen ook een verhoogde behoefte aan calorieën hebben. Het kan kan ondergewicht ook een teken van een nog onbekende ziekte, zodat u zeker de kinderarts moeten zien of het gewicht van uw kind maakt je zorgen. Wat de reden voor het gewichtsverlies ook is: de dokter kan u helpen om het dieet voor uw kind te veranderen om genoeg calorieën binnen te krijgen.
De magen van peuters zijn nog niet erg groot, dus het heeft geen zin om de hoeveelheid voedsel te verhogen. Het is beter om het caloriegehalte van de maaltijden te verhogen. Er zijn verschillende manieren om dit te doen:
  • Zorg ervoor dat alle zuivelproducten het normale vetgehalte hebben, dus geen magere melk, geen magere yoghurt; geen magere kaas of kwark.
  • Voeg wat gezond, plantaardig vet (zoals olijfolie of raapzaadolie), boter of crème fraîche aan de gerechten toe. Bij een heerlijke maaltijd zal uw kind deze halve theelepeltje zeker niet opmerken.
  • Aardappelpuree kan ook goed worden verrijkt met een lepel boter of geraspte kaas.
  • Serveer gehakte groenten (wortels, koolrabi, komkommer) met een op mayonaise gebaseerde dip of saladecrème.
  • Misschien houdt uw kind van avocado, dat niet alleen rijk is aan vitamines en andere voedingsstoffen, maar ook veel calorieën bevat. Als het echt rijp is, kun je het goed pureren en er ook een duik in nemen. Klein gesneden, het smaakt ook goed in de salade.
  • Als je kind van snoep houdt, bied hem dan een gepureerde banaan aan, op smaak gebracht met roomyoghurt of kwark. Dit is ook een heerlijk dessert!

Geef uw kind misschien een tussendoortje tussen de maaltijden. Dit moeten echter geen snoepjes zijn, want ze kunnen je eetlust voor de volgende maaltijd bederven en zijn ook niet goed voor je tanden.

Weersta de verleiding om uw kind 's nachts een fles of een kopje melk te geven. Op een gegeven moment zal het niet zonder en deze extra maaltijd kan de eetlust van je kind gedurende de dag verminderen.

Gebruik geen vezelrijk voedsel zoals volkoren pasta of bruine rijst omdat het het vermogen van het lichaam om essentiële vitaminen en mineralen te absorberen, kan verminderen.

Misschien beveelt de kinderarts ook een extra vitaminesupplement aan als uw kind nog steeds borstvoeding krijgt of als koemelk de belangrijkste drank is. (Voor kant-en-klare melk is dit niet nodig omdat het al vitamines bevat). Deze actie kan de hoeveelheid ijzer vergroten die uw lichaam kan opnemen, waardoor uw eetlust toeneemt.

Kinderen hebben een rustige en ontspannen sfeer nodig tijdens het eten. Probeer maaltijdtijden in te stellen en eet zo vaak als je kunt aan de eettafel. Zelfs als u zich zorgen maakt over uw kind, kunt u de verleiding weerstaan ​​om uw kind te dwingen te eten. Laat de tv niet draaien tijdens de maaltijden, maar wijdt u aan uw gezin en praat comfortabel met ze.

Vergeet niet dat peuters niet veel tijd kunnen besteden aan alles focussen - zodat u zich snel kunt vervelen met langere maaltijden. Daarom is het beter om vijf of zes korte maaltijden per dag aan te bieden dan drie lange.

Hoe ouder je kind wordt, hoe meer je betrokken raakt bij het winkelen en het bereiden van eten. Bied hem altijd nieuwe voedingsmiddelen aan om het te proberen - zelfs als je hem misschien niet leuk vindt!

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

Spermadonatie
Gewenste Kind

Spermadonatie

de beslissing om zwanger te worden met behulp van een donor met behulp van gedoneerd sperma heeft verstrekkende gevolgen. Niet alleen voor u, maar ook voor uw partner (als u die heeft), de rest van uw gezin en vooral voor het zich ontwikkelende kind. Elke behandeling die conceptie ondersteunt, kan zeer stressvol zijn.
Lees Verder
Kapsels voor meisjes elke dag op school en op straat
anders

Kapsels voor meisjes elke dag op school en op straat

Lang haar is prachtig. Er zijn verschillende haarstijlen die dit helpen benadrukken en er uitzien als een goed verzorgd hoofd. Haar is gemakkelijk mooi te leggen, op basis van pigtails of staarten. Wat is er nodig om kinderkapsels te maken Voordat je het meisje een kapsel voor elke dag gaat maken, moet je alles wat je nodig hebt bij de hand hebben: - massageborstel; - plastic haarborstel met fijne tanden en een lange staart; - rezinochki - donker of kleur (afhankelijk van de leeftijd van het kind); - haarspelden
Lees Verder
Hoe een kind te laten drinken
Babyverzorging

Hoe een kind te laten drinken

In de meeste gevallen krijgen kleine baby's die borstvoeding krijgen voldoende vocht uit hun moedermelk en hebben ze geen extra bron van vocht nodig. In sommige gevallen, bijvoorbeeld wanneer een baby kunstmatig wordt gevoed, kan extra vocht nodig zijn. In dat geval moet u naar een kinderarts die bepaalt hoe en wat u moet doen om de baby te voeden
Lees Verder
Hoe een meisje een moslimnaam te noemen
anders

Hoe een meisje een moslimnaam te noemen

Het is erg belangrijk om de juiste naam voor het geboren kind te kiezen in overeenstemming met religieuze tradities, cultuur en nationale kenmerken. Omdat elke naam zijn eigen geschiedenis heeft, maakt hij een persoon tot een bepaalde denominatie. Houd er rekening mee dat vreemde namen slecht worden onthouden en vaak verward zijn
Lees Verder
Hoe niet te vallen onder de invloed van hypnose
anders

Hoe niet te vallen onder de invloed van hypnose

Oplichters en oneerlijke persoonlijkheden die hypnose en neuro-linguïstische programmeertechnieken gebruiken, zijn in bijna elke grote stad te vinden. En ze vallen onder hun invloed, vaak niet de meest domme mensen. Gebruik de adviezen van psychologen om de hypnotiseurs tegen te werken. instructie 1 Sta verdachte personen niet toe om uw persoonlijke ruimte binnen te dringen - het hypnotiserende effect is onmogelijk zonder visueel contact.
Lees Verder
Gemedicineerde melkformule: hoe te kiezen en hoe toe te passen
Baby gezondheid

Gemedicineerde melkformule: hoe te kiezen en hoe toe te passen

Voeding baby's moeten de meeste aandacht besteden. Dit betreft in het bijzonder de keuze van het voedermengsel. Het mengsel wordt gekozen afhankelijk van de gezondheid van de baby, zijn leeftijd en de aanwezigheid van ziekten. Het is vrij eenvoudig om een ​​gezonde babyvoeding op te halen, maar sommige kinderen hebben allergieën, een verminderde spijsvertering en kunnen bepaalde voedingsmiddelen niet verdragen. Spe
Lees Verder
Regidron voor kinderen: indicaties, dosering
Baby gezondheid

Regidron voor kinderen: indicaties, dosering

Het medische product "Regidron" is een effectieve remedie in de vorm van poeder, die moet worden ingenomen bij het ontwateren van het lichaam tijdens braken en diarree. De structuur van "Regidron" omvat componenten als natriumchloride en natriumcitraat, kaliumchloride en glucose. Regidron is een geneesmiddel dat de tekenen van acidose elimineert en de water-zoutbalans van het lichaam normaliseert
Lees Verder
Hoe kan ik me inschrijven in de tuin
Baby ontwikkeling

Hoe kan ik me inschrijven in de tuin

Om een ​​kind in de kleuterklas in te schrijven, moet je hem van tevoren in de rij zetten. Om dit te doen, moet je een geboorteakte van een baby en een aantal andere documenten hebben. Hoe een kind op de kleuterschool te zorgen Momenteel is er in de meeste Russische steden een zeker tekort aan plaatsen in kleuterscholen. Om
Lees Verder