Goede slaapgewoonten van 9 tot 12 maanden

CALI ROADTRIP EN IN EEN TIPI SLAPEN! | BLONDE TIGERS - VLOG #294 (Januari- 2019).

Anonim

Wat slaapgewoonten mijn baby zal hebben?

Op deze leeftijd, uw baby slaapt 's nachts waarschijnlijk 11 tot 12 uur en het maakt een dutje twee keer per dag van iets meer dan een uur per stuk (Ficca et al 2000, Davis et al 2004). Zorg ervoor dat het genoeg slaap krijgt, want slaap is belangrijk voor de ontwikkeling van uw baby.

Probeer een consistente dutroutine te behouden. Als dat niet lukt, kan het voor u moeilijk zijn om uw baby 's avonds te laten inslapen en deze kan vaker wakker worden.

Hoe moet ik goede slaapgewoonten bevorderen?

Ga door met het werken met de technieken die jij en je baby hebben geleerd sinds het zes maanden oud was. Maar maak je geen zorgen als je dat nog niet gedaan omdat het dezelfde principes van toepassing:

Houdt beide profiteren van een consistente routine slapengaan

u en uw baby van een nachtelijke routine voor het slapengaan.

  • Speel baden een rustige spel
  • Het
  • lees hem een ​​verhaaltje voor het slapengaan voor
  • zingen een slaapliedje
  • plafond aan het en geef hem een ​​nachtzoen
Volg elke avond hetzelfde slaapritueel. De weerstand van je baby zal goed zijn en het voelt veiliger om te weten wat er gaat komen.

Houd een duidelijke dagelijkse routine

De bedtijd werkt waarschijnlijk soepeler als de dagelijkse routine van uw baby consistent is. Als je elke dag op hetzelfde tijdstip een dutje doet, eet, speelt en op bed ligt, valt je baby waarschijnlijk zonder problemen in slaap.

Geef je baby de kans om alleen in slaap te vallen

Als je wilt dat je baby de hele nacht doorslaapt zonder je te bellen, moet je leren zelf in slaap te vallen. Indien is gewend geraakt aan zijn grondvesten schudden of gevoerd om in slaap te vallen, maar hij heeft problemen weer slapen en het zal waarschijnlijk huilen als hij wakker wordt 's nachts (Ware et al 2002).

Welke slaapproblemen doen zich op deze leeftijd voor?

Je baby is oud genoeg om door te slapen, maar hij heeft nog steeds last van verlatingsangst en zijn veranderde dutgedrag. Wees flexibel en bereid de routine volgens uw leeftijd te veranderen. Welke aanpassingen u ook aanbrengt, de routine moet consistent zijn bij de introductie.

bronnen

Davis KF, Parker KP, Montgomery GL. 2004. Slaap bij baby's en jonge kinderen: deel één: normale slaap. Journal of Paediatric Health Care . 18: 130-7

Ficca G, Fagioli I, Salzarulo P. 2000. Slaaporganisatie in het eerste levensjaar: ontwikkelingstrends in de stille slaap-paradoxale slaapcyclus. J Slaapres Res . 9 (1): 1-4

Mindell JA, Kuhn B, Lewin DS et al. 2006. Gedragsmatige behandeling van bedtijdproblemen en nachtwringen bij zuigelingen en jonge kinderen. Sleep . 29 (10): 1263-1276

True D, Flenady V, Woodgate P et al. 2002. Gedragsinterventies voor kinderen jonger dan 5 jaar met slaapproblemen. The Cochrane Database of Systematic Reviews . Uitgave 4

Bronnen weergeven Bronnen verbergen

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

29 Weken zwanger
Zwangerschap

29 Weken zwanger

Haar baby weegt iets minder dan 1, 2 kilo tijdens de zwangerschap week 29 en meet 39 centimeter van top tot teen. Zijn haar ontspruit op zijn hoofd. Als u een jongen verwacht, zijn zijn testikels nu gemigreerd van de nieren langs de lies naar het scrotum. Bij een meisje is de clitoris iets uit. De schaamlippen zijn nog te klein om te bedekken.
Lees Verder
EHBO tegen onderkoeling
Baby

EHBO tegen onderkoeling

Wat is onderkoeling? bijzonder bij zuigelingen, kan snel leiden tot onderkoeling omdat ze niet in staat is zijn eigen warmte door actieve lichaamsbeweging of rillen. Bovendien is de verhouding tussen het huidoppervlak en de rest van het lichaam veel groter dan bij volwassenen. De bepalende factor is de kerntemperatuur van het lichaam.
Lees Verder
Daddy mobile - een full-time vader gemeld
Baby

Daddy mobile - een full-time vader gemeld

met de introductie van de nieuwe kinderbijslag, de Partnermoante en ouderschapsverlof plus de federale overheid probeert vooral jonge vaders te motiveren om een ​​pauze te nemen van het werk en te besteden aan haar kind. En het plan werkt! Volgens het Federaal Bureau voor de Statistiek 30% van de vaders hebben genomen met een baby in 2012 ouderschapsverlof.
Lees Verder
Moederschap compensatie in Zwitserland
Familie

Moederschap compensatie in Zwitserland

Het kraamgeld is die moeders in Zwitserland, op de dag van de geboorte (nog) niet (in een arbeidsverhouding beëindigd of niet-aangegeven). Zelfs zelfstandigen of vrouwen die tegen betaling werken in het bedrijf van haar echtgenoot, ontvangen de Mutenschaftentschädigung. Dit vereist dat u ten minste negen maanden voorafgaand aan de geboorte AHV-verzekerd bent geweest.
Lees Verder
Bloedneus tijdens de zwangerschap
Zwangerschap

Bloedneus tijdens de zwangerschap

Waarom moet ik een bloedneus? Nasale bloedingen komen vaak voor tijdens de zwangerschap, vooral vanaf het tweede trimester. Ongeveer één op de vijf zwangere vrouwen heeft vaak neusbloedingen, in tegenstelling tot niet-zwangere vrouwen bij wie slechts één wordt beïnvloed door 16 van hen (Dugan-Kim et al 2009).
Lees Verder
Leestips: Our Christmas Traditions
Familie

Leestips: Our Christmas Traditions

Kerstmis is de tijd voor veel gezinnen om tradities te koesteren. Als de typische activiteiten zoals het zingen van kerstliederen, het maken van ambachten of het bakken van koekjes niet genoeg voor je zijn, begin dan je eigen familietradities. Hier zijn enkele BabyCenter-ouders die hen vertellen hoe ze van Kerstmis een speciale tijd voor hun kinderen kunnen maken
Lees Verder
Jongen namen met E - populaire naam met E
Zwangerschap

Jongen namen met E - populaire naam met E

e is de vijfde letter van het alfabet, en biedt een scala aan klassieke en bijzondere voornaam voor jongens , We hebben de meest populaire van deze hier vermeld voor u. Overigens, de namen komen van over de hele wereld. En als het een meisje, hebben we ook een lijst van de meest populaire meisjesnaam met E voor u.
Lees Verder
Maand 15
Kleuter

Maand 15

uw kind speelt nu enthousiast Ondertussen, je peuter waarschijnlijk lopen vrij goed al Het spreekt een handvol woorden en trekt en duwt speelgoed ernaast terwijl het zelf loopt. Uw kind gebruikt waarschijnlijk al een lepel of vork en kan achteruit lopen. En je kleintje vindt het heerlijk om ermee te spelen
Lees Verder