Viermaal zoet als een hoofdgerecht recepten voor lekkere en gezonde desserts die geschikt zijn als een hoofdgerecht voor zowel zwangere vrouwen en gezinnen met kinderen recepten

Koken met Vere en Judie: Gebakken heek met spinazie en bonenpuree (Juni- 2019).

Anonim

als je nu zwanger is, zoete gerechten zin in de eerste plaats voor snoep, deze recepten zijn zeker een goed idee voor hen. Plus een plus: omdat fruit is inbegrepen, krijg je een momentum-vitamines.

peren rijst met kaneel

Ingrediënten voor vier porties: 250 g rijst pudding (korte rijst) - 1 1/2 liter melk - 3 theelepels vanille suiker - 1 snuifje zout - 500 g pears - 1 eetlepel citroensap - 1 el suiker - 1 theelepel kaneel

Bereiding: Rijstepap in een vergiet afwassen en laten uitlekken. Doe de melk in een pan en voeg vanillesuiker en zout toe. Breng de melk aan de kook en laat de rijst ongeveer 15 minuten op een zacht vuurtje sudderen. Roer af en toe. Maak intussen de peren kwart, schil en los van de kern. Snijd in kleine blokjes en meng met citroensap. Roer de peren onder de rijst. Kook nog 10 minuten totdat de rijst gaar is. Meng de suiker met kaneel en bestrooi met de perenrijst voor het serveren.

Info : kaneel werkt alleen in een zeer hoge dosis.

Couscousschmarren met bosbessen

Ingrediënten voor een portie: 125 g bosbessen (vers of bevroren) - 1 biologische egg - 1 snuifje zout - 50 g volkorenmeel - 1 eetlepel suiker - 100 ml water - 100 g yoghurt - 50 g couscous griesmeel - 1 eetlepel boter - poedersuiker

Bereiding: Was bosbessen en lees of ontdooi ze. Scheid het ei. Klop het eiwit met 1 snufje zout tot het stijf is. Roer eidooiers met bloem, suiker, water en yoghurt tot ze romig zijn, voeg couscousgriesmeel toe. Eerst de eiwitten, daarna de bessen. Verhit de boter in een koekepan met anti-aanbaklaag. Giet het deeg in de pan en laat het op een matig vuur gedurende 5 minuten bakken. Draai, bak goed en scheur met 2 vorken. Roast overal goudbruin. Stof met wat poedersuiker.

Quarknockerl met pruimen pesto

Ingrediënten voor vier porties: 2 biologische sinaasappels - 75 g gemalen maanzaad - ongeveer 100 g suiker - 100 g durumtarwegriesmeel - 750 g vet kwark - 1/4 liter melk - 4 Bio

zoutprecipitatie met vier porties eggs - 30 g boter - 1 biologische citroen - 50 g gedroogde pruimen - 200 g verse pruimen - 50g pompoenzaden - - 2 eetlepels maple siroop / honing: kookwas 1 biologische sinaasappel Wrijf de huid fijn, knijp het sap eruit, breng aan de kook met 75 g gemalen maanzaad en 2 eetlepels suiker, haal van het vuur en dek af gedurende 10 minuten. Verwarm de oven voor op 180 graden (convectie 160 graden). Mix papaver en sinaasappel met griesmeel van durumtarwe, magere kwark en ong. 70 g suiker. Scheid eieren, roer de dooiers erdoor. Klop het eiwit op tot het stijf en het onderwerp is.Breng melk met boter en een snufje zout aan de kook en giet het in een vuurvaste mal. Snijd het kwarkmengsel af met 2 eetlepels knoedels en doe dit in de melk. In de oven (midden) ongeveer 35 minuten. Bak tot de knoedels goudbruin zijn en ze hebben de melk geabsorbeerd. Voor de pesto 1 hete was, organische sinaasappel en citroen, wrijven de schelpen fijn, persen het sap. Snijd de gedroogde pruimen in blokjes en breng één keer aan de kook met het sap. Was pruimen, halveer, steen en drink met de. Puree pruimen, pompoenpitten en ahornsiroop / honing en breng op smaak met de citroenschil.

Info: Poppy is onschadelijk voor zwangere vrouwen in dit kleine aantal.

vlier pannenkoeken

Ingrediënten: 12 geblazen vlierbloom schermen - 2 biologische eieren - 100 g bloem - 140 ml melk - 2 theelepels suiker - geraspte schil van 1/2 biologische citroen - 1 snufje zout - poedersuiker

Voorbereiding: Was de vlierbloesems en dep ze droog. Aparte eieren. Meng bloem, melk en de dooiers. Voeg suiker, citroenschil en zout toe. Klop de eiwitten op tot ze stijf zijn en vouw erin. Doop de bloemschermen in het deeg. Verhit de botervet en bak de bloemen 2-3 minuten lang aan beide kanten goudbruin. Stof met poedersuiker.

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

Is het normaal om opvliegers te krijgen tijdens de zwangerschap?
Zwangerschap

Is het normaal om opvliegers te krijgen tijdens de zwangerschap?

Ja, het is volkomen normaal om opvliegers te krijgen tijdens de zwangerschap. Uw veranderende hormoonspiegels kunnen de bloedtoevoer naar uw huid verhogen. Dit geeft je het gevoel van warmte. Het bloed dat naar je huid stroomt, verhoogt de temperatuur van het oppervlak en zorgt ervoor dat je huid er rood en vlekkerig uitziet.
Lees Verder
Hoe leg je een kind uit wat gerechtigheid is
Onderwijs en training baby

Hoe leg je een kind uit wat gerechtigheid is

Het concept van rechtvaardigheid is vaak direct gerelateerd aan schending van rechten. Eisen voor gerechtigheid zijn gericht tot de hoogste autoriteiten om een ​​controversiële situatie op een legale manier op te lossen. Het rechtvaardigheidsgevoel bij kinderen is beter ontwikkeld en vaak begrijpen ze intuïtief de rechtvaardigheid of onrechtvaardigheid van hun daden. Heel
Lees Verder
Hoe de grootte van het verband te bepalen
Zwangerschap en bevalling

Hoe de grootte van het verband te bepalen

Het verband werd tijdens de zwangerschap gedragen, zelfs moeders en grootmoeders. En het is niet verrassend, het vergemakkelijkt het leven van een vrouw aanzienlijk, vermindert de belasting van de wervelkolom en inwendige organen, beschermt tegen het verschijnen van striae, verlicht van rugpijn. Maar deze functies zijn in staat om alleen correct geselecteerd verband uit te voeren
Lees Verder
Computers en moderne kinderen
Onderwijs en training baby

Computers en moderne kinderen

In de moderne wereld vervangt de computer boeken en levende mensen. Dit komt door het feit dat de voorwaarden voor de ontwikkeling van kinderen radicaal zijn veranderd. Dus wat te doen om de zorg voor kinderen in imaginaire werelden te vermijden? Vorm de juiste houding ten opzichte van de computer bij kinderen In het leven van een kind beïnvloedt de waarde die je hecht aan een computer zijn perceptie.
Lees Verder
Een kind leren hoe beleefd te zijn
Onderwijs en training baby

Een kind leren hoe beleefd te zijn

Door de beleefdheid van het kind moet worden onderwezen vanaf de vroege kinderjaren. Het is beter om dit te doen vanaf het moment dat de baby individuele woorden leerde uitspreken. Het is erg belangrijk om het kind een voorbeeld van hun gedrag te laten zien, dus samen met de training van de baby moet het aan jezelf werken
Lees Verder
Een kind leren lezen in het Engels
anders

Een kind leren lezen in het Engels

Het leren van een vreemde taal leert kinderen discipline, helpt bij het trainen van het geheugen, ontwikkelt doorzettingsvermogen en aandacht. Dit alles, op voorwaarde dat het leerproces continu is en ook interessant voor een klein kind, d.w.z. houdt een constante verandering van activiteit in. instructie 1 De optimale leeftijd om vreemde talen te leren is 4-6 jaar
Lees Verder
Wat is beter: bedslinger of gewoon?
anders

Wat is beter: bedslinger of gewoon?

De familie bereidt zich voor op de geboorte van het langverwachte kind en probeert erachter te komen hoe het beste en het meest nuttige voor de kruimels te kiezen. Sinds de eerste keer dat een pasgeborene het grootste deel van de dag slaapt, zijn jonge moeders verbaasd over de vraag: wat voor soort voederbak heeft de baby nodig
Lees Verder
Waar geef je het kind in de zomer
Onderwijs en training baby

Waar geef je het kind in de zomer

Zomerscholen en kleuterscholen kunnen bepaalde problemen creëren voor werkende ouders. Gelukkig helpen school en traditionele Russische en buitenlandse kinderkampen in dergelijke gevallen. instructie 1 School- en sociale dagkampen zijn perfect voor kinderen van wie de ouders niet bereid zijn om ze ergens ver te laten gaan.
Lees Verder