Vijf voorstellen, uw kind fysiek actief te blijven

Wat is depressie? 5 Tips Die Kunnen Helpen Tegen Depressie (September 2018).

Anonim

kinderen bewegingsvrijheid

kan het handiger om het kind te vervoeren in de wandelwagen of om het in een winkelwagentje te zetten, maar door het te doen daar, ""set"", maakt het eigenlijk arbeidsongeschikt - een aandoening die niet natuurlijk is voor twee tot vier jaar ,

Als je niet zo gehaast bent, laat je liefje dan vrij komen (houd hem natuurlijk in de gaten). De beste garantie voor voldoende lichaamsbeweging zijn natuurlijk regelmatige uitstapjes naar de frisse lucht.

Kinderen klimmen, rennen en springen buitenshuis veel meer dan in besloten ruimtes. Kies dus een paar veilige plekken om buiten te spelen, pak je kind en breng ballen en een skid, driewieler of fiets mee. Speel met hem vangst of jagen elkaar. Tegelijkertijd krijg je wat oefening! Als je niet naar buiten kunt gaan, omdat het regent, je baby ziek is, of je kind een driftbui heeft terwijl hij zijn kleren aantrekt, zet dan de muziek aan. Het beste is een echt aanstekelijk deuntje met het juiste ritme. Je kent toch wel de lievelingsmuziek van je kind. Maar het hoeven geen kinderliedjes te zijn om je kind op gang te krijgen (we weten kleuters die houden van The Doctors and Rihanna ...).

Het kan ongelooflijk plezierig zijn om een ​​fatsoenlijke zool op de grond te leggen met je kind - en je zult ook warm zijn! Als u genoeg ruimte heeft in het appartement, kunt u ook een kleine trampoline kopen. Ze zullen er samen van genieten.

Oefening samen

Wat u zegt, beïnvloedt de taal en woordenschat van uw kind en wat u eet beïnvloedt uw eetgewoonten. Hetzelfde geldt voor lichaamsbeweging: de toekomstige conditie van uw kind wordt sterk beïnvloed door wat u in uw vrije tijd doet. Loop zo vaak als je kunt om boodschappen te doen, naar de bibliotheek of naar vrienden te gaan. (Neem een ​​buggy met u als u denkt dat uw kind zich moe te gaan. Als hij niet in gebruik is, kunt u uw aankopen daar te zetten.)

Stimuleer je kind om mee te doen, als je yoga of anderszins doen Train je conditie. Zorg ervoor dat u actief zijn samen als een familie om te gaan (bijvoorbeeld zwemmen, voetballen in het park of een vlieger vliegen.

speelkameraadjes Nodig een

Niets stimuleert uw kind om meer dan de aanwezigheid van andere kinderen uit te oefenen. Nodig zijn beste vriend uit om te baden in het peuterbad.Laat ze zien hoe je een zachte helling afrolt. Als je lid bent van een peuterspeelzaal, zorg er dan voor dat de kinderen minstens een deel van die tijd kunnen gebruiken om te bewegen en te ravotten - onder het toeziend oog van een volwassene natuurlijk. Of ontmoet elkaar op de speelplaats in uw buurt zodat de kinderen kunnen spelen terwijl u en de andere ouders een praatje hebben.

Informeer naar cursussen

Zelfs op deze jonge leeftijd heeft uw kind al veel baat bij zwemlessen, een turnoefening of muzieklessen met oefeningen. Maar overdrijf het niet. Laat je leiden door zijn instelling, zijn dagelijkse ritme en zijn sociale behoeften. Voor een kind per week is vijf dagen in de kleuterschool, kan een cursus te veel, terwijl een bedrijf ""Butterfly"", die alleen thuis veel tijd doorbrengt, komt tot bloei toen hij elke week van plan om een ​​paar Activiteiten participeert. De focus moet vooral liggen op het plezier maken van de beweging.

Stress op deze leeftijd heeft invloed op uw kind. Ga in plaats daarvan op zoek naar leraren die ervaring hebben met het werken met kinderen, die aanmoedigen en niet pushen. Veel sportclubs bieden leeftijdgeschikte gymnastiek en speeluren. Daar vind je ook getrainde koetsen en veilige speeltoestellen. Gratis spelen is beter dan strikte routine. De grootte van de groep kan ook belangrijk zijn: sommige kinderen zijn overweldigd als het te hard wordt en de groep te groot. Voordat je je commit, moet je om een ​​proefles vragen om te bepalen of je kind de cursus leuk vindt.

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

Meisjesnamen met P - populaire naam met P
Zwangerschap

Meisjesnamen met P - populaire naam met P

naam lookup is alles behalve makkelijk! Daarom is het een goed idee om het zo snel mogelijk te starten. Misschien weet u al dat uw ongeboren kind een meisje zal worden? Of wil je verrast zijn en daarom op zoek naar de naam van een meisje en een jongen? Misschien ben je gewoon een fan van meisjesnamen met P?
Lees Verder
Spelen voor en met de baby
Baby

Spelen voor en met de baby

spellen voor baby's jonger dan 12 maanden Uw baby zal genieten van de volgende spellen - en tegelijkertijd kunt u het gebruiken om de ontwikkeling ervan te bevorderen. 0 - 3 maanden Imiteren Je baby houdt van je gezicht en deze game zal hem helpen zijn visuele vermogens te ontwikkelen: Houd je baby dicht bij je (het kan het beste tussen 20 en 30 minuten zijn) 35 cm) en strek langzaam de tong uit.
Lees Verder
Hoe ziet een kindvriendelijke tuin eruit?
Baby

Hoe ziet een kindvriendelijke tuin eruit?

een eigen tuin is een mooi ding, in het bijzonder voor kinderen. Het kan echter ook gevaarlijk zijn - dus hier zijn enkele tips om uw tuin kind veilig te maken. Natuurlijk heeft een tuin enige zorg nodig. Zorg ervoor dat u de vereiste apparatuur, zoals schoffel, hark, schop, grasmaaier en kunstmest of vergelijkbare chemicaliën buiten het bereik van de kinderen houdt.
Lees Verder
Stinkende in de kiem
Ouderschap

Stinkende in de kiem

Waarom kleuters? Kinderen sterk laten voelen, hun zelfrespect vergroten, of gewoon de aandacht trekken. Dit begint meestal in de kleuterklas onder leeftijdsgenoten - gevoed door onderlinge rivaliteiten - maar het kan ook voorkomen bij goede vrienden en speelkameraden. Kinderen voelen zich beter en volwassener dan anderen door te aaien en ze hopen de vriendelijkheid van de kleuterleidster of hun ouders te winnen.
Lees Verder
Trekken en duwen
Kleuter

Trekken en duwen

als je kind is nog steeds bezig om te leren lopen, dan speelgoed zijn voor het duwen en trekken ideaal. Dit speelgoed combineert vaardigheden die uw kind al heeft geleerd, zoals: Bijvoorbeeld om jezelf van de grond te duwen en naar een staande positie te trekken met de moeizame poging om rechtop te staan.
Lees Verder
Fathers: Schema
Zwangerschap

Fathers: Schema

zwangerschap is in verdeeld in drie periodes van drie maanden, bekend als trimesters. We leggen uit wat er gebeurt in elk trimester. Lees over de zorg die uw partner krijgt, hoe zij zich kan voelen, wat zij kan doen en hoe haar baby zich ontwikkelt. eerste trimester: tot 14 weken Vier weken: de zwangerschap wordt bevestigd uw partner niet haar maandelijkse periode te hebben.
Lees Verder
Wat veroorzaakt kortademigheid tijdens de zwangerschap?
Zwangerschap

Wat veroorzaakt kortademigheid tijdens de zwangerschap?

Wat veroorzaakt kortademigheid tijdens de zwangerschap? In de laatste maanden van de zwangerschap kan je zeker merken dat je veel minder lucht te krijgen dan normaal. Als je bijvoorbeeld een trap oploopt of boodschappen doet, heb je al snel het gevoel dat je naar lucht snakt. Kortademigheid is niet ongewoon tijdens de laatste paar weken van de zwangerschap.
Lees Verder
Reizen peuter Peuters liefde rituelen met de 18 tot 36 maanden oude kind
Kleuter

Reizen peuter Peuters liefde rituelen met de 18 tot 36 maanden oude kind

familievakantie: Tips voor Planning Wanneer de kleintjes ongeveer 18 maanden oud zijn, beginnen ze te genieten van het zien van nieuwe plaatsen en dingen. Maar zelfs het meest nieuwsgierige kind kan angstig worden als het gaat om of naar een onbekende plek gaat. Help je kleintje eraan te wennen door tijdens de reis en de eerste keer in het resort te genieten van enkele stille momenten.
Lees Verder