Fun vinger (voor kinderen ouder dan een jaar)

MIJN MEEST BESCHAMENDE JEUGDFILMPJE (September 2018).

Anonim

Recepten voor baby's tussen één en drie jaar voor meer variatie op de plaat van het kind in de leeftijd. De recepten worden berekend voor één tot twee porties.

avocado, asperges en ricotta dip

Vegetarian

Ingrediënten Een goede bron van vitamine E, foliumzuur en calcium:

drie lansen groene asperges, bijgesneden en in kleine stukjes

½ rijpe avocado

1 theelepel citroensap

1 eetlepel ricotta of kwark

dampen of kook de asperges zacht en laat het afkoelen. Meng alle ingrediënten en serveer als dip met broodstokjes of gekookte stukjes wortel.

zoete aardappelen, wortelen en kaasmousse

Vegetarian

Hiermee bètacaroteen, calcium en vitamine C

Ingrediënten:

120 g zoete aardappelen, geschild en in blokjes

1 middelgrote wortel, geschild en in stukjes

25 gram harde kaas, zoals Emmentaler, geraspt

kook de groenten langs zacht. Pureer ze dan samen met de kaas. Serveer met de mousse als bijgerecht of als dip voor paprikastrepen, volkoren crissini of als spread voor brood.

kwark en pea puree

Vegetarian

Bevat ijzer en vitamine C

Ingrediënten:

50 gram bevroren erwten

50 g cottage cheese

Kook de erwten zacht. Meng de erwten met de kwark en serveer het mengsel met kleine broodstokjes of rijstwafels.

Egg brood (toast)

Vegetarian

Bevat ijzer, goede bron van vitamines van de B-groep

Ingrediënten:

Een beetje olie voor de koekenpan

1 sneetje zacht, fijngemalen volkoren brood of volkoren toast

1 ei, goed geslagen

Verhit de olie in een pan. Doop het brood in het ei zodat het goed aan beide kanten bedekt is. Doe het voorzichtig in de hete olie en bak het aan beide kanten goudbruin. Haal het uit de pan en plaats het op keukenpapier om de overtollige olie op te nemen. Snijd het brood in dunne reepjes en serveer met plakjes tomaat, bananen of mandarijnen.

Ratatouille

Vegetarian

Goede bron van beta-caroteen, ijzer en vitamine C

Ingrediënten:

1 theelepel olijfolie

1 kleine courgette, in blokjes gesneden

1 kleine rode of gele paprika, zaadjes en in blokjes gesneden

een paar plakjes aubergine, in blokjes gesneden

4 tomaten, gepeld en ontpit

Verhit de olie in een pan, voeg alle ingrediënten en laat bak de groenten. Roer goed, dek af en laat op laag vuur ongeveer minuten op laag vuur sudderen tot de groenten gaar zijn. Om rijst of volkoren pasta te matchen.

broccoli met tomaten en amandelen

Vegetarian

Bevat beta-caroteen, vitamine E, calcium en vitamine C

Ingrediënten:

2 broccoliroosjes

25 gram gemalen amandelen of amandelspijs

2 theelepel in blokjes gesneden tomaten in blik

stoom de broccoli hoofden zacht en meng het met de tomaten.Roer, voeg de amandelen en je bent klaar om te serveren bent.

lamsvlees met appel

Goede bron van B-vitamines en vitamine C, een uitstekende bron van ijzer

Ingrediënten:

50 gram lamsgehakt

1 kleine appel, geraspte

50ml ongezoet appelsap

1 kleine courgette

1 kleine snufje gemalen kaneel

¼ theelepel gedroogde dragon

bak, in zijn eigen vet goed het lam tot het niet meer roze. Giet het overtollige vet en giet het lam terug in de pan of pot. Voeg de appel, het sap en de courgette toe en roer. Kook met gesloten deksel gedurende 15 minuten. Voeg kaneel en dragon toe en laat nog 5 minuten sudderen.

Roer er doorheen om ervoor te zorgen dat het materiaal bevat geen grote brokken en serveer het met aardappelpuree.

Een alternatief voor het hele gezin: Vul het lamsvlees mengsel in een ovenschaal, voeg plakjes tomaat en bedek het met aardappelpuree van je. Bak in de oven op 180 ° gedurende 25 tot 30 minuten (Gasovenstand 4)

kruidige kip pan

Goede bron van ijzer, zink, beta-caroteen en vitamine C

Ingrediënten:

1 small kipfilet, ontveld en fijngesneden

1 theelepel olijfolie

1 wortel, geschild en in stukjes

1 bouquet garni (kruidenmengsel)

3-4 champignons, schoongemaakt en fijngesneden

100 ml water

50 ml Tomatenpassata

warmte olie

50 g TK-erwten in een pan en bak de kip aan alle kanten. wortelen, bouquet garni, paddestoelen, water en Tomatenpassata toevoegen. Koken op laag vuur ongeveer 15 minuten voordat u alle erwten toe te voegen. Kook het nog 5 minuten totdat de erwten goed zijn opgewarmd. Het bouquet garni. Serveer de pan met aardappelen of rijst.

Toelichting bij Bouquet garni: Verschillende kruiden samengebonden of verpakt in een katoenen zak en vervolgens gekookt met de bouillon, maar ook in soepen, stoofschotels en verwijderd vlak voor het opdienen. Traditioneel worden peterseliestammen, tijm en laurier gebruikt. In lamsvlees of sauzen komen basilicum, selderij bladeren, pimpernel, kervel, dragon, rozemarijn, bonenkruid of citroenschil en wortelgroenten worden gebruikt.

sardines en avocado room

Goede bron van omega-3 vetzuren, jodium, calcium, vitamine E

Ingrediënten:

2 sardines uit blik in olie, uitgelekt en gepureerd

helft avocado

1 theelepel citroensap

meng de ingrediënten goed en serveer het als een toast spread of als een dip.

Recept voor kinderen vanaf 2 jaar. Het recept wordt berekend voor een tot twee porties.

linzen Dhal met oranje

Vegetarian

Bevat ijzer en beta-caroteen en vitamine C

Ingrediënten:

100 gram rode linzen

300 ml water

50 ml sinaasappelsap

Een snuifje kaneel en kurkuma

Water de linzen en kook ze met het deksel vervolgens 15-20 minuten op laag vuur, of tot de linzen gaar zijn.Giet de vloeistof weg en plaats de lenzen terug in de pot. Roer het sinaasappelsap en de kruiden erdoor en verwarm de linzen even opnieuw. Je kunt ook gestoomde wortelblokjes inklappen.

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

De meest populaire naam in Frankrijk (2012)
Zwangerschap

De meest populaire naam in Frankrijk (2012)

Meisjes noemen Emma Léa Lola Chloé Manon Jade Zoe Inès Louise Lilou jongens noemen Nathan Lucas Enzo Louis Leo Gabriel Jules Hugo ethaan Arthur bron: BabyCenter Frankrijk Volgende: de meest populaire naam in het Verenigd Koninkrijk Terug naar overzicht: Popular names in de wereld Na een voornaam Zoeken zoeken voornaam door zoeken op letter A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z
Lees Verder
Geboortegeschiedenis van Nadine en haar zoon
Zwangerschap

Geboortegeschiedenis van Nadine en haar zoon

Mijn zoon moest geboren zijn op 04. 01. 2008, maar hij nam nog steeds wat tijd. Op 08. 01. 2008 reed ik met mijn partner toen ik plotseling pijn in mijn maag had. Het was geen normale buikpijn. Ik kon dat goed zien. Omdat het een tijdje duurde voordat we thuiskwamen, wachtte ik een tijdje. Toen we aankwamen in onze stad
Lees Verder
Meisjesnamen met I - populaire voornamen met I
Zwangerschap

Meisjesnamen met I - populaire voornamen met I

je vangt rustige tijd om te zoeken naar een naam voor uw ongeboren kind! Het is vaak moeilijker dan je denkt om het eens te worden over een naam. Misschien weet je al dat je een meisje verwacht? Of wil verrast worden en zijn daarom op zoek naar een meisje en een jongen naam? Je kan gewoon een fan van meisjes met namen die ik heb?
Lees Verder
Klokken voor de pols
Ouderschap

Klokken voor de pols

Wat heb je nodig? rubberen band die past rond een pols, 2-3 belletjes per tape, naaigerei Hoe het werkt: Tinker Schell klokken voor uw peuter! Knip hiervoor een elastiekje tot een lengte die past bij de pols van uw kind. Naai twee tot drie kleine belletjes op het lint en knoop het elastiek aan de pols van je kind.
Lees Verder
Na de geboorte: het middenrif en cervixkapje voor anticonceptie
Baby

Na de geboorte: het middenrif en cervixkapje voor anticonceptie

als je baby, moeder, moeders, het voorkomen van het zoeken naar de juiste voor u anticonceptie na de geboorte en Je baby borstvoeding geven, misschien zijn diafragma's of portiokaps misschien iets voor jou. U kunt op elk moment een diafragma gebruiken als u seks wilt hebben. Diafragma en cervixkapje zijn rond en gebogen
Lees Verder
Familierecepten
Kleuter

Familierecepten

recepten voor baby's vanaf 12 maanden en 2 jaar. Recepten vanaf 12 maanden. De recepten worden berekend voor één tot twee porties. Ben je de dagelijkse routine zat? Hier zijn een paar ongewone recepten die u kunt proberen met uw gezin. romige mascarpone en tomatenrisotto Vegetarian bevat veel beta-caroteen
Lees Verder
Van de baby's sex - het volksgeloof
Zwangerschap

Van de baby's sex - het volksgeloof

Wat is het? Jongen of meisje? Wil je weten of het een jongen of een meisje gaat worden? Je kent vast wel een paar van de ontelbare volkswijsheid, zoals je al tijdens de zwangerschap kunt zien, welk geslacht de baby zal hebben. We hebben enkele van deze mythen voor u verzameld van over de hele wereld.
Lees Verder
De controles voor zwangere vrouwen in Zwitserland
Zwangerschap

De controles voor zwangere vrouwen in Zwitserland

Eindelijk zwanger! En nu? Gefeliciteerd, je bent zwanger! Je hebt toch veel vragen: wat gebeurt er tijdens de zwangerschap, wat gebeurt er met me bij de geboorte, is mijn kind gezond en is alles zoals het zou moeten zijn? En naast alle anticipatie, heb je zeker een paar angsten. Met al deze gedachten en vragen zul je niet alleen gelaten worden.
Lees Verder