Fun vinger (voor kinderen ouder dan een jaar)

MIJN MEEST BESCHAMENDE JEUGDFILMPJE (September 2018).

Anonim

Recepten voor baby's tussen één en drie jaar voor meer variatie op de plaat van het kind in de leeftijd. De recepten worden berekend voor één tot twee porties.

avocado, asperges en ricotta dip

Vegetarian

Ingrediënten Een goede bron van vitamine E, foliumzuur en calcium:

drie lansen groene asperges, bijgesneden en in kleine stukjes

½ rijpe avocado

1 theelepel citroensap

1 eetlepel ricotta of kwark

dampen of kook de asperges zacht en laat het afkoelen. Meng alle ingrediënten en serveer als dip met broodstokjes of gekookte stukjes wortel.

zoete aardappelen, wortelen en kaasmousse

Vegetarian

Hiermee bètacaroteen, calcium en vitamine C

Ingrediënten:

120 g zoete aardappelen, geschild en in blokjes

1 middelgrote wortel, geschild en in stukjes

25 gram harde kaas, zoals Emmentaler, geraspt

Kook de groenten zachtjes samen. Pureer ze dan samen met de kaas. Serveer de mousse als bijgerecht of als een dip voor reepjes paprika, Vollkorncrissini of als een spread voor brood.

kwark en pea puree

Vegetarian

Bevat ijzer en vitamine C

Ingrediënten:

50 gram bevroren erwten

50 g cottage cheese

Kook de erwten zacht. Meng de erwten met de kwark en serveer het mengsel met kleine broodstokjes of rijstwafels.

Egg brood (toast)

Vegetarian

Bevat ijzer, goede bron van vitamines van de B-groep

Ingrediënten:

Een beetje olie voor de koekenpan

1 sneetje zacht, fijngemalen volkoren brood of volkoren toast

1 ei, goed geslagen

Verhit de olie in een pan. Doop het brood in het ei zodat het goed aan beide kanten bedekt is. Doe het voorzichtig in de hete olie en bak het aan beide kanten goudbruin. Haal het uit de pan en plaats het op keukenpapier om de overtollige olie op te nemen. Snijd het brood in dunne reepjes en serveer met plakjes tomaat, bananen of mandarijnen.

Ratatouille

Vegetarian

Goede bron van beta-caroteen, ijzer en vitamine C

Ingrediënten:

1 theelepel olijfolie

1 kleine courgette, in blokjes gesneden

1 kleine rode of gele paprika, zaadjes en in blokjes gesneden

een paar plakjes aubergine, in blokjes gesneden

4 tomaten, gepeld en ontpit

Verhit de olie in een pan, voeg alle ingrediënten en laat bak de groenten. Roer goed, dek af en laat op laag vuur ongeveer minuten op laag vuur sudderen tot de groenten gaar zijn. Om rijst of volkoren pasta te matchen.

broccoli met tomaten en amandelen

Vegetarian

Bevat beta-caroteen, vitamine E, calcium en vitamine C

Ingrediënten:

2 broccoliroosjes

25 gram gemalen amandelen of amandelspijs

2 Theelepel in blokjes gesneden tomaten

Stoom de broccoli-hoofden voorzichtig en meng met de tomaten.Roer, voeg de amandelen en je bent klaar om te serveren bent.

lamsvlees met appel

Goede bron van B-vitamines en vitamine C, een uitstekende bron van ijzer

Ingrediënten:

50 gram lamsgehakt

1 kleine appel, geraspte

50ml ongezoet appelsap

1 kleine courgette

1 kleine snufje gemalen kaneel

¼ theelepel gedroogde dragon

bak, in zijn eigen vet goed het lam tot het niet meer roze. Giet het overtollige vet en giet het lam terug in de pan of pot. Voeg het appelsap en de courgette toe en roer om je heen. Kook met gesloten deksel gedurende 15 minuten. kaneel en dragon toe en laat het geheel nog 5 minuten de massa.

Roer er doorheen om ervoor te zorgen dat het materiaal bevat geen grote brokken en serveer het met aardappelpuree.

Een alternatief voor het hele gezin: Vul het lamsvlees mengsel in een ovenschaal, voeg plakjes tomaat en bedek het met aardappelpuree van je. Bak in de oven op 180 ° gedurende 25 tot 30 minuten (Gasovenstand 4)

kruidige kip pan

Goede bron van ijzer, zink, beta-caroteen en vitamine C

Ingrediënten:

1 small kipfilet, ontveld en fijngesneden

1 theelepel olijfolie

1 wortel, geschild en in stukjes

1 bouquet garni (kruidenmengsel)

3-4 champignons, schoongemaakt en fijngesneden

100 ml water

50 ml Tomatenpassata

warmte olie

50 g TK-erwten in een pan en bak de kip aan alle kanten. wortelen, bouquet garni, paddestoelen, water en Tomatenpassata toevoegen. Koken op laag vuur ongeveer 15 minuten voordat u alle erwten toe te voegen. Kook totdat de erwten goed worden verhit nog 5 minuten. Het bouquet garni. Serveer de pan met aardappelen of rijst.

Toelichting bij Bouquet garni: Verschillende kruiden samengebonden of verpakt in een katoenen zak en vervolgens gekookt met de bouillon, maar ook in soepen, stoofschotels en verwijderd vlak voor het opdienen. Traditioneel, takjes peterselie, tijm en laurier bladeren worden gebruikt. In lamsvlees of sauzen komen basilicum, selderij bladeren, pimpernel, kervel, dragon, rozemarijn, bonenkruid of citroenschil en wortelgroenten worden gebruikt.

sardines en avocado room

Goede bron van omega-3 vetzuren, jodium, calcium, vitamine E

Ingrediënten:

2 sardines uit blik in olie, uitgelekt en gepureerd

helft avocado

1 theelepel citroensap

meng de ingrediënten goed en serveer het als een toast spread of als een dip.

Recept voor kinderen vanaf 2 jaar. Het recept wordt berekend voor een tot twee porties.

linzen Dhal met oranje

Vegetarian

Bevat ijzer en beta-caroteen en vitamine C

Ingrediënten:

100 gram rode linzen

300 ml water

50 ml sinaasappelsap

Een snuifje kaneel en kurkuma

Water de linzen en kook ze met het deksel vervolgens 15-20 minuten op laag vuur, of tot de linzen gaar zijn.Giet de vloeistof weg en plaats de lenzen terug in de pot. Roer het sinaasappelsap en de kruiden erdoor en verwarm de linzen even opnieuw. Je kunt ook gestoomde wortelblokjes inklappen.

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

Wieg cap of seborrheic dermatitis (eczeem)
Baby

Wieg cap of seborrheic dermatitis (eczeem)

Wat is de wieg cap? Cradle cap ziet eruit als een zeer slechte zaak van roos. Hij verschijnt als een rode vlek op de hoofdhuid van uw pasgeboren, bedekt met vettige, gelige, schilferende huid stukken. Na verloop van tijd worden deze stukjes huid schilferig en vallen ze gemakkelijk af, vaak samen met een beetje babyhaar.
Lees Verder
Haar fantasierijke kind
Ouderschap

Haar fantasierijke kind

Wat te verwachten op dit moment (3-4 jaar) Het zou je op dit moment niet moeten verbazen, een Prinses, een eenhoorn, Batman of een Tyrannosaurus Rex gevonden in uw appartement. Kinderen zijn van nature fantasierijk en de verbeeldingskracht van uw kleuterkind is nu in bloei. Met de toenemende verbale capaciteiten van je kind word je meer en meer geïnitieerd in deze fantasiewereld.
Lees Verder
Drug Fertility
Gewenste Kind

Drug Fertility

is gelijk aan een belangrijke opmerking aan het begin: Alle in dit artikel genoemde medicijnen hebben effecten en neveneffecten! Hoewel er bepaalde doseringsaanbevelingen op de folders staan, behoren ze uitsluitend tot ervaren artsen en zijn ze in geen geval geschikt voor zelfbehandeling! Voor veel paren met vruchtbaarheidsproblemen zijn medicijnen de eerste stap in de behandeling.
Lees Verder
Urineweginfecties
Baby

Urineweginfecties

Wat is een urineweginfectie? Een urineweginfectie is een ontsteking van de lagere urinewegen. Deze omvatten de urineleiders, urineblaas en urethra. Gewoonlijk stroomt de urine door de nieren via de urineleiders in de blaas zogenoemde, waar het dan via de urethra in de luier wordt uitgescheiden. Bacteriën zijn een infectie binnengedrongen.
Lees Verder
Zelfgemaakte Blubber Bath Supplement
Ouderschap

Zelfgemaakte Blubber Bath Supplement

Wat heb je nodig? Shampoo, water, keukenzout, kleurstof voor levensmiddelen, een middelgrote kom, een schaaltje, een lepel, een tandenstoker, een kleine schone fles (met sluiting) Hoe het werkt: De ingrediënten die u gebruikt behoefte aan een zelfgemaakte blubber-badadditief, je hebt waarschijnlijk alles in huis.
Lees Verder
Hoe vaak komen tweelinggeborenen voor?
Zwangerschap

Hoe vaak komen tweelinggeborenen voor?

Hoe vaak komen tweelingen of meerlingen? In de afgelopen twee decennia is het aandeel meerlinggeboorten bij alle geboorten in Duitsland snel toegenomen. Een belangrijke reden: steeds meer paren gebruiken hormonale behandelingen of in-vitrofertilisatie (IVF) om kinderen te krijgen. Zwangerschappen met vierlingen
Lees Verder
Een nieuwe ster voor Hollywood
Ouderschap

Een nieuwe ster voor Hollywood

Wat heb je nodig? Kinderboeken Zo werkt het: Keer op keer konden kinderen naar je favoriete boek kijken en luisteren! In plaats van het opnieuw te lezen, moet je er de volgende keer een spel van maken: laat je kleintje een scène of een pagina van het boek kiezen - en speel het dan samen! Als uw kind bijvoorbeeld een boek op een jobsite heeft
Lees Verder
Wat is obligatieonderwijs?
Baby

Wat is obligatieonderwijs?

misschien heb je gehoord dat attachment parenting een methode is, een familie op een manier die het kind centraal stelt. Sommige bondage-opvoeders raden de volgende drie aandachtspunten aan: borstvoeding geven, de baby dragen en in het bed van de ouder slapen. Ouders die dit volgen, kunnen dit blijven doen totdat hun kinderen besluiten dat ze het niet langer willen.
Lees Verder