Aromatherapie tijdens de zwangerschap

Voetmassage - Naviva kraamzorg (Juli- 2019).

Anonim

Wat is aromatherapie?

Aromatherapie is een alternatieve remedie op het gebied van complementaire geneeskunde. Sterk geconcentreerde stoffen uit planten worden gebruikt, zogenaamde etherische oliën. Ze hebben niet alleen een aangename geur, ze hebben ook een therapeutisch effect, maar mogen alleen druppel voor druppel worden gebruikt.

Tijdens de zwangerschap kunnen etherische oliën u ontspannen en kleine ""tepels"" en ongemak verlichten. U kunt de oliën als volgt aanbrengen:

  • door massage. Je moet zeer spaarzaam en bovendien verdund met een neutrale olie te gebruiken zoals zonnebloemolie, druivenpitolie of amandelolie essentiële oliën altijd - 1-2 druppels van aroma olie met een theelepel neutrale olie. Dus de olie kan door je huid worden opgenomen in de bloedbaan.
  • Bij inademing. 4 druppels etherische olie vermengd met een theelepel neutrale olie of volle melk zijn voldoende voor een vol bad als badadditief. Twee druppels zijn voldoende als additief in een geurlamp of een verdamper (verdamper). De sporen van de olie die je inademt komen via de longen in het bloed.

De moleculen van de etherische oliën zijn erg klein, dus ze worden snel door het lichaam opgenomen. Resulterende afvalproducten worden tijdens het uitademen uitgescheiden door zweten, de nieren, de urine of de longen.

Hoe helpt aromatherapie mij? Zelfs een massage alleen kan ontspannend zijn (Field et al 2005). Masseren van je voeten, schouders of zachtjes je maag met een ruikende olie tijdens de zwangerschap kan wonderen verrichten. Maar niet elke vrouw kan essentiële oliën verdragen als ze zwanger is. Je huid kan ook zo gevoelig zijn dat aanraking ongemakkelijk is en je niet kunt ontspannen.

Als dit het geval is, kunt u de oliën gebruiken als badadditief, voetenbad of kompres. Een kompres is snel gemaakt daalt een beetje essentiële olie naar een warme en vochtige handdoek, die u vervolgens te ontspannen op het voorhoofd, buik of om cross-cart (Verwachte).

De ingrediënten van sommige oliën verhogen het algemene welzijn. Etherische oliën zoals lavendel, kamille of ylang ylang kan:

slaapmiddelen (Lee en Lee 2006)

  • laat u uw zorgen (Bastard en Tiran 2009 Field et al 2005 Lemon 2004 Hwang 2006) vergeten
  • lagere bloeddruk (Hwang 2006)
  • , maar er zijn niet alleen verzachtende oliën, maar ook verfrissend. Als je uitgeput aanvoelt, probeer dan bergamot, grapefruit of mandarijn.
Andere olie te verlichten heel bijzondere zwangerschap symptomen, zoals

Algemene pijn en pijn - probeer zwarte peper

  • misselijkheid - probeer pepermunt of groene munt
  • hoofdpijn - Probeer lavendel
  • gezwollen gewrichten en aambeien - probeer Cypress
  • constipatie - kies mandarijn of andere citrus oliën
  • neusverstopping - probeer eucalyptus
  • slapeloosheid - kamille of ylang ylang kan helpen
  • vermoeidheid, probeer mandarijn (Tiran 2004, Verwachting)
  • Alle etherische oliën hebben een antibacterieel effect. Sommige, zoals tea tree-olie, zijn ook effectief tegen virussen. Tea tree olie kan ook verkoudheden voorkomen of verminderen (Tiran 2004).
Kan ik tijdens de bevalling aromatherapie gebruiken?

Ja, aroma-oliën kunnen je helpen elke bevallingsfase onder de knie te krijgen en de pijn te verlichten.

U kunt uzelf verwennen met een aromatherapiemassage in de weken voorafgaand aan uw geboorte. Een kleine studie heeft aangetoond dat regelmatige massages geboortepijn verminderen (McNabb et al 2006).

Zodra de bevalling begint, werken kleine hoeveelheden zwarte peper of wierook vaak goed. Gebruik geen aromatische oliën in de badkuip of het geboortebad als uw vruchtzak al is gesprongen (verwacht).

Zijn er risico's die ik zou moeten weten?

Aroma-oliën moeten altijd verstandig en in kleine hoeveelheden worden gebruikt, vooral in het eerste trimester. Vertel het uw arts en verloskundige als u aroma-oliën gebruikt.

Bepaalde oliën zijn niet geschikt voor zwangere vrouwen (Lis-Balchin ). Sommigen die nooit door ervaren Aramotherapeuten / binnen in de zwangerschap zou gebruikt, wordt vermoed dat een miskraam veroorzaken.

De meeste zorgen over het gebruik van aromatische oliën tijdens de zwangerschap zijn van historische oorsprong. Het aroma olie pennyroyal werd in de 19e eeuw gedronken door vrouwen die opzettelijk wilde de zwangerschap af te breken. Pennyroyal heeft een giftig effect op de organen wanneer het intern wordt toegepast.

Verhalen zoals deze hebben aromatherapeuten zeer voorzichtig gemaakt. Sommigen behandelen vrouwen dus helemaal niet tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap - op het moment dat het risico van een miskraam het hoogst is. Anderen beweren dat aromatherapie tegenwoordig volkomen onschadelijk is als het op de juiste manier wordt gebruikt. Absoluut, aromatherapie tijdens een vergevorderde zwangerschap is niet alleen onschadelijk, maar kan ook een grote hulp voor u zijn.

Met deze symptomen u geen aromatherapie moeten gelden of eerder vragen verloskundige:

Hoge of lage bloeddruk

  • Diabetes
  • schildklier of nierproblemen
  • astma
  • hooikoorts
  • Can aromatherapie de Begin weeën als ik te laat ben?

Vroedvrouwen zijn over het algemeen van mening dat uw lichaam zelf moet beslissen wanneer het tijd is om te werken.Maar er zijn enkele aroma-oliën, zoals salie, die het drijfvermogen bevorderen.

Clary-salie en andere verdampende aroma-oliën moeten met de grootste omzichtigheid worden gebruikt. Als je het niet langer uithoudt, omdat je baby veel langer dan de deadline blijft, praat dan eerst met je verloskundige over het gebruik van dampen. U kunt ook een aromatherapeut raadplegen, maar hij of zij moet extra worden opgeleid in de behandeling van zwangere vrouwen.

Etherische oliën die kunnen blow-bevordering van:

mandarijn of grapefruit

  • bergamot, ylang ylang, of lavendel
  • wierook
  • Type 2 druppels van aroma olie aan een theelepel van neutrale olie in het bad of als een toevoeging aan de massageolie.
Sources

Dit bericht is geproduceerd met behulp van de volgende bronnen:

Adams J., Lui CW, Sibbritt D, et al. 2009. Gebruik door vrouwen van complementaire en alternatieve geneeskunde tijdens de zwangerschap: een kritisch literatuuroverzicht.

Birth 36 (3): 237-45 J bastaard, Tiran D. 2009. aromatherapie en massage voor prenatale angst: het effect op de foetus

Complement Ther Clin Pract 15 ( 4): 230-3 Blumenthal M. 1998. (ed) The complete Duitse Commissie e Monografieën: Therapeutische gids voor kruidengeneesmiddelen. Trans S. Klein. Boston, MA: American Botanical Council

Field T, Hernandez-Reif M, Diego M, et al. 2005. Vermindert cortisol en serotonine en dopamine niveau gedurende massage

Int J Neurosci 115 (10): 1397-413 Hwang JH. 2006. De effecten van de inhalatiemethode met behulp van etherische oliën op de bloeddruk en stressreacties van cliënten met essentiële hypertensie.

Taehan Kanho Hakhoe Chi 36 (7): 1123-34 Lee IS, Lee GJ. 2006. Effecten van lavendel aromatherapie over slapeloosheid en depressie bij vrouwen studenten

Taehan Kanho Hakhoe Chi 36 (1): 136-43 Lemon K. 2004. Een evaluatie van de Behandeling van depressie en angst met aromatherapie

International Journal of aromatherapie 14 (2) 63-69 Lis-Balchin M. . Mogelijke problemen met de gezondheid en veiligheid in het gebruik van nieuwe plantaardige etherische oliën en extracten in de aromatherapie

JR Soc Health Promot 119 (4): 240-3 McNabb MT, Kimber L, Haines A, et al. 2006. Heeft maternale pijnperceptie tijdens bevalling en geboorte? - Een haalbaarheidsstudie om een ​​programma van massage, gecontroleerde ademhaling en visualisatie te onderzoeken, van 36 weken zwangerschap tot de geboorte

Complement Ther Clin Pract 12 (3): 222-31 Verpleging en verloskunde Raad. 2009. Normen voor pre-registratie verloskunde onderwijs www. nmc-uk. org [per november 2013]

Tiran D. 2004. Klinische aromatherapie voor zwangerschap en bevalling. 2e ed. Elsevier Edinburgh

Verwachting

Zwangerschapstherapieën - Aromatherapie . www. levensverwachting. co. uk [als november 2013] Show Bronnen Bronnen verbergen

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

Hoe u uw kind kunt helpen een instinct voor zelfbehoud te ontwikkelen
Onderwijs en training baby

Hoe u uw kind kunt helpen een instinct voor zelfbehoud te ontwikkelen

Van ouders wordt vaak gehoord dat hun kind nergens bang voor is en zelfs niet begrijpt dat het onmogelijk is om een ​​meegeleverd ijzer of een hete pan aan te raken, een onbekende hond te benaderen of de weg op te rennen. Het lijkt voor volwassenen dat het kind geen instinct heeft voor zelfbehoud. Ma
Lees Verder
Tip 1: Wat is een voogd
anders

Tip 1: Wat is een voogd

Bewaard (van het woord "beschermen") - een onderwerp dat kan beschermen tegen verschillende rampen, evenals een vloek van tegenspoed en ziekte. Amuletten zijn kenmerkend voor bijgelovige ideeën over de wereld. Wanneer bescherming nodig is Het doel van amuletten is om mensen te beschermen, vooral in de moeilijke jaren van oorlogen, terroristische acties en andere rampen.
Lees Verder
Volksmanieren om het geslacht van het kind te bepalen: zwanger van een jongen
Zwangerschap en bevalling

Volksmanieren om het geslacht van het kind te bepalen: zwanger van een jongen

Zelfs tijdens de zwangerschap beginnen toekomstige ouders zich voor te bereiden op de opkomst van een nieuw familielid. Ze denken na over welke naam ze moeten geven, waar ze de wieg moeten plaatsen, hoe ze een kinderdagverblijf moeten regelen, wat voor soort kinderwagen ze moeten kopen, welke kleuterschool ze moeten geven
Lees Verder
Zorg voor kinderen na ziekte
Baby gezondheid

Zorg voor kinderen na ziekte

Voor elke moeder is er geen grotere vreugde dan een keer om te ontdekken dat de temperatuur van de baby is gezakt en hij voelt zich veel beter. Dit betekent echter niet dat uw kind nu klaar is om een ​​normaal leven te leiden: de overgangsperiode naar het gebruikelijke voor de kindmodus is 1-2 weken, afhankelijk van de ernst van de ziekte. De
Lees Verder
Wanneer de baby op zijn buik begint te rollen
Baby ontwikkeling

Wanneer de baby op zijn buik begint te rollen

Elke beweging voor kinderen is een manier om een ​​nieuwe wereld voor hen te leren. Motoriek van baby's wordt gecontroleerd door artsen en ouders, omdat ze moeten voldoen aan geaccepteerde normen. Wanneer een kind van zijn rug naar zijn buik begint te rollen, versterken zijn spieren zich en bereiden zich voor op de ontwikkeling van verdere vaardigheden om te zitten en te kruipen. Ho
Lees Verder
Wat kan een kind in 1 maand van zijn leven
Baby ontwikkeling

Wat kan een kind in 1 maand van zijn leven

Je hebt een baby. Nu heb je veel tijd die je samen doorbrengt. De eerste 30 dagen zijn een periode van speciale verantwoordelijkheid, de meest opwindende, langverwachte en ontroerend. Eindelijk vond uw ontmoeting met het kind plaats. Nieuw leven, nieuwe persoon, nieuw personage verscheen in je huis. Dus wat moet worden overwogen voor de ontmoeting van een nieuw familielid om vreugdevol, zorgeloos en gelukkig te gebeuren
Lees Verder
Hoe het kind op straat te zetten en niet gek te worden
Onderwijs en training baby

Hoe het kind op straat te zetten en niet gek te worden

Ik heb nog nooit van een moeder gehoord: "Waarom, jij, mijn baby, altijd" van kleding veranderen "met plezier en nooit piepen." Meestal, na ongeveer een half jaar, veroorzaakt zelfs een luierwissel ontevredenheid en huilen. Wat moeten ouders doen met hun blootvoets Mowgli? Ik denk dat de optie "niet om te dragen" je niet overweegt
Lees Verder
Wat als een kind werd gestoken door een wesp?
Baby gezondheid

Wat als een kind werd gestoken door een wesp?

De zomer is de beste tijd van het jaar om te ontspannen met kinderen in de natuur of op het platteland. Kinderen in de zomer lopen constant, spelen buiten, zijn actief geïnteresseerd in de buitenwereld. Maar juist op dit moment zijn de stekende insecten zeer actief. En ouders moeten zulke problemen niet vergeten als beten van bijen, wespen of horzels.
Lees Verder