Prenatale cursussen

Puffen, hoe doe je dat eigenlijk? (September 2018).

Wat zijn klassen voor de voorbereiding op de geboorte?

Er zijn verschillende cursussen voor de voorbereiding van de geboorte, maar de meeste hebben hetzelfde doel: ze willen dat je je op je bevalling voorbereidt en de eerste paar maanden met je baby bent. Cursussen beginnen bij ongeveer 25 weken zwangerschap en worden meestal geleid door verloskundigen.

De kosten van een verloskundige cursus van maximaal 14 uur (maximaal € 76) worden vergoed door uw zorgverzekering. U moet dan voor alle andere uren betalen en de deelname van uw partner is niet inbegrepen. Sommige fondsen zijn echter al verantwoordelijk voor een groot deel van de kosten. Daarom moet je zeker vragen stellen!

Waarom heb ik een cursus nodig om me voor te bereiden op de bevalling?

Voorbereidingscursussen voor de geboorte begeleiden u tijdens de zwangerschap en bereiden u voor op weeën en geboorte. Maar je hebt ook nog een ander groot voordeel: in een cursus voor het voorbereiden van de geboorte leer je andere aanstaande ouders kennen. Sommige vriendschap van een dergelijke cursus is generaties lang bewaard gebleven.

De inhoud van de cursussen kan variëren, maar als het je eerste kind is, leer je het volgende:

  • De belangrijkste dingen over je zwangerschap, hoe een normale bevalling werkt en wat je kunt verwachten in de postnatale periode.
  • Ontspanningstechnieken, ademhalingstechnieken en massagetechnieken die je helpen bij bevalling en bevalling.
  • Verschillende geboorteplaatsen die uw geboorte gemakkelijker kunnen maken.
  • Uw keuzes voor preventieve zorg en pijnverlichting voor, tijdens en na de geboorte
  • Hoe om te gaan met het feit dat uw relatie is veranderd als gevolg van uw zwangerschap en dat uw baby nog meer veranderingen zal aanbrengen.
  • Eerste tips voor borstvoeding en babyverzorging.
Met dit alles zal er nog tijd zijn voor uw vragen, angsten, onzekerheden en wensen voor de geboorte. Je verloskundige geeft je tips en schriftelijke informatie. Welke cursus je ook volgt, het idee erachter is om jou en je partner de vaardigheden en het vertrouwen te geven die ze nodig hebben om van hun geboorte een positieve ervaring te maken.

Welke verlosklassen kan ik bijwonen?

Het aanbod van verloskundige cursussen kan sterk variëren. Er zijn bijvoorbeeld drie of zelfs tien-gangeneenheden van verschillende lengte, soms 's avonds,' s middags of zelfs in het weekend. Het aanbod kan zijn:
  • Alleen voor zwangere vrouwen. Als u uw partner voor de voorbereiding van uw geboorte niet kunt of wilt nemen.Deze soorten cursussen zijn vooral handig voor alleenstaanden en zwangere vrouwen wiens mannen veel reizen. Soms wordt in dergelijke cursussen echter een gemeenschappelijk opleidingsonderdeel samen met de aanstaande vader geregeld.
  • Pair natuurlijk. Deze cursussen worden meestal bijgewoond door paren die voor de eerste keer ouders worden. Dus beide partners kunnen zich voorbereiden op werk en levering. Veel mannen worden zich bewust van hoe ze zwanger kunnen raken en wat het betekent om een ​​vader te zijn.
  • opfriscursus. Als je al een of meer kinderen hebt, dan is deze cursus iets voor jou. Je kunt praten over de ervaringen van je eerste geboorte en leren wat er is veranderd sinds ""toen"" in preventie en geneeskunde. Opfriscursussen zijn meestal korter dan de normale Geburstvorbereitungskurse vinden vaak plaats in het weekend en vaak ze worden aangeboden door kraamklinieken.

Welke begeleidende aanvullende cursussen kan ik nog steeds doen?

  • Actieve cursussen. Het gaat om het versterken van je spieren voor de bevalling en om fit te blijven. Bijvoorbeeld, yoga voor zwangere vrouwen is er een van. Je kunt daar ademtechnieken en ontspanningsoefeningen leren. Vooral yoga wordt door zorgverzekeringen vaak gezien als voorbereiding op de geboorte en het kan best zijn dat u de kosten vergoed krijgt. Als alternatief kunt u ook gymnastiek doen of buikdansen leren. Buikdans maakt de bekkenspieren los en kan uw geboorte gemakkelijker maken.
  • Acupunctuur voor de voorbereiding van de geboorte. In de tussentijd is ongeveer een derde van alle eerste moeders al afhankelijk van het effect van de kleine naalden. Het positieve effect van acupunctuur is dat de baarmoederhals (cervicale) rijpt sneller en stimuleert uteriene contracties in de openingsfase. Behandeling met drie tot vier sessies begint in SSW 35. Voorbereiding van de geboorte in water.
  • Zwangere zwemlessen zijn erg populair, omdat ze zijn leuk, je ontmoet andere zwangere vrouwen en tegelijkertijd actief te blijven. Een ander voordeel is dat je gewichtloos voor een korte tijd te voelen en zal niet het gevoel dat je extra gewicht, omdat het water dat je draagt. Je hoeft niet eens te kunnen zwemmen, je kunt de oefeningen in het dieptelig water doen. Maar zorg ervoor dat de leraar gekwalificeerd is en je niet alleen wateraerobics doet. Siblings cursussen.
  • Als u al een kind heeft, kunt u dit delen met uw zwangerschap. Veel klinieken bieden een zogenaamd zusterdiploma. Daar worden toekomstige broers en zussen tussen 4 en 10 speels voorbereid op de nieuwe gezinssituatie. De kinderen leren hoe om te gaan met pasgeborenen, waarom ze schreeuwen en waarom moeder zoveel tijd nodig heeft voor de baby. Deze cursussen worden meestal geleid door ervaren kinderverpleegkundigen. Leven met een pasgeborene.
  • Deze cursus is speciaal aanbevolen voor paren met weinig ervaring in babyverzorging. Je leert hoe je je baby kunt inpakken, voeden en baden, maar ook welke aankopen zinvol zijn en hoe je baby zich in het eerste jaar zal ontwikkelen. Soms kan het nuttig zijn om seminars en cursussen bij te wonen, zoals U kunt bijvoorbeeld 'Eerste hulp bij kinderen' of een briefingsessie tijdens de vaccinatie bezoeken tijdens de zwangerschap, omdat er in de begintijd vaak geen tijd is voor dergelijke afspraken met baby.

Wanneer moet ik me aanmelden voor cursussen?

Waarschijnlijk Uw gynaecoloog zal u vroeg in de zwangerschap aanraden om u tijdig voor de voorbereidingscursus voor de geboorte (weken 10 tot 20) in te schrijven, omdat de cursussen vaak ruim van tevoren worden gereserveerd en in de meeste gevallen u de nodige informatie in de praktijk zult ontvangen

Vooral als u tijdens de zwangerschap werkt, moet u naast een informatieve cursus voor de voorbereiding op de geboorte ook een actieve cursus volgen om u fit te houden

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

O-benen
Ouderschap

O-benen

Ik denk dat mijn kind heeft O- benen. Wat kan de reden zijn? Zoals alle kinderen werd uw kind met O-benen geboren vanwege zijn locatie in de baarmoeder. Dit wordt nog duidelijker rond de tijd dat het begint te staan ​​en rennen, maar zodra de benen het gewicht kunnen dragen, wordt het groter. Als uw kind drie jaar oud is
Lees Verder
Zodat je een vaginale geboorte te stuiteren
Baby

Zodat je een vaginale geboorte te stuiteren

ze hard hebben gewerkt om uw baby aan de wereld te brengen. Nu heeft je lichaam wat tijd nodig om weer normaal te worden, dus verwacht geen wonderen! Hier leggen we uit wat je de komende dagen kunt verwachten. Waarom moet ik constant naar de wc gaan? Uw lichaam heeft vocht opgeslagen tijdens uw zwangerschap.
Lees Verder
Ideeën van voornamen geïnspireerd door Oscar winnaars
Zwangerschap

Ideeën van voornamen geïnspireerd door Oscar winnaars

als je baby trekt in de buik naar het drama, dan kun je hem wilt niet alleen geven een Oscar, maar noem maar na een Oscar winnaar. Misschien omdat een nieuwe filmster opgroeit! Hier is een lijst van Oscar winnaars en Oscar winnaars, plus de films waarmee ze wonnen. jongensnamen geïnspireerd door Oscarwinnaar Boy Name Last Name en Oscar als acteur uit .
Lees Verder
Wat is een uitdagende reactie?
Kleuter

Wat is een uitdagende reactie?

Van een woedeaanval? Niet elke uitdrukking van woede of uitdagendheid staat gelijk aan een driftbui. Zuigelingen breken, stampen hun voeten op de grond of worden zo stijf dat je ze onmogelijk in de buggy - en nog niet over een driftbui of Koller. Een echte driftbui is nog specialer: het gebeurt wanneer uw kind emotioneel een lont slaat.
Lees Verder
Ik ben een alleenstaande ouder en wil weer aan het werk. Waar moet ik op letten?
Baby

Ik ben een alleenstaande ouder en wil weer aan het werk. Waar moet ik op letten?

Wat zijn de algemene tips voor alleenstaande ouders? Als alleenstaande ouder ontvangt u de ouderschapstoelage gedurende de eerste 14 maanden van het leven van uw kind. U kunt ook onderhoud ontvangen voor uzelf en uw kind van de vader / moeder van het kind. Maar om financieel zelfredzaam te zijn, moet u zo snel mogelijk nadenken over wanneer u terug moet naar uw werk en hoe u voor uw kind moet zorgen.
Lees Verder
5 Familierecepten met bijpassende babyvoeding
Baby

5 Familierecepten met bijpassende babyvoeding

koken zelfs de meest eenvoudige gerechten, enige tijd duren om te voltooien. Hoe handig, als van het familiediner zelfs de babypap kan worden aangepast! Onze voedingsdeskundige en kok Iris Lange-Fricke heeft geweldige recepten exclusief voor BabyCenter ontwikkeld. raap en aardappel soep met kippenworsten raap en aardappel runder pap Ingrediënten voor 2 porties + 1 kind 300 g rapen + 100 g pulp 200 g aardappelen +50 g de suspensie 400 ml plantaardige 50 g zure room
Lees Verder
Voedselallergieën bij peuters en kleuters
Ouderschap

Voedselallergieën bij peuters en kleuters

Wat is een voedselallergie? Voedselallergieën ontstaan ​​wanneer ons immuunsysteem antilichamen produceert in reactie op een eiwit in voedsel dat normaal als onschadelijk wordt beschouwd. Voedselallergieën komen vaker voor bij mensen die afkomstig zijn uit gezinnen met allergieën, zoals astma, hooikoorts of eczeem.
Lees Verder
Geboorte geschiedenis van Petra en Raphael
Zwangerschap

Geboorte geschiedenis van Petra en Raphael

Ik heb weken eerder geslagen. Soms meer, soms minder. Soms sterker en soms zwakker. Maar we wisten heel zeker dat onze kleine man niet tot 18 december zou wachten. Ongeveer twee weken voor de verwachte geboortedatum hadden we nog een lekkere maaltijd en in het weekend had ik vreemd genoeg bijna geen weeën.
Lees Verder