Om een ​​moeilijke geboorte te verwerken

Kleine Abubakr wordt geboren met een afwijking | Echte Mensen: Nieuw Leven (September 2018).

Anonim

hoe voel je je als je lid wordt van de Herinner je je geboorte? Kun je de zin ""Als het kind daar is, alle pijn vergeten"" bevestigen? Of kun je er gewoon je hoofd erover schudden, omdat de herinnering aan pijn en angst je nog steeds beangstigt?

Geen enkele vrouw ervaart geboorte als een stressvolle, zelfs traumatische ervaring. Dat kan zijn omdat de pijn overweldigend was. Of dat de geboorte gepaard ging met grote angsten. Of dat artsen of verloskundigen de vrouw oneerbiedig hebben behandeld of beslissingen over haar hebben genomen. Of dat een ongepland keizersnede werd uitgevoerd. Of een mix van dat alles ...

Manieren om het te bewerken

Als u zoiets heeft meegemaakt, is het logisch dat deze ervaring u zwaar belast. Tijd ""geneest niet alle wonden"" - vooral bij borderline-ervaringen zoals geboorte.

Praat met mensen die goed voor je zijn, over wat hen beweegt. Misschien met een verloskundige of een goede vriend of je partner. Vaak is het ook handig om het geboorteverslag in de kliniek aan te vragen. Je kunt dit vervolgens met een verloskundige bespreken om beter te begrijpen wat er is gebeurd en om te verduidelijken wat je niet begrijpt.

Schrijf op hoe u de geboorte hebt ervaren. Schrijf je persoonlijke geboortebericht met alle gevoelens en gedachten die je tegenkomt. Formuleer hiermee de negatieve, belastende onderdelen van de bevalling volledig eerlijk en open. Maar vergeet niet de mooie momenten die je mocht ervaren vóór, tijdens of na de geboorte.

Als u na de bevalling niet de kans hebt om tijd met uw baby door te brengen, kan Bonding Bath van Brigitte Meissner van grote hulp zijn: uw baby zal worden ondergedompeld in water dat 5 ml wilde roosolie bevat en gebaad in vier druppels Bach Flower Rescue Drop (het beste van je partner, verloskundige of een andere bekende persoon). Vervolgens wordt het gemakkelijk gedroogd en naakt en vochtig op uw naakte torso gelegd, bedekt met een handdoek of deken. Je kunt dus intensief knuffelen en de hechting na de bevalling goedmaken.

Het is ook een waardevolle strategie om de geboorte te herinneren en je voor te stellen als een helpende, liefhebbende persoon (een vader / moederfiguur, bijvoorbeeld God of andere mensen, met wie je de veiligheid combineert ) stond je de hele tijd onzichtbaar aan jouw kant en zorgde voor jou.

Er zijn ook zeer goede, behulpzame boeken die u kunnen helpen bij uw verwerking, zoals: B. ""Het is voorbij, ik weet het gewoon nog niet"" door Tanja Sahib.

Wanneer de herinneringen u overspoelen, kunnen strategieën zoals buikademhaling helpen bij acute kalmering: haal diep adem in de buik zodat deze opblaast als een ballon en ""kalm"" denkt. Adem dan langzaam en bewust uit en denk ""vrede"" na. Stel je voor dat je alle spanning loslaat met de uitademing en rust neemt met de inhalatie.

Bovendien kunt u zich een ""veilige plek"" voorstellen: een plaats - deze kan echt bestaan ​​of doordacht zijn - waar u zich comfortabel en veilig voelt. Stel je voor hoe je deze plek bezoekt. Hoe ruikt het daar? Wat hoor je? Wat zie je? Oefen dit idee in rustige situaties en plaats het vervolgens in stressvolle fasen, bijvoorbeeld. Bijvoorbeeld, als de herinneringen aan de geboorte je belasten.

Maar zelfs dat is niet altijd genoeg - vaak is een traumabegeleiding of -therapie zinvol. Zoek op internet naar traumabegeleiding in uw regio of naar psychotherapeuten die traumatherapie aanbieden. Uw huisarts of gynaecoloog / gynaecoloog kan u misschien ook adressen geven. Overigens hoeft u voor een psychotherapie geen recept van een arts te hebben, deze omweg is niet meer nodig.

Vecht terug!

Artsen en verloskundigen moeten ouderlijke toestemming vragen voor onderzoeken, procedures en medicatie, in plaats van eenvoudigweg hun hoofd te bepalen.

Als je dergelijke schendingen tijdens de levering of daarna hebt ervaren, verdedig jezelf dan! Vraag of er een patiëntenvertegenwoordiging in de kliniek is of neem contact op met de arbitragecommissie van de verantwoordelijke medische instantie van de staat met uw klacht. Als je daar niet kunt komen, kunnen de zorgverzekeraars ook helpen.

U kunt ook een wettelijke verzekering hebben om u te helpen meer te weten te komen over uw opties of om contact op te nemen met het Medical Law Advisory Network.

En nog belangrijker, post uw ervaringen (anoniem) onder kliniekrecensies. de. Zo worden andere aanstaande ouders gewaarschuwd en is er druk op de klinieken.

Populaire Berichten

Aanbevolen, 2018

Waarschijnlijk een tweeling? Wanneer weet je het precies?
Zwangerschap

Waarschijnlijk een tweeling? Wanneer weet je het precies?

Ik ben in de achtste week van de zwangerschap en heb al een goede maag. Zou het kunnen dat ik een tweeling verwacht? Dat zou kunnen, maar de reden voor uw middelomtrek is waarschijnlijk dat de berekende vervaldatum onjuist is. Als u een grote taille, zult u zeker een echo om te bepalen of je date op de verkeerde berekening of je echt een tweeling te leveren.
Lees Verder
Van moeder tot moeder: Hoe het je lukt om te stoppen met roken
Zwangerschap

Van moeder tot moeder: Hoe het je lukt om te stoppen met roken

. Want daarmee maak je een belangrijke stap voor de gezondheid van je baby - en natuurlijk ook voor jou! Roken tijdens de zwangerschap kan ernstige gezondheidsproblemen voor uw baby veroorzaken. En het verhoogt de kans op miskramen, doodgeborenen en plotselinge kindersterfte. Maar nicotine is slechts een verslavende substantie
Lees Verder
15 Manieren om een ​​gelukkige jeugd te hebben
Familie

15 Manieren om een ​​gelukkige jeugd te hebben

Hoe maak ik mijn kind gelukkig? Er is geen magische formule voor ouders, omdat het onderwijs helaas niet op cijfers is gebaseerd. Elke situatie vereist een nieuwe beslissing en elk kind is anders, net zoals alle ouders uniek zijn. Er zijn echter enkele vuistregels die je kunnen helpen je geliefde een gelukkige jeugd te geven.
Lees Verder
Wat te doen als de partner is jaloers op de baby?
Baby

Wat te doen als de partner is jaloers op de baby?

Dads kunnen voelen na de geboorte, als hun up partnerschap veranderd. Ze komen vaak te broeden en kan jaloers zijn op de hulpeloze baby bij ons, omdat het blijkbaar absorbeert alle liefde van een partner. De jaloezie van de relatie tussen moeder en baby kan vooral erg sterk zijn als de nieuwe burgers zal worden voldaan.
Lees Verder
Daguitstap
Kleuter

Daguitstap

Je hoeft niet naar het huis te verlaten om een ​​geweldige dag reis te maken. Met een beetje fantasie kunnen jij en je peuter een lange reis maken zonder je bed te verlaten! Zeer geschikt voor deze leeftijd: 29 maanden (maar jongere of oudere kinderen vinden het ook geweldig Goed voor de ontwikkeling van de volgende vaardigheden
Lees Verder
Ik wil mijn leven terug!
Baby

Ik wil mijn leven terug!

Als Jack en zijn vrouw één Stichtte zijn familie, zijn vorige leven was op zijn kop gezet. Lees het verhaal van een vader Leven voor een baby Voordat ik vader werd, leidde ik een goed georganiseerd leven. Mijn vrouw Carol en ik woonden in een mooi appartement, dat we heel chic hadden opgezet. Ik reed een nobele auto en we waren veel op reis.
Lees Verder
Is het normaal om opvliegers te krijgen tijdens de zwangerschap?
Zwangerschap

Is het normaal om opvliegers te krijgen tijdens de zwangerschap?

Ja, het is volkomen normaal om opvliegers te krijgen tijdens de zwangerschap. Uw veranderende hormoonspiegels kunnen de bloedtoevoer naar uw huid verhogen. Dit geeft je het gevoel van warmte. Het bloed dat naar uw huid stroomt, verhoogt de temperatuur van het oppervlak en zorgt ervoor dat uw huid er rood en vlekkerig uitziet.
Lees Verder
Anticonceptie na de geboorte: het spiraaltje
Baby

Anticonceptie na de geboorte: het spiraaltje

als u graag een voorbehoedsmiddel met een zeer langdurig effect hebben, kan een spiraaltje goed zijn voor jou. De hormoonspiraal (Mirena) is gemaakt van plastic, heeft de vorm van de letter T en wordt in de baarmoeder gestoken. Ze geeft ongeveer 5 jaar lang normale hoeveelheden progesteron af en beschermt meer dan 99 procent tegen zwangerschap.
Lees Verder