Om een ​​ernstige bevalling te verwerken

Dalle stampelle a Capo Nord | Andrea Budu Toniolo | TEDxVicenza (December 2018).

Anonim

hoe voel je je als je lid wordt van de Herinner je je geboorte? Kun je de zin ""Als het kind daar is, alle pijn vergeten"" bevestigen? Of kun je er gewoon je hoofd erover schudden, omdat de herinnering aan pijn en angst je nog steeds beangstigt?

Geen enkele vrouw ervaart geboorte als een stressvolle, zelfs traumatische ervaring. Dat kan zijn omdat de pijn overweldigend was. Of dat de geboorte gepaard ging met grote angsten. Of dat artsen of verloskundigen de vrouw oneerbiedig hebben behandeld of beslissingen over haar hebben genomen. Of dat een ongepland keizersnede werd uitgevoerd. Of een mix van dat alles …

Manieren om te werken

Als u zoiets heeft meegemaakt, is het logisch dat deze ervaring u zwaar belast. Tijd ""geneest niet alle wonden"" - vooral bij borderline-ervaringen zoals geboorte.

Praat met mensen die goed voor je zijn, over wat hen beweegt. Misschien met een verloskundige of een goede vriend of je partner. Vaak is het ook nuttig om het geboorteverslag in de kliniek aan te vragen. Je kunt dit dan met een verloskundige bespreken om beter te begrijpen wat er is gebeurd en om te verduidelijken wat je niet begrijpt.

Schrijf op hoe u de geboorte hebt ervaren. Schrijf je persoonlijke geboortebericht met alle gevoelens en gedachten die je tegenkomt. Formuleer hiermee de negatieve, belastende onderdelen van de bevalling volledig eerlijk en open. Maar vergeet niet de mooie momenten die je mocht ervaren vóór, tijdens of na de geboorte.

Als je na de bevalling niet de kans hebt om met je babyje te zijn, kan Bonding Bath na Brigitte Meissner van grote hulp zijn: je baby zal in water badend met 5 ml wilde rozenolie en gebaad in vier druppels Bach Flower Rescue Drop (het beste van je partner, verloskundige of een andere bekende persoon). Vervolgens wordt het gemakkelijk gedroogd en naakt en vochtig op uw naakte torso gelegd, bedekt met een handdoek of deken. Je kunt dus intensief knuffelen en de hechting na de bevalling goedmaken.

Het is ook een waardevolle strategie om de geboorte te herinneren en je voor te stellen als een helpende, liefdevolle persoon (een vader / moederfiguur, bijvoorbeeld God of andere mensen, met wie je de veiligheid combineert ) stond je de hele tijd onzichtbaar aan jouw kant en zorgde voor jou.

Er zijn ook zeer goede, behulpzame boeken die u kunnen helpen bij uw verwerking, zoals: B. ""Het is voorbij, ik weet het gewoon nog niet"" door Tanja Sahib.

Wanneer de herinneringen u overspoelen, kunnen strategieën zoals buikademhaling helpen bij acute kalmering: haal diep adem in de buik zodat deze opblaast als een ballon en ""kalm"" denkt. Adem dan langzaam en bewust uit en denk ""vrede"" na. Stel je voor dat je alle spanning loslaat met de uitademing en rust neemt met de inhalatie.

Bovendien kunt u zich een ""veilige plek"" voorstellen: een plaats - deze kan echt bestaan ​​of doordacht zijn - waar u zich comfortabel en veilig voelt. Stel je voor hoe je deze plek bezoekt. Hoe ruikt het daar? Wat hoor je? Wat zie je? Oefen dit idee in rustige situaties en plaats het vervolgens in stressvolle fasen, bijvoorbeeld. Bijvoorbeeld, als de herinneringen aan de geboorte je belasten.

Maar zelfs dat is niet altijd genoeg - vaak is een traumabegeleiding of -therapie zinvol. Zoek op internet naar traumabegeleiding in uw regio of naar psychotherapeuten die traumatherapie aanbieden. Uw huisarts of gynaecoloog / gynaecoloog kan u misschien ook adressen geven. Overigens hoeft u voor een psychotherapie geen recept van een arts te hebben, deze omweg is niet meer nodig.

Vecht terug!

Artsen en verloskundigen moeten ouderlijke toestemming vragen voor onderzoeken, procedures en medicatie, in plaats van eenvoudigweg hun hoofd te bepalen.

Als je dergelijke schendingen tijdens de levering of daarna hebt ervaren, verdedig jezelf dan! Vraag of er een patiëntenvertegenwoordiging in de kliniek is of neem contact op met de arbitragecommissie van de verantwoordelijke medische instantie van de staat met uw klacht. Als je daar niet kunt komen, kunnen de zorgverzekeraars ook helpen.

U kunt ook een wettelijke verzekering hebben om u te helpen meer te weten te komen over uw opties of om contact op te nemen met het Medical Law Advisory Network.

En nog belangrijker, post uw ervaringen (anoniem) onder kliniekrecensies. de. Zo worden andere aanstaande ouders gewaarschuwd en is er druk op de klinieken.

Populaire Berichten

Aanbevolen 2018

Werken in een kantoor
Familie

Werken in een kantoor

Succesvolle strategieën voor moeders die in het kantoor werken die vandaag de dag gebruikt, de keuze tussen verschillende modellen heeft: part-time, full-time job sharing en thuiswerken zijn beschikbaar. Hoewel de meesten van ons nog niet thuis hebben gewerkt, neemt de relatie geleidelijk af, aangezien thuiswerk steeds aantrekkelijker wordt als een kosteneffectieve en effectieve oplossing dankzij technologische vooruitgang.
Lees Verder
Zegel van goedkeuring of kwaliteitszegel: Hoe krijg ik de beste kwaliteit voor mijn kind?
Baby

Zegel van goedkeuring of kwaliteitszegel: Hoe krijg ik de beste kwaliteit voor mijn kind?

of in babyvoeding in potjes, spelen zand of babyfoon - ondertussen siert bijna elke verpakking een keurmerk, kwaliteitslabel of kwaliteitszegel. Maar bieden deze tekens echt de zekerheid die ze beloven? Kun je zonder zorgen zulke uitstekende producten kopen? Niet altijd, is het antwoord. Kijk goed, welk bord plakt hier en lees hier wat dat betekent voor de kwaliteit en veiligheid.
Lees Verder
Discipline en samenwerking
Kleuter

Discipline en samenwerking

ouders, de groei van hun baby's tot peuters , denk veel aan onderwijs. Geen wonder! Je baby kan veel dingen alleen bereiken - maar niet alles wordt door de ouders goedgekeurd. De tijd rond de eerste verjaardag Je baby kan nu bewegen bijna geheel zelfstandig door het appartement, is het op de beste manier om te leren spreken en het kan in principe al begrijpt wat ""nee"" betekent.
Lees Verder
Een matras kopen voor het babybed
Baby

Een matras kopen voor het babybed

Er is een brede selectie van matrassen voor babybedjes. Je kunt kiezen tussen schuim, kokosnoot of latex. Maar welke matras is het beste en veiligste voor uw baby? In feite zegt de Stichting voor de Studie van Infant Deaths dat het niet uitmaakt wat voor soort matras je gebruikt, zolang het stevig en niet zacht is
Lees Verder
Van moeder tot moeder: Hoe het je lukt om te stoppen met roken
Zwangerschap

Van moeder tot moeder: Hoe het je lukt om te stoppen met roken

. Want daarmee maak je een belangrijke stap voor de gezondheid van je baby - en natuurlijk ook voor jou! Roken tijdens de zwangerschap kan ernstige gezondheidsproblemen voor uw baby veroorzaken. En het verhoogt de kans op miskramen, doodgeborenen en plotselinge kindersterfte. Maar nicotine is slechts een verslavende substantie
Lees Verder
Koper: belangrijk bij de vorming van de bloedcellen
Zwangerschap

Koper: belangrijk bij de vorming van de bloedcellen

Waarom heb ik koper nodig? koper, een spoor mineraal dat wordt gevonden in alle plantaardige en dierlijke weefsel, is van essentieel belang bij de vorming van rode bloedcellen - het is vooral belangrijk tijdens de zwangerschap want dan verdubbelt de hoeveelheid bloed. Koper ondersteunt ook het vermogen van uw lichaam om weefsel te helen en suiker te reguleren.
Lees Verder
Mogen baby's huilen?
Baby

Mogen baby's huilen?

dit probleem verwarmd in gesprekken tussen ouders regelmatig gemoederen. Sommigen zweren bij de methode ""Elk kind kan leren slapen"" terwijl de anderen met afschuw vervuld zijn om te waarschuwen voor psychische schade en hechtingsstoornissen. Op de vraag ""te laten schreeuwen het"" te beantwoorden, is het eerst belangrijk om duidelijk te maken wat is eigenlijk de toespraak
Lees Verder
De meest populaire naam in Duitsland in 2003
Zwangerschap

De meest populaire naam in Duitsland in 2003

De top tien namen voor jongens en meisjes in 2003 In de naam meisjes, is er een Nieuweling bij de meest populaire namen - Leonie. Zelfs met de namen van de jongens, is er weinig verandering, maar een nieuwe naam: Felix kwam van 0 op nummer 6. Meisjes noemen Marie Sophie Maria Anna / Anne Lea / Leah Laura Lena Leonie Julia Sara (h) jongens noemen Maximilian Alexander Leon Paul Lukas / Lucas Felix Luca David Tim Jonas bron
Lees Verder