5 Familierecepten met bijpassende babyvoeding

Familierecept - Kip Kerry van Marco Roodzant (Maart 2019).

Anonim

koken zelfs de meest eenvoudige gerechten, enige tijd duren om te voltooien. Hoe handig, als van het familiediner zelfs de babypap kan worden aangepast! Onze voedingsdeskundige en kok Iris Lange-Fricke heeft geweldige recepten exclusief voor BabyCenter ontwikkeld.

raap en aardappel soep met kippenworsten

raap en aardappel runder pap

Ingrediënten voor 2 porties + 1 kind

300 g rapen + 100 g pulp

200 g aardappelen +50 g de suspensie

400 ml plantaardige

50 g zure room, 30% vet

zout, peper, marjolein, gedroogd

2-4 pluimvee worsten

2 eetlepels peterselie, fijngehakt

4 sneetjes volkorenbrood

30 g mager rundvlees voor de pap

1 eetlepel canolaolie de bouillon

3 eetlepels vruchtensap pap

preparaat:

eerst Pel en snij de rapen en aardappelen. Leg het bedrag voor de pap apart.

tweede Vul de rest met de bouillon en kook tot het zacht is.

derde Pureer de soep en roer de zure room erdoor. Breng op smaak met zout, peper en marjolein.

4th Snij pluimworsten en leg ze onder de soep. Garneer de soep met fijngehakte peterselie. Brood is genoeg.

5 Hak voor de pap de knolrapen en aardappelen fijn en kook het vlees in een beetje 4 eetlepels water gedurende 15 minuten. Pureer alles met vruchtensap en roer de koolzaadolie erdoor.

Pumpkin lasagne met fruit spiesjes

Pumpkin gierst en aardappel puree

Ingrediënten voor 2 porties + 1 kind

300 g pompoen van Hokkaido + 100 g van de pulp

50 g aardappelen voor de puree

1 prei

2 eetlepels olijfolie

zout, peper, basilicum

30 g mozzarella

6-8 vellen lasagne, hele korrels

30 g parmezaanse kaas (geraspt)

1 tl boter ( Botervlokjes)

20 g gierstvlokken pap

1 eetlepel canolaolie de bouillon

3 eetlepels vruchtensap pap

preparaat:

eerst Was pompoen, kern en dobbelstenen. Schil de aardappelen en snijd ze in kleine stukjes. Leg ingrediënten voor de pap apart. Was de prei en snij in ringen.

tweede Verwarm 1 eetlepel olie. Stoom de pompoen en prei ongeveer 15 minuten in een beetje water en pureer.

derde Breng op smaak met zout, peper en basilicum. Snijd de mozzarella in dunne plakjes.

4th Doe een dunne laag pompoenpuree in een ingevette schaal en smeer de lasagne erover. Voeg vervolgens afwisselend een laag pompoen-, mozzarella- en noedelblaadjes toe. Bovenaan, bedek een laag pasta met pompoen. Bedek tenslotte met parmezaan en botervlokken.

5 Bak 20-30 minuten op 200 graden in de voorverwarmde oven.Voor de pap kookt u het pompoendeel met de aardappel in 4 eetlepels water gedurende ongeveer 15 minuten. Voeg gierstvlokken en fijn puree toe met vruchtensap, roer de koolzaadolie erdoor.

bomen casserole (broccoli en aardappelen bakken)

broccoli en aardappelen haverpap

Ingrediënten voor 2 porties + 1 kind

400 g aardappelen + 50 g voor de pap

300 gram broccoli + 100 g van de pulp

150 g zure room

50 g boter kaas, geraspt

50 ml melk

zout en peper

20 g havermout EL voor de pap

1 raapzaadolie de bouillon

3 eetlepels vruchtensap voor pap

Bereiding:

1. Schil aardappelen en broccoli en snijd beide in stukken.

tweede Kook de aardappelen en de broccoli ongeveer 10 minuten en laat ze goed uitlekken. Leg ingrediënten voor de pap apart.

derde Meng de zure room met de helft van de kaas en melk en breng op smaak met zout en peper.

4th Plaats een laag groenten in een braadpan en giet meer dan de helft van de roommassa. Herhaal het geheel als een topping en strooi de room met de rest van de kaas en bak in de oven op 180 ° C gedurende ongeveer 20 minuten.

5 Voor de pap, kook de aardappelen en de broccoli met 4 eetlepels water gedurende ongeveer 5 minuten. Voeg havermout toe, fijne puree met vruchtensap en roer er raapzaadolie door.

Vissen in een bedje van spinazie met rijst

spinazie en wortel rijst-vis pap

Ingrediënten voor 2 porties + 1 kind

250 g Seelachsfilet + 25 g van vis voor de pap

1 theelepel citroensap

200 g verse baby spinazie + 50 g van de pap

½ ui

zout, peper, 1 snufje nootmuskaat

100 g zure room of crème

50 ml melk

30 g parmezaanse kaas, geraspte

120 g bruine rijst, ruwe + 20 g van de pap

50 g wortel pap

1 eetlepel canolaolie de bouillon

3 eetlepels vruchtensap pap

preparaat:

eerste Maak visfilet schoon en leg apart voor de pap. Sprenkel de overgebleven vis met citroensap.

tweede Was spinazie, verwijder stengels en snijd ruw. Zet apart voor de pap. Schil de ui, snipper fijn en plaats onder de spinazie. Kook de spinazie in een beetje water gedurende 5 tot 10 minuten. Doe de overgebleven spinazie in een vuurvaste mal en breng op smaak met nootmuskaat, zout en peper.

derde Breng de vis op smaak met zout en peper en plaats deze op de spinazie.

4th Meng de crème fraîche, melk en Parmezaanse kaas, breng op smaak met een beetje zout en spreid over de visfilet. Bak ongeveer 20-30 minuten in de oven op ongeveer 180 - 200 ° C. Kook de rijst tijdens het bakken.

5 Voor de pap, kook de wortels en de resterende vis met 4 eetlepels water gedurende ongeveer 10 minuten. Voeg de gekookte spinazie en rijst toe, fijn de puree met vruchtensap en roer de raapzaadolie erdoor.

geroosterde groenten met pastinaak en aardappelpuree

pastinaak potato kalkoen mash

Ingrediënten voor 2 porties + 1 kind

200 g wortelen

100 g spruitjes

100 g rapen

200 g pastinaak + 100 g pulp

200 g aardappelen + 50 g van de pap

1 takje rozemarijn

1 el olijfolie

100 g room

1 el boter

30 g Pap van Turkije

1 eetlepel raapzaadolie

3 eetl. vruchtensap

Bereiding:

1.Reinig de groenten en aardappelen, pel en snijd in hapklare stukjes. Zet apart voor de pap. Was rozemarijn, schud droog en snijd de bladeren fijn.

tweede Doe de wortelen, spruitjes en rapen in een ovenschaal, besprenkel met olijfolie, breng op smaak met zout, peper en kruiden en kook ongeveer 20 minuten op 200 ° C in de oven. Roer af en toe.

derde Kook de overgebleven pastinaak en aardappelen zachtjes en vervolgens crush met de boter. Voeg room en 2-3 eetlepels water toe en breng op smaak met zout en peper.

4th Serveer de groenten en puree. Dit past op een kalkoensteak of kipfilet.

5 Voor de pap, kook de pastinaken en aardappelen met het vlees van kalkoenen in een beetje water gedurende ongeveer 10 minuten. Pureer met het vruchtensap en roer er raapzaadolie door.

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

Hoe werk voor kinderen te vinden
anders

Hoe werk voor kinderen te vinden

Wanneer kinderen een bepaalde leeftijd bereiken en als ze genoeg tijd hebben, kunnen ze een baan krijgen. Dit kan je kind helpen een plek in de maatschappij te vinden en zich voor te bereiden op de volwassenheid. instructie 1 Houd er rekening mee dat er volgens de arbeidswetgeving van de Russische Federatie voor kinderen onder de 18 jaar speciale arbeidsvoorwaarden gelden die moeten worden nageleefd
Lees Verder
Hoe de baby te beschermen tegen de griep
Baby gezondheid

Hoe de baby te beschermen tegen de griep

Te midden van allerlei soorten epidemieën en virussen willen ouders hun kinderen beschermen tegen het dreigende gevaar. In feite zijn er geen bovennatuurlijke regels, het is eenvoudig om de baby tegen de griep te beschermen. instructie 1 Elke ouder weet dat contact opnemen met hun baby met mensen die al besmet zijn, gevaarlijk is in termen van infectie.
Lees Verder
Zodat u na een vaginale bevalling weer recht kunt staan ​​
Baby

Zodat u na een vaginale bevalling weer recht kunt staan ​​

Ze hebben hard gewerkt om je baby te baren. Nu heeft je lichaam wat tijd nodig om weer normaal te worden, dus verwacht geen wonderen! Hier leggen we uit wat je de komende dagen kunt verwachten. Waarom moet ik constant naar de wc gaan? Uw lichaam heeft vocht opgeslagen tijdens uw zwangerschap. Nu dat hij terugkeert naar zijn normale toestand
Lees Verder
Hoe een schoolrugzak te kiezen
Baby gezondheid

Hoe een schoolrugzak te kiezen

Verkeerd gekozen schoolrugzak kan een van de oorzaken zijn van spinale kromming bij een kind. Het belangrijkste waar u op moet letten, is comfort, niet de kleur en het aantal zakken. instructie 1 De achterkant van de rugzak moet zijn met een ingebouwd strak frame, bij voorkeur orthopedisch. Hiermee kunt u de belasting op de wervelkolom gelijkmatig verdelen tijdens het dragen
Lees Verder
Foetale hypoxie: symptomen, behandeling, preventie
Zwangerschap en bevalling

Foetale hypoxie: symptomen, behandeling, preventie

Veranderingen in het lichaam van het kind die optreden tijdens de zwangerschap als gevolg van zuurstofgebrek worden foetale hypoxie genoemd. Zuurstoftekort kan leiden tot abnormale embryo-ontwikkeling, schade aan het centrale zenuwstelsel of groeivertraging van de foetus. Wat is foetale hypoxie tijdens de zwangerschap Pathologische processen die plaatsvinden in het lichaam van de moeder, in de placenta of in de foetus leiden tot hypoxie
Lees Verder
Tip 1: Hoe een bureaulamp voor de student te kiezen
onpopulair

Tip 1: Hoe een bureaulamp voor de student te kiezen

Met het begin van het schooljaar moet veel aandacht worden besteed aan de organisatie van de werkplek van de student, in het bijzonder verlichting. Veel hangt af van de tafellamp: de prestaties van het kind, het welzijn van het kind na de voltooiing, enz. Met een goed geselecteerde en geïnstalleerde tafellamp van het kind kunnen hoge resultaten worden verwacht bij het uitvoeren van lessen.
Lees Verder
Hoe vaak moet een pasgeborene worden gebaad
Babyverzorging

Hoe vaak moet een pasgeborene worden gebaad

Het aquatische milieu is het meest vertrouwd voor de pasgeborene. Het verkeerde gedrag van ouders kan tijdens het baden echter negatieve emoties bij de baby veroorzaken. Vaak is een van dergelijke fouten het gebrek aan bewustzijn van ouders over de aanbevolen frequentie van waterprocedures voor baby's
Lees Verder
Hoe een stotteren bij een kind te genezen
Baby gezondheid

Hoe een stotteren bij een kind te genezen

Stotteren - een spraakstoornis geassocieerd met de storing van de organen van het spraakapparaat. Deze aandoeningen worden veroorzaakt door overmatige spanning en krampen in de spieren van het strottenhoofd, de tong, de lippen of de borstkas. Gewoonlijk is het tempo van spraak of het ritme van de ademhaling verminderd, wat zich uit in het onvermogen om snel een zin te beginnen, langere pauzes tussen woorden of de herhaling van individuele geluiden of lettergrepen van gesproken woorden
Lees Verder