5 Familierecepten met bijpassende babyvoeding

Familierecept - Kip Kerry van Marco Roodzant (Oktober 2018).

Anonim

koken zelfs de meest eenvoudige gerechten, enige tijd duren om te voltooien. Hoe handig, als van het familiediner zelfs de babypap kan worden aangepast! Onze voedingsdeskundige en kok Iris Lange-Fricke heeft geweldige recepten exclusief voor BabyCenter ontwikkeld.

raap en aardappel soep met kippenworsten

raap en aardappel runder pap

Ingrediënten voor 2 porties + 1 kind

300 g rapen + 100 g pulp

200 g aardappelen +50 g de suspensie

400 ml plantaardige

50 g zure room, 30% vet

zout, peper, marjolein, gedroogd

2-4 pluimvee worsten

2 eetlepels peterselie, fijngehakt

4 sneetjes volkorenbrood

30 g mager rundvlees voor de pap

1 eetlepel canolaolie de bouillon

3 eetlepels vruchtensap pap

preparaat:

eerst Pel en snij de rapen en aardappelen. Leg het bedrag voor de pap apart.

tweede Vul de rest met de bouillon en kook tot het zacht is.

derde Pureer de soep en roer de zure room erdoor. Breng op smaak met zout, peper en marjolein.

4th Snij pluimworsten en leg ze onder de soep. Garneer de soep met fijngehakte peterselie. Brood is genoeg.

5 Hak voor de pap de knolrapen en aardappelen fijn en kook het vlees in een beetje 4 eetlepels water gedurende 15 minuten. Pureer alles met vruchtensap en roer de koolzaadolie erdoor.

Pumpkin lasagne met fruit spiesjes

Pumpkin gierst en aardappel puree

Ingrediënten voor 2 porties + 1 kind

300 g pompoen van Hokkaido + 100 g van de pulp

50 g aardappelen voor de puree

1 prei

2 eetlepels olijfolie

zout, peper, basilicum

30 g mozzarella

6-8 vellen lasagne, hele korrels

30 g parmezaanse kaas (geraspt)

1 tl boter ( Botervlokjes)

20 g gierstvlokken pap

1 eetlepel canolaolie de bouillon

3 eetlepels vruchtensap pap

preparaat:

eerst Was pompoen, kern en dobbelstenen. Schil de aardappelen en snijd ze in kleine stukjes. Leg ingrediënten voor de pap apart. Was de prei en snij in ringen.

tweede Verwarm 1 eetlepel olie. Stoom de pompoen en prei ongeveer 15 minuten in een beetje water en pureer.

derde Breng op smaak met zout, peper en basilicum. Snijd de mozzarella in dunne plakjes.

4th Doe een dunne laag pompoenpuree in een ingevette schaal en smeer de lasagne erover. Voeg vervolgens afwisselend een laag pompoen-, mozzarella- en noedelblaadjes toe. Bovenaan, bedek een laag pasta met pompoen. Bedek tenslotte met parmezaan en botervlokken.

5 Bak 20-30 minuten op 200 graden in de voorverwarmde oven.Voor de pap kookt u het pompoendeel met de aardappel in 4 eetlepels water gedurende ongeveer 15 minuten. Voeg gierstvlokken en fijn puree toe met vruchtensap, roer de koolzaadolie erdoor.

bomen casserole (broccoli en aardappelen bakken)

broccoli en aardappelen haverpap

Ingrediënten voor 2 porties + 1 kind

400 g aardappelen + 50 g voor de pap

300 gram broccoli + 100 g van de pulp

150 g zure room

50 g boter kaas, geraspt

50 ml melk

zout en peper

20 g havermout EL voor de pap

1 raapzaadolie de bouillon

3 eetlepels vruchtensap voor pap

Bereiding:

1. Schil aardappelen en broccoli en snijd beide in stukken.

tweede Kook de aardappelen en de broccoli ongeveer 10 minuten en laat ze goed uitlekken. Leg ingrediënten voor de pap apart.

derde Meng de zure room met de helft van de kaas en melk en breng op smaak met zout en peper.

4th Plaats een laag groenten in een braadpan en giet meer dan de helft van de roommassa. Herhaal het geheel als een topping en strooi de room met de rest van de kaas en bak in de oven op 180 ° C gedurende ongeveer 20 minuten.

5 Voor de pap, kook de aardappelen en de broccoli met 4 eetlepels water gedurende ongeveer 5 minuten. Voeg havermout toe, fijne puree met vruchtensap en roer er raapzaadolie door.

Vissen in een bedje van spinazie met rijst

spinazie en wortel rijst-vis pap

Ingrediënten voor 2 porties + 1 kind

250 g Seelachsfilet + 25 g van vis voor de pap

1 theelepel citroensap

200 g verse baby spinazie + 50 g van de pap

½ ui

zout, peper, 1 snufje nootmuskaat

100 g zure room of crème

50 ml melk

30 g parmezaanse kaas, geraspte

120 g bruine rijst, ruwe + 20 g van de pap

50 g wortel pap

1 eetlepel canolaolie de bouillon

3 eetlepels vruchtensap pap

preparaat:

eerste Maak visfilet schoon en leg apart voor de pap. Sprenkel de overgebleven vis met citroensap.

tweede Was spinazie, verwijder stengels en snijd ruw. Zet apart voor de pap. Schil de ui, snipper fijn en plaats onder de spinazie. Kook de spinazie in een beetje water gedurende 5 tot 10 minuten. Doe de overgebleven spinazie in een vuurvaste mal en breng op smaak met nootmuskaat, zout en peper.

derde Breng de vis op smaak met zout en peper en plaats deze op de spinazie.

4th Meng de crème fraîche, melk en Parmezaanse kaas, breng op smaak met een beetje zout en spreid over de visfilet. Bak ongeveer 20-30 minuten in de oven op ongeveer 180 - 200 ° C. Kook de rijst tijdens het bakken.

5 Voor de pap, kook de wortels en de resterende vis met 4 eetlepels water gedurende ongeveer 10 minuten. Voeg de gekookte spinazie en rijst toe, fijn de puree met vruchtensap en roer de raapzaadolie erdoor.

geroosterde groenten met pastinaak en aardappelpuree

pastinaak potato kalkoen mash

Ingrediënten voor 2 porties + 1 kind

200 g wortelen

100 g spruitjes

100 g rapen

200 g pastinaak + 100 g pulp

200 g aardappelen + 50 g van de pap

1 takje rozemarijn

1 el olijfolie

100 g room

1 el boter

30 g Pap van Turkije

1 eetlepel raapzaadolie

3 eetl. vruchtensap

Bereiding:

1.Reinig de groenten en aardappelen, pel en snijd in hapklare stukjes. Zet apart voor de pap. Was rozemarijn, schud droog en snijd de bladeren fijn.

tweede Doe de wortelen, spruitjes en rapen in een ovenschaal, besprenkel met olijfolie, breng op smaak met zout, peper en kruiden en kook ongeveer 20 minuten op 200 ° C in de oven. Roer af en toe.

derde Kook de overgebleven pastinaak en aardappelen zachtjes en vervolgens crush met de boter. Voeg room en 2-3 eetlepels water toe en breng op smaak met zout en peper.

4th Serveer de groenten en puree. Dit past op een kalkoensteak of kipfilet.

5 Voor de pap, kook de pastinaken en aardappelen met het vlees van kalkoenen in een beetje water gedurende ongeveer 10 minuten. Pureer met het vruchtensap en roer er raapzaadolie door.

Populaire Berichten

Aanbevolen 2018

Vaginale schimmelinfectie tijdens de zwangerschap
Zwangerschap

Vaginale schimmelinfectie tijdens de zwangerschap

ik heb een paar dagen een vervelende branden en jeuk in de vagina is - opnieuw een vaginale schimmelinfectie? Kan ik zo'n vaginale infectie toch niet voorkomen? Vaginale schimmelinfecties (candidiasis) zijn vaak vervelend maar geen reden tot bezorgdheid. Typische symptomen zijn: jeuk, branderig gevoel
Lees Verder
Speelgoed voor 18 tot 24 maanden
Kleuter

Speelgoed voor 18 tot 24 maanden

Haar peuter wordt zelfstandiger en wordt toch constant aan haar eigen beperkingen herinnerd. Je kind staat voor het eerste moment, iets ""alleen!"" en vraagt ​​je de volgende dag om hulp. Je kleintje leert alles door alles te proberen: je kind probeert knoppen, opent en sluit deuren, zet lampen aan en uit - genoeg om je gek te maken.
Lees Verder
Hoe u de juiste zorg kunt vinden
Familie

Hoe u de juiste zorg kunt vinden

Hoe veilig is uw kind? Waar is je kind nu? Speelt het aan jouw zijde? Slaapt het in de kinderkamer? Is het met een familielid tijdens het winkelen of met een gastouder? Ongeacht wat u zegt, u hebt de gemoedsrust dat uw kind goed wordt beschermd. Als je daar twijfels over hebt, dan is je kind op de verkeerde plaats en kun je niet 'loslaten' en je concentreren op je werk.
Lees Verder
9 Lichamelijke veranderingen na de bevalling waarvan niemand u heeft verteld
Baby

9 Lichamelijke veranderingen na de bevalling waarvan niemand u heeft verteld

Na de bevalling kunt u enkele vreemde fysieke veranderingen waarnemen waarover nog nooit iemand u heeft verteld. ""Waarom heeft niemand me ooit verteld dat ik de urine onopgemerkt ga verliezen"", zal je jezelf afvragen. Of: ""Waarom heeft niemand me ooit verteld dat mijn voeten groter worden? "" Het is tijd voor de waarheid.
Lees Verder
Beetje ontsnappen - verblijft Tips
Baby

Beetje ontsnappen - verblijft Tips

alle ouders kennen momenten - of zelfs hele dagen - waarin ze Overweldigd: houd geen kleverige hand onder de kraan! Was geen vuile broek! Zing nooit ""Hoppe Hoppe Reiter"" opnieuw! Op zulke dagen wilt u waarschijnlijk een enkele reis in de verte (uiteraard zonder een adres achter te laten). Laten we een realistisch beeld geven
Lees Verder
Ik ben een alleenstaande ouder en wil weer aan het werk. Waar moet ik op letten?
Baby

Ik ben een alleenstaande ouder en wil weer aan het werk. Waar moet ik op letten?

Welke algemene tips voor alleenstaande ouders zijn er? Als alleenstaande ouder ontvangt u de ouderschapstoelage gedurende de eerste 14 maanden van het leven van uw kind. U kunt ook onderhoud ontvangen voor uzelf en uw kind van de vader / moeder van het kind. Maar om financieel zelfredzaam te zijn, moet u zo snel mogelijk nadenken over wanneer u terug moet naar uw werk en hoe u voor uw kind moet zorgen.
Lees Verder
Doodling en painting
Kleuter

Doodling en painting

Op de leeftijd van 12 tot 18 maanden kan uw kind ondernemen De eerste pogingen om te schrijven door karakters op papier te krabbelen, en ergens tussen de 18e en 24e maand, zullen je waarschijnlijk verbazen om verticale, horizontale lijnen en ook cirkels te schilderen. Prijs uw kind voor zijn krabbel
Lees Verder
Prebiotica en probiotica tijdens de zwangerschap
Zwangerschap

Prebiotica en probiotica tijdens de zwangerschap

pre- en probiotica die in bepaalde voedingsmiddelen en is de verwachting dat ze een positieve invloed op het werk van onze darmen en ons immuunsysteem. Wat zijn probiotica? probiotica zijn, volgens de definitie van de Federal Institute for Risk Assessment (BfR), levende micro-organismen (meestal bacteriën)
Lees Verder