Zonnebaden regels voor zwangere vrouwen

NAAKT IN DE SAUNA! - ENZOKNOL VLOG #1257 (Juni- 2019).

Anonim

Zonlicht is een noodzakelijk onderdeel voor ons levensonderhoud. Ongeacht de positie van een vrouw, moet je je huid beschermen tegen schadelijke ultraviolette straling.

instructie

1

Ten eerste, in de zon moeten zonnebrandmiddelen worden gebruikt om de huid te beschermen. Het is het beste om een ​​crème te nemen die een grote beschermingsfactor heeft. Het is beter om de laag beschermende crème elke 30-40 minuten te vernieuwen.

2

Ten tweede moet je urenlang niet in de zon zitten, het verblijf moet geleidelijk worden verhoogd, beginnend vanaf 5 minuten. Het is vooral belangrijk voor zwangere vrouwen om de tijd van zonnebaden te beheersen, omdat de stralen een negatief effect kunnen hebben op de toestand van de moeder en de ontwikkeling van de zwangerschap.

3

Ten derde moet je veel water drinken, vooral in de hitte. Ongeveer twee en een halve liter per dag. Als je naar het strand gaat, moet een zwangere vrouw een fles water bij zich hebben en elke 20 minuten in kleine slokjes drinken.

4

Ten vierde is een hoofddoek verplicht voor zwangere vrouwen. Ook de moeite waard om een ​​zonnebril te kopen. Dit zal je beschermen tegen hitte of zonnesteek.

5

Ten vijfde, in de periode van verblijf in de zon moet je je dieet een beetje veranderen. Als ze broccoli en bloemkool eten, bevatten ze stoffen die de huid beter beschermen tegen kanker. Donkere chocolade vermindert de gevoeligheid voor ultraviolet. Ook op dit moment nuttige rode vis en fruit.

Let op

Zwangere vrouwen mogen niet betrokken raken bij het zonnen, zonnebaden kan zowel de moeder als de ontwikkeling van de foetus nadelig beïnvloeden.

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

Hoe laat moet ik mijn kind leren lezen
Baby ontwikkeling

Hoe laat moet ik mijn kind leren lezen

Volgens deskundigen, ongeacht wanneer het kind begint te lezen, is het belangrijk om hem interesse in boeken te bezorgen. Tenslotte zijn veel kinderen die nog in hun voorschoolse jaren zitten niet alleen in staat om brieven te leren en te beginnen met lezen, maar ook om een ​​idee te krijgen van ijver en doorzettingsvermogen. in
Lees Verder
Hoe je een kind laat leren
Onderwijs en training baby

Hoe je een kind laat leren

Ongetwijfeld hebben veel ouders deze situatie waargenomen: na school komt de student thuis, luncht, rust even, waarna hij plotseling 'dringende zaken' heeft die niets te maken hebben met het leren van de basis van de wetenschap, maar tegelijkertijd een onmiddellijke oplossing vereist. Waarom gebeurt dit
Lees Verder
Hoe valse weeën te onderscheiden
Zwangerschap en bevalling

Hoe valse weeën te onderscheiden

Een vrouw die in de laatste weken van de zwangerschap is, volgt bijzondere gewaarwordingen. Letterlijk kan elke samentrekking van de baarmoeder worden beschouwd als het begin van de bevalling. Om je geen zorgen te maken over elke gelegenheid, moet je onderscheid maken tussen valse en echte gevechten
Lees Verder
Wat je nodig hebt om een ​​kind te leren in 1 jaar
Baby ontwikkeling

Wat je nodig hebt om een ​​kind te leren in 1 jaar

Een kind van een jaar leert de wereld om hem heen tijdens het spel en de taak van de ouders is hem hierbij te helpen. Dus, het kind bestudeert de wereld, maakt zijn kleine ontdekkingen. In deze periode van het leven moeten volwassenen evenveel aandacht besteden aan de peuter. Spraakontwikkeling Tegen het jaar zou de baby al over 12 woorden moeten weten
Lees Verder
Hoe griep bij kinderen te voorkomen
Baby gezondheid

Hoe griep bij kinderen te voorkomen

Influenza is een zeer ernstige ziekte, omdat het in veel gevallen ernstige complicaties oplevert. Het is vooral gevaarlijk voor het lichaam van het kind, dus de ouders van de baby moeten onmiddellijk de nodige preventieve maatregelen nemen. Je hebt nodig - tijdige vaccinatie; - immunomodulatoren. instructie 1 Een van de belangrijkste manieren om uw kind tegen de griep te beschermen, is het onderhouden van persoonlijke hygiëne, zowel hij als zijn ouders.
Lees Verder
Hoe beddengoed te naaien baby
anders

Hoe beddengoed te naaien baby

Met de komst van de baby in het huis wil ik hem omringen met warmte en zorgzaamheid. Bedden gecreëerd door eigen handen dragen alle energie van de liefde en warmte van mijn moeder over. En ze zijn eenvoudig genoeg genaaid. Het belangrijkste ding - om de grootte en de volledigheid te kennen. Een grof calico of chintz is het beste voor stof.
Lees Verder
Vijf naamgevingstrends - Wereldwijd
Zwangerschap

Vijf naamgevingstrends - Wereldwijd

alle ouders over de hele wereld vinden hun eigen weg om de perfecte naam voor hun baby te vinden. Natuurlijk spelen culturele invloeden ook een rol. Maar er zijn enkele naamgevingstrends die de nationale grenzen overschrijden! Lees hier welke vijf wereldwijde naamgevingstrends we hebben ontdekt. eerste Namen van beroemdheden Fame telt in Groot-Brittannië
Lees Verder
De procedure voor het verlenen van zwangerschapsverlof
Zwangerschap en bevalling

De procedure voor het verlenen van zwangerschapsverlof

Om een ​​vrouw in staat te stellen zich voor te bereiden op de geboorte van een kind, verzekert de wetgeving van de Russische Federatie haar het recht om met zwangerschapsverlof aan het werk te gaan. instructie 1 Vanaf het midden van de zevende maand van de zwangerschap heeft een vrouw het recht om zwangerschapsverlof te nemen. 2
Lees Verder