Hoe om te bevallen gemakkelijk te maken

3 tips voor een betere bevalling (Mei 2019).

Anonim

Het feit dat de baby binnenkort wordt geboren, kan een vrouw een week voelen. Het is alleen nodig om zorgvuldiger naar je gevoelens te luisteren. Kort voor de geboorte wordt de ademhaling van de vrouw vrij, omdat de baarmoeder niet langer op het diafragma drukt. Bovendien kunt u de buikprolaps observeren en pijn in de onderrug voelen. Het blijft wachten op de geboorte, waarvan het gemak grotendeels afhankelijk is van de vrouw.

instructie

1

Ontspan. De bevalling zal gemakkelijk en zonder pijn zijn als je rustig bent. Door de spanning kan de baarmoederhals niet snel openen, wat betekent dat de bevalling wordt uitgesteld.

2

Om het kind goed van zuurstof te voorzien, is het nodig om tijdens de weeën goed te ademen. Adem diep wanneer je de nadering van pijn voelt. Volledige ademhalingen en uitademingen.

3

Adem oppervlakkig in aan het begin van de bevalling. Ritmisch ademen in en uit. Vergeet niet om jezelf te herinneren aan de voordelen van ontspanning.

4

Aan het einde van de samentrekking, inhaleer je met je buik en borst. Adem dan langzaam uit.

5

Hervat normale ademhaling tussen samentrekkingen. Rust even uit. Voer ademhalingsoefeningen uit en pijn tijdens weeën zal niet zo sterk zijn.

6

Verlicht spanning en verminder pijn, help aaiende de lagere rug, evenals de voorste buik. De lendenen moeten van de bovenkant naar de onderkant van het heiligbeen worden gewreven.

7

Neem geen pijnmedicatie. Hun effect op het lichaam van het kind kan betreurenswaardig zijn.

8

Probeer tijdens gevechten voor jezelf de meest comfortabele positie te vinden. Lopen, zitten, staan, je heupen zwaaien - kortom alles wat bijdraagt ​​aan pijnverlichting en snelle bevalling. Het is vermeldenswaard dat het bewegen van de heupen het kruis ontspant, de baarmoeder helpt te openen en onaangename gewaarwordingen elimineert.

9

Probeer op handen of voeten te staan ​​of op een stoel te zitten en spreid je benen wijd. Je kunt ook aan één kant gaan liggen, met kussens onder de borst en tussen de benen. Zulke houdingen helpen veel moeders om gemakkelijk te bevallen.

Gerelateerd artikel

Hoe is het geboorteproces

Populaire Berichten

Aanbevolen 2019

Tip 1: Hoe de maag van de baby te wassen
Baby gezondheid

Tip 1: Hoe de maag van de baby te wassen

Ongeacht hoe hard ouders hun kinderen proberen te redden van ongelukken en vergiftiging, het is niet altijd mogelijk om deze problemen te vermijden, omdat kinderen soms heel hardnekkig zijn in hun verlangen om iets uit een hangende kast te halen en het te proeven. In deze gevallen is het belangrijkste om snel de nodige maatregelen te treffen en het kind eerste hulp te bieden voordat de arts arriveert
Lees Verder
Wat te doen als een baby in een droom huilt
Babyverzorging

Wat te doen als een baby in een droom huilt

Het huilen van een baby is een frequente reden tot zorg van de ouders. Het is moeilijk om de oorzaak ervan te herkennen, omdat er soms veel redenen zijn. Het is erg belangrijk voor ouders om het welzijn en de stemming van hun eigen kind te voelen. Oorzaken van een baby die huilt in een droom Een baby weet nog steeds niet hoe te praten, dus de enige manier om de aandacht van volwassenen te trekken is huilen
Lees Verder
Tandjes bij kinderen: wat te doen
Baby gezondheid

Tandjes bij kinderen: wat te doen

Een van de redenen voor het huilen van een klein kind is de pijn door kinderziektes. Sommige baby's ervaren dit proces gemakkelijk, anderen hebben er veel last van. Als de tanden van uw kind erg pijnlijk worden, is het de moeite waard om een ​​manier te vinden om zijn toestand te verlichten. Kauwmassage Tijdens de groei van de tanden jeukt het tandvlees van de baby erg. He
Lees Verder
Jodium: Belangrijk voor de schildklier en vele andere
Zwangerschap

Jodium: Belangrijk voor de schildklier en vele andere

Waarom moet ik jodium? Het sporenelement jodium ondersteunt uw baby in de ontwikkeling van het zenuwstelsel een belangrijke rol in het reguleren van de schildklier en de productie van belang zijn voor het schildklierhormoon thyroxine, die je stofwisseling reguleert speelt. Hoeveel heb ik nodig? U moet nemen tijdens de zwangerschap ongeveer 230 microgram jodium per dag voor zichzelf
Lees Verder
Spellen voor baby's
Baby ontwikkeling

Spellen voor baby's

Er zijn veel nuttige educatieve mini-games die het kind zullen interesseren en hem veel plezier zullen geven. Er is ook entertainment, dat u kunt doen tijdens het zwemmen, maar ook voor het slapengaan. Verkeerd degenen die geloven dat met een kind jonger dan één jaar alleen in veranderende luiers kan spelen.
Lees Verder
Hoe een baby te masseren
Babyverzorging

Hoe een baby te masseren

In de eerste maanden van het leven communiceren baby's in lichaamstaal. Masseren aan een kind , bij elke aanraking geef je hem tederheid en liefde. Licht strelen met de handen van mijn moeder zal de kruimels humeur opheffen, kalmeren en helpen ontspannen. Volgens kinderartsen moet elk kind jonger dan een jaar een massage krijgen
Lees Verder
Hoe te leven zonder te werken
anders

Hoe te leven zonder te werken

Werk wordt vaak gezien als de enige bron van inkomsten. Maar soms kan er een gedachte ontstaan: is het mogelijk om niet fatsoenlijk te werken en te leven? Als je kijkt, is het mogelijk en dit, en er zijn verschillende opties voor het verdienen van inkomen zonder werk in de algemeen geaccepteerde zin van het woord
Lees Verder
Hoe een baby van 6 maanden oud te vermaken
Baby ontwikkeling

Hoe een baby van 6 maanden oud te vermaken

In de zesde maand van zijn leven begint het kind actief alles te verkennen wat er om hem heen gebeurt. Op deze leeftijd veranderen straatwandelingen in vermakelijke avonturen en thuisklassen verrukken de verscheidenheid aan educatieve spellen. Grappige spellen Een baby van een half jaar oud probeert de wereld eromheen actief te verkennen
Lees Verder